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糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか？
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
久々リブレと出血騒ぎ
「血糖値を気にしすぎないほうがいい」ってホント？
3/18(火)のお昼ごはん
（経過報告）マンジャロ 5mg 4回目自己注射 無事終わりました。
3/18(火)の朝ごはん
3/17(月)のデトックスな晩ごはんと運動量
3/17(月)のお昼ごはん
3/17(月)の朝ごはんとJAL Wellness & Travel、薬の保管など
3/16(日)の晩ごはんと今日の運動量
3/16(日)のお昼ごはんとコーヒーブレイクとおやつと運動と。
3/22(土)の晩ごはんと運動量
3/23(日)の朝ごはんと1週間の運動量
「糖尿病内科医竹田くん」は存在するか？
今月は食費を抑える！
1人ランチに♪包丁要らず！レタスとツナ缶のカレースープパスタ
菜の日のおうちごはん
圧力鍋で骨まで柔らか♪イワシの甘酢煮
スーパーで備蓄米を発見！
ご飯が進む♪鶏胸肉とブロッコリーの柚子胡椒マヨ炒め
ホタルイカとシャキシャキ新玉ねぎのペペロン (レシピ)
低糖質でも満足感たっぷり！ダイエットパスタアイデア
節約料理♪ブロッコリーの茎の袋煮
彼岸明けの日のおうちごはん
お花見のお供にも♪抹茶の片栗粉葛餅
春休みのランチに♪発酵要らず！HM と お豆腐のピザ
夫婦の日のおうちごはん
200円ほどのズワイガニの缶詰でさっぱり脂分のない和風サラダを作った｜高齢者向けの柔らかメニュー
フライパンで作る♪ 王道ホケミさつまいも蒸しパン (レシピ)
引っ越し前に束の間の楽しい時間！会いに来てくれてありがとうー♪
ランチ・・・北海道の名店「菊水」の旨塩ラーメンを 🍜🍥
ホットペッパーグルメに紹介されていたお店がとても美味しかったです
ランチ・・・「ブリアン」のサンドウィッチで 🥪
「❤️❤️今年のバースデー❤️❤️その3」2025年 @地元ローマ市内日常のあれこれ♪現地イタリア最新情報♪
【イタリアンのお店@バンコク】写真付きのメニューがなければNGです(笑)
今夜は・・・予定がくるって､さあ大変 😭
【雑記】タイ料理とスコーンと。＆お買い物マラソン～今年気になるピンク。
総社市 和食たにもと でランチ
うなぎ好きは必見！地域限定のスペシャルなメニュー♪
ティラミス食べるなら..._φ(･_･ @ヴェネツィア
ローマ市で1番❤️父の日のお菓子が美味しい店紹介♪❤️3月19日イタリアの父の日【期間限定】2025年@ 観光スポットから徒歩！ローマ市で1番！私お気に入りの最高に❤️美味しーいお店たち
ストロベリーアフタヌーンティーセット/BAKERY SHOP/あまおう買った!!
ホワイトデーの美味しいスイーツ♪県外からも訪れる大人気パティスリーin浜松
ランチ・・・「菊水」の醤油ラーメンで 🍜🍥
＜レシピ＞ほたるいかと春野菜 甘酒と梅酢のドレッシング添え
＜レシピ＞桜鯛の彩り揚げ お出汁とともに
【ゴディバカフェ】ストロベリーショコリキサーと年長姫の料理教室まだ見ぬママ友さんへの手紙
ブログで集客UP！あなたの料理教室を「大人気」にする方法
行列の絶えなない食堂で。でも、もう行けない。
お花見行楽弁当🌸
気持ち華やぐ♫ ハレの日ごはん 〜にじいろふぁーみんの料理教室より
五彩鱔魚彩鱔魚絲 加藤 久典副料理長
ガジャマダーラキッチン★レッスンPart.53
料理教室とコミュの懇親会
パン教室で料理教室
旅するえいご ご参加ありがとうございました
鯵のさばき方 自宅レッスンにて
春の絶品献立！ 『春爛漫 海鮮ちらし寿司と春野菜たっぷり発酵御膳』
生徒を集める！料理教室のホームページ、何を掲載する？成功のコツ
イチオシのパン屋さん
「あずき苺のパフェ」
スコーン第5弾 コロコロ四角
【春限定】春の訪れを祝うスプリングパレードブレンド【澤井珈琲 400g×3袋】
おうち和ごはん…
【 ARABIA 】イッタラアウトレットでパラティッシを買いました【コーヒーカップ＆ソーサー】
突然、笑顔のヤツが現れた！！
新居での切実な問題に直面！＆おやつ時間に嬉しいギフトセット<PR含>
ブランチに「ピザトースト」でおうちカフェ♪
丁寧な暮らしを楽しむコーヒーグッズ6選。ゆっくりハンドドリップして、上質なコーヒーを
娘の入籍と今どきの婚姻届
【スターバックス】フルーティーなサンドライド タンザニア トゥンダ【SEASONAL 2025】
さくらの日の桜を愛でるランチ会…
⋆⋆【50代の理性と本能】痩せたいけど痩せるって難しい⋆⋆
今年も「春限定」のパイでおやつ時間！
#本日のおうちごはん☆ブロッコリー
Amazonで購入したもの・今夜はチャーハン
朝100g、昼180g、夕50g
手抜き晩ごはん・ひよこ豆カレー
銀カレイがおいしかった
またまた赤魚がやってきた
豆腐の角が丸みを帯びてきたら食べごろです。豆乳湯豆腐
あるものを食べる晩御飯。タンパク質が胃に重過ぎる
予定していたことをやらなかった日。そんな日があってもいいよね
自家製メンマをたっぷりのせたラーメン
お弁当の残りおかずの晩ごはん
おひとり様向け、簡単晩ごはん「野菜たっぷりひき肉焼きめし」
型を使わない、ニンジンの飾り切り
鯵の塩焼き晩ごはん
ふきのとうの天ぷらとザルラーメン・ホームベーカリーで変わりパン
【2025年3月25日～29日】まとめて今日のご飯たち♪
【2025年3月28日】今日のお買い物♪～予算1円に追い込まれている日の買い物～
【2025年3月24日】今日のご飯♪残り予算が1円になった日のご飯…
【2025年3月24日】今日のお買い物♪～残り予算894円だが…？！～
【2025年3月23日】今日のご飯♪写真を撮り忘れた日
2025年3月
2025年3月
スーパーで備蓄米を発見！
もやしと玉ねぎでかさまし豚肉生姜炒め
タケノコの混ぜ寿司｜さっぱりとした美味しさですよ！ぜひ作ってみてくださいね！
【節約】ダイエット中に食べるタンパク質はコレ！安くておいしい食材を紹介
2025年3月
2025年3月
2025年3月
2025年3月
4／1のお夕飯
3／31のお夕飯
地域差がありすぎる「引っ越し業者」さんにドン引き！引っ越しトラブル②
3／30のお夕飯
4/1（火）から価格改定だよー！あせあせ 買うなら今！の北欧食器の話。
◇どの食器にしようかな?···ひな祭りご飯
本日がラストのお得デイ♪迫る！！4月1日の価格改定＆特別なアレの発売日。
【信州1泊2日旅】2日目：松本散策（山山食堂、三谷龍二 木の器、四柱神社、旧開智学校）
ホタルイカとふきのとうで。
わが家のイッタラ食器大集合！値上げ前に買ったうつわ♩
ポン酢って良くできた調味料！お醤油の代わりに使うといつもの料理がさっぱり仕上がってまた違った味わいに！
3／28のお夕飯
無印でお買い物
夫婦の寝室問題、こんなときどうしますか？
「お買い物マラソン」最終日！価格改定前に愛しのティーマで心の平穏を・・。
