【お休みのお知らせ】7月のお休みのお知らせ
こんにちは😃 今日も本当に暑い🥵 梅雨が開けて、いっぺんに真夏になりましたね。 皆さん、しっかり水分補給し、熱
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外側パリパリ内側モチっ！バターの香りがたまらーん。
【カンパーニュ】久々にパックリ割れたけど…なんか違う💦 負けず嫌いの姫は先生に。。。
【和泉市パン教室発】とろ〜りチーズが溢れる！丸ごとカマンベールの贅沢パン
ダブルショコラのふわふわパン
家パン練習中。
あれもこれも自分で作って食べてみたいんだよ〜
教わったとおりに真面目に取り組みました。
パン作りに使うフキンはどんなものがよい？
ピタパンは膨らまないと凹む
【バゲット】熟成したのにぃー！！初めての待ち合わせで遊び倒す小3男子たち( *´艸｀)
レタスとミルクのやさしいフォカッチャ
6月ラスト！月替わりパンレッスンレポート — プルーンの旨みと夏らしさ満載の2種のパン —
塩バターパン＆チーズパン｜白神こだま酵母で作るふんわりパン
レーズン酵母の「全粒粉プチパン」自家製酵母はじめてレッスンより
酒種酵母の「低糖質食パン」ホームベーカリー焼き
ミックスフライ エビとカレイと玉ねぎ 低糖質パン粉で
ハッシュドビーフをカリフラワーライスで低糖質に コブサラダと
鶏つくねのおろしポン酢和え 暑い日の夕飯
チャプチェを低糖質にするためには？
夏はわが家流ガスパチョで熱中症予防！パンなしで低糖質に
豚ロースとズッキーニのジョン ナスの煮浸し
アサリとエビたっぷり夏のクラムチャウダー
ナッツをつまんで一杯 NEXZのMステ初登場に歓喜！で、靴が飛んでいった？
スペアリブとポテトをガッツリ食べたい！できるだけ低糖質で
イイダコ串を低糖質な甘辛ダレで焼く ベビーコーンと一緒に
新玉ねぎのカレー焼きが甘い チェダーチーズをのせて
HbA1c反省の低糖質メニュー 唐揚げの衣を抑えるには
HbA1cと食後血糖値が最悪 この低糖質チョコが？
鶏の揚げ焼き 新ジャガも揚げてみた
暑いけど食欲復活 低糖質でモリモリ食べる
私のちょこっとエシカルな暮らし
7／4のお夕飯
夏にぴったりの晩ごはん！！今日何作ろうかなーって思っているなら是非！！
7／3のお夕飯
#人生最後の日に食べたいごはん
タリーズのスイーツと 夜は豚肉とズッキーニの炒め物 ♪
7／2のお夕飯
手作りピザでUFC観戦/ #UFC317 and Homemade Pizzas
ちょっと酸味で俄然食べやすくなる！これからの蒸し暑い季節に作りたいお料理。
6／30のお夕飯
残りご飯で『そばめし』が美味しいです。💖
こんなに柔らかい赤身肉、食べたことないかも？！想像以上だったレビューの良すぎるグラスフェッドビーフ！
いつもの野菜スープ
6／26のお夕飯
6／25のお夕飯
虫刺されの救世主？「はだまも」いいかも＆鶏天と五目ごはん
今日の「あんぱん」創刊のバタバタ＆ナポリタンとパニーニ
エアコンがないヨーロッパで熱波＆韓国料理【福】のキンパ
蔦重の真骨頂「嫌な仕事も遊びにする」＆冷やし中華
電気代補助は3ヶ月で1600円＆ハムカツと鶏ごぼう飯
カレーグラタンとあんバタートースト＆誰を信じたらいいの
新聞記者は、のぶの天職かも＆ホームカレー弁当
今年は長い夏になりそうだ＆青椒肉絲と茄子のチーズ焼き
備蓄米にもう行列はできてないのね＆時短のお稲荷さん
鮭のレモンムニエル＆一軒家の良いとこ大変なとこ
日清のもちもち明太パスタ＆庭の雑草との戦い
それなり楽しいパソコン教室＆豚キムチと豆ごはん
ピッチャー大谷が帰ってきた＆明太おにぎり
「べらぼう」の野望を叶える日本橋＆肉巻きおにぎり
建築会社のCMに人手不足を実感＆ソース焼きうどん
夏は暑いよね株価は冷めてるけどさと思う愉快なおっさん
信じ切れるかな自分と言う存在を！
堺東のセブンで昼飯を食う愉快なおっさん
備蓄米どこで買う？我が家は米穀店で買ってきたよ
《ロピア》で大きなミルクレープ。「1キロール ミルクレープ」を買ってみた
このチキン、当たり？ハズレ？
妻ちんのMacがやってきた。
ちょっと変わった見え方だった夕焼け
腹筋も鍛える愉快なおっさん
バラの二番花を全てカット✂秋に期待してバラも配置換え
今週食べた食後の甘ぇ〜もの
西の空に飛行機雲を見た
雨に濡れなくなって良かったねって話
アテなんてどうでもいいと思いつつ空まめが旨い愉快なおっさん
玉造の彩季で煮魚定食を食う愉快なおっさん
糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる！？
7月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん）と外出と運動量と期外収縮
7月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg
6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第3話配信開始
6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異
6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
Ⅱ型糖尿病について
6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩
6月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩
6月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量
6月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg
2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と散歩と運動量
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) 鯖の塩焼き弁当
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) 枝豆と塩昆布のおむすび弁当
今週のお弁当
6/23 グリルチキンと、ピリ辛豚もやしなお弁当
7/1 牛肉の焼肉弁当
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) 《オムそば弁当》です
週末のランチはお肉で締めました。
回鍋肉って書けますか？読めますか？？
今週のお弁当（2025年6月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週のお弁当（2025年6月第4週目）
毎日のお弁当つくり！大変だけどまぁ楽しいかも。
毎日似たようなお弁当だけど・・・
【50代夫の今週のお弁当】2025.6.22~6.27
今週のお弁当
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) フライじゃなよ ムニエルだよ弁当
