糖尿病食ブログ村 過去記事

暖かい日が続いて、桜を待つ春。ワンコの散歩をしていたら、つくしも出てるね。揺れる菜の花がまぶしい。夕飯もウキウキの春色にしたい。 春色の豆サラダとヤゲン軟骨のから揚げ 目次 夕食 春色の豆サラダ ヤゲン軟骨のから揚げ ほぼタラバとほぼホタテ 昼食 カリフラワーライスのカニカマチャーハン ひとこと 真田広之が始球式？ 有名な映画といえば 夕食 春色の豆サラダ 〇枝豆（市販 煮豆）・コーン・レタス・キュウリ・ルッコラ・ツナ・ピエトロドレッシング 皿にちぎったレタスと、切ったルッコラを敷く。サイコロ状のトマトとキュウリを置き、煮豆とコーン、ツナのつゆを切って、一緒に盛り付ける。ピエトロドレッシング …

挑戦というほどではないですが作ってみました。照り用の黄みは塗っていません。yukapさんのレシピです→ココ毎度見た目が違うのは気にしないで(≧∇≦)レシピ2個分おからパウダー20gヨーグルト100gラカント大さじ一杯サイリウム5g卵一個ベーキングパウダー4gトースターで200度で15〜20分焼く一個あたり糖質3.3g作り方ざっくり書くと照り用のキミの分以外をヨーグルトと混ぜるそれに粉類を加えてよく混ぜて形成トースターで焼く注意したこと動画ではオイコスを使っていたが普通のプレーンヨーグルトで作成水切りはしていないので生地が緩目になるおからパウダーによって吸水率が違うので調節が必要うちのは水分を多く吸うタイプなので分量通りにしましたヨーグルトは事前に水切りしておくといいかも焼き10分を超えると焦げ目がつき始め...おからベーグルに挑戦

スーパーの鮮魚コーナーに、クロムツやキンメダイやらが丸ごと、氷の上にのせてある。その中でも長―い体の太刀魚は目を引く。面白い。購入しようと店員さんに声をかけると「捌き方はどうします？」と聞かれる。ああ、長いもんねえ。「頭を落として2つに切りましょう」という言葉にうなずく。 番号札をもらって待ちながら、やっぱりそのまま丸ごと持ち帰りたかったかも…。受け取った太刀魚は、頭と尾が捨てられて長めの切り身になっていた。いつものパックと見た目は変わりない。うん…。 太刀魚のから揚げ 目次 夕食 太刀魚のから揚げ ピーマン肉詰め イカ納豆 昼食 豚キムチの卵トースト ひとこと NEXZで忙しくなってきた 夕…

発表がありました。日本は1位でした！←嘘エイプリルフールなので(≧∇≦)日本は51位です。このあたりをいつもうろついている。G7の中で一番の最下位です。そうだよねワークライフバランスが悪すぎです。休暇やフレキシブルな労働時間がきちんと守られていないと思う。つまりサービス残業や残業が多い時間に余裕がない。余暇に時間を取れない時間があっても気力も体力も無しってことです。それにどこかの国のように学校と会社の休みを同じにして家族で旅行なんて取れないでしょ？一月以上の休暇が取れるなんて夢の夢。有給だって消化するのが大変なのですもの。以下コピペ「首位は7年連続でフィンランド。また上位はほぼ北欧諸国が独占した。G7諸国では、カナダ15位、英国20位、米国23位、ドイツ24位、フランス27位、イタリア41位。日本は51位...2024年国連発表、世界幸福度ランキング

年齢とともに、身体の悪いところなんか気になりますよね いつまでも健康でいたいとはみんな思うところです。 ですが、生活習慣を整えなければ後々大変なことになってしまいます。 私も、40代になったころ暴飲暴食と肥満がたたって、糖尿病予備軍になって

先日、野菜を細かく切ってミックスベジタブルを作ったのがきっかけで、グリーンピースをたくさん食べたくなった。思い浮かぶのは冷凍食品の、あのグリーンピース。炒めて、肉料理を付け合わせるのが好きだった。何十年も食べてないが、きっと冷凍技術など上がっているだろう。久しぶりに買ってみた。炒めると鮮やかな緑色に。ブリと梅も添えて春らしく。 目次 夕食 ブリ梅 ステーキとグリンピース炒め チキンサラダ 昼食 低糖質ミートソーススパゲッティ ひとこと 桜が遅い 夕食 梅とグリーンピースで春色の食卓 ブリ梅 〇ブリ・梅干し・塩こんぶ・ワサビ塩（市販）・ネギ 柵のブリを薄切りして皿に並べる。ワサビ塩をふりかけて、…

編み物雑誌「手編み大好き！」は2024年春夏号で廃刊になるようです。内容によって購入するときはあったけれど紙が厚めで同じ編み物雑誌の「毛糸だま」と比べてページ数が少ない割に価格が高くて重たかった。紙の質を落とせばいいのになと思った事がある。その分値段を下げて(≧∇≦)題名は同じでも出版社がコロコロ変わる雑誌だったような気がする。毛糸だまよりも初心者向けという感じで一寸見た目のデザインがやぼったいような（すみません）その辺無理なく編み上げることができる作品が多かったのかも。ちょっとボケていたので小さい目サイズTV番組でも紹介されたことがある古い商店街の通りです。入口近くには焼き小籠包の店がある(スタンド式）小さい店がたくさん並んでいる。たまたま水曜日だったのでほぼ店休日でした。この近くの通りでは高級食パンの...こっちも終わり