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実家の筑前煮と大根サラダ
パサつきが気になる → いえいえ､調理しだいで”絶品料理”に早変わり！ いま話題の《備蓄米》をおいしくいただく｢香味牛丼｣を自宅で作る極意
マスタードの効能を知り日々のレシピに活かそう♪
試して！老化を防ぐ手羽先のからあげ ダイエット レシピ
今夜のおかず！『塩昆布と海苔の無限キャベツ』を作ってみた！
健康長寿の食材！オクラのおかか和え 簡単レシピ
世界の料理 マレーシア編：チャークエテャオ＆ボボチャチャ ～ 屋台で人気の焼ききしめんとデザート in 銀座 byふすまぱんブログ
【節約レシピ】辛くない！塩麻婆豆腐｜簡単・安い・ボリューム満点
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隠し味にはロマンス
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ダイソーで発見したカルビーの種芋「ぽろしり」を収穫！ポテチにしてみた！【家庭菜園】
本日は二段のり弁当
2025年5月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量
糖尿病網膜症に備えて眼底検査を受けてきました。
2025年5月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年5月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年5月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年5月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年5月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量、GLP-1マンジャロ5mg自己接種について
投薬追加
HbA1cの値を下げないと糖尿病でやばい
2025年5月21日の食事（朝、アフタヌーンティー、晩）と運動量
2025年5月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年5月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年5月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量
今週のGLP-1マンジャロ、5月度 糖尿病内科での受診、無事終了。
ドラえもんチキンライス弁当ドラえもんチキンカツ付きウド茶わん蒸し付き＆札幌市豊平区菊水上町「三平」さんのテイクアウト「八宝菜」3月から50円値上げされてますがそれでも格安町中華(@￣□￣@;)！！
チャーリーブラウン鰹丼♪＆東京都新宿区「卸）新宿食肉センター極～KIWAME本店」さんの焼肉が美味しすぎるホルモン充実しすぎて網レバー激ウマ(*´艸`*)
ドラえもんぶっかけ蕎麦＆札幌市南区澄川「本マグロ直売所 札幌澄川店」さんのマグロも美味しいしお刺身もとびっこもお得！！(*´艸`*)
発芽大豆ミート餃子で簡単餃子弁当♪＆ヘルシーだから揚げ餃子付き♪しかも手包みなのよ～(@￣□￣@;)！！
大衆食堂かよっ！！ミッフィーおにぎりとおかずバイキング＆札幌で一番お得な焼肉ランチのお店「平和園蘭豆」さんの「テールラーメン」と「味噌汁」でmyカスタマイズ単品メニューもお得よ＾＾
ちいかわ弁当ナス焼肉丼♪＆飲み会前のひと運動(*´艸`*)「新宿バッティングセンター」へGO！！楽しすぎる！！
キティちゃん弁当ベーコンとコーンのケチャップライス♪タケノコごはんもあるよ＾＾＆東京都新宿区「笠置そば」さんで「カツ丼セット」で「天玉そば」冷たいの♪かき揚げも蕎麦も揚げたて茹でたてで激ウマ(*´艸`*)
ちいかわぶっかけ蕎麦♪＆羽田空港で外せない絶品グルメ「おこわ専門店 寿徳庵」さんの「羽田空港ひとくちおこわ」のおこわはもち米で蒸籠蒸しで絶品すぎる！！Σ(ﾟДﾟ)
アンパンマン蕎麦♪コロッケそば＆札幌市南区川沿「回転寿司函館漁火」コープソシア店さんで「Aランチ」「タコ吸盤軍艦」「ホッキサラダ」大満足寿司ランチ♪
大衆食堂かよっ!!パペットスンスン「ノンノンキャラ弁」＆「Tully's coffee」タリーズコーヒーで打ち合わせ～＾＾♪ほっと一息＾＾
ちいかわうさぎ弁当麺弁当＆佐呂間町今朝あがったばかりの「ホタテ稚貝」が成長したホタテより刺身最高なのよ～～(*´艸`*)
スヌーピー山菜弁当♪＆札幌でコスパ最強寿司ランチ食べるなら絶対こちら！「回転寿司函館漁火」川沿ソシア店さんの「Cランチ」「海鮮軍艦」「食後コーヒー」1000円でおつりくるって(@￣□￣@;)！！
SSK燻製チーズとベーコンドレッシング」でパンダサラダ♪弁当♪
ミイワンプレートごはん♪といっても冷やし中華＆今晩の打ち上げは札幌老舗塩ホルモンで有名な「北光園」さんで♪
スヌーピー冷やし中華弁当＆東京銀座「トリコロール本店」さんで「サバランオランジェ」と「アイスカフェオレ」う～ん正統派ブレンドのアイスカフェオレ美味♪サバラン最高！！
オールブラン、ラーメンでごはん
オールブラン、そうめん、ブルダック炒め麵＋コーンチーズでごはん
オールブラン、パスタでごはん
オールブラン、海老クリームパスタでごはん
オールブラン、ホルモン鍋、もんじゃでごはん
そうめん、たこ焼き、おやつにケーキ！
オールブラン、トマトカレーうどん、とんこつラーメン＋餃子でごはん
オールブラン、チャパゲティ、パスタでごはん
オールブラン、パスタ、とり南蛮でごはん
餃子、ブルダック炒め麺、そうめんでごはん
キムチチゲ＋餅、キノコパスタでごはん
パスタ、うどん、そうめん+マグロのアラでごはん
カレーラーメン
オールブラン、とんこつラーメン＋餃子でごはん
オールブラン、パスタ、海鮮ちゃんぽんでごはん
