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今週のお弁当（2025年7月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週のお弁当（2025年7月第2週目）
【夏の時短弁当】火を使わない！中学生男子が喜ぶレンチンおかず3選
今週のお弁当（2025年7月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週のお弁当（2025年7月第1週目）
はじめまして
今週のお弁当（2025年6月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週のお弁当（2025年6月第4週目）
レモンでさっぱり～三色野菜のすっぱサラダ (レシピ)
今週のお弁当（2025年6月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週のお弁当（2025年6月第3週目）
作り置きにも! えのきと舞茸の塩こんぶ大人きのこ (レシピ)
2025年6月16日のお弁当
2025年6月13日のお弁当
2025年6月12日のお弁当
松屋「デビルチキン」で休日ランチ
今日も元気で♪
どすこいメニューいろいろ
日本★大阪｜おうちごはん☆【キムチラーメン】暑過ぎるので、水でスープ作ってみた♪
ラタトゥユ カレイの煮つけ
味噌ラーメン キャベツのペペロンチーノ（はじめ食堂メニューから）
椅子体操 チキンと野菜のトマトクリームシチューオマール風味
蒸し鶏のパセリソース♪
今日いち-2025年7月1日
ペリカンのロールパンサンド アボカド納豆
うなぎを使って＾＾
熱中症の注意喚起 ペリカンの食パンバタートースト 酸っぱいスパサラ
トーストサンド オクラ納豆ご飯
早速ちとかライス 親子丼 きゅうりのワサビ漬け
期日前投票 ツナアボカドサンド 塩麹豚の野菜蒸し
明智小五郎のモデルについて考えてみた
とても残念な報告があります…😢
Windows11にアップデート
雨上がりの夏の朝 トンボ飛び交う水辺を歩いて来ました～ 🌳✨＝ii＝ 🌊🌼 禊萩 蓮 藪萱草 ＝ii＝ チョウトンボ ウチワヤンマ ショウジョウトンボ コフキトンボ
リング・真夏の夜はホラー映画で涼む
早朝4時から8時までの小さな遊び
午後から雨降りの予報を受けて 駆け足散歩してきました～ 🌞→⛅→☔ 🌼🍃 玉紫陽花 樊噲草 崑崙花 浜朴
最近のAIの作文能力を試してみた
お昼ごはんは、焼き鳥定食と…？
早朝から 蝉の声降りそそぐ 真夏の散歩道 👒🌳🌞 ✨🌻 ルドベキア 洋種山牛蒡 薺
「千葉県生涯大学校歩こう会」に参加
樋口聡 著「散歩写真のすすめ」
突然の警官訪問にチョッとビックリ！
うちの母
シマタニワタリノキ アメリカタニワタリノキは 不思議楽しい夏の花です 🌟✨ 🥀🍃 駒繋 庭藤 紫錦唐松 雁金草
【今日の夕食は冷蔵庫（冷凍室）の食材で・・・★『ソース焼きそば』『ポテトチーズ焼き』『ハヤシチーズ焼き』『揚げ餃子』『揚げ焼売』他】
厚揚げの南蛮漬けとサバの味醂干し
色々使えてこんなに便利とは！初めての「サンザシ」にハマってます♪
薬味やスパイス調味料をあの麺にもこの麺にも
ビールに合うおかず
【「びん長まぐろ」で『まぐろの生姜煮』作りました★《肉のハナマサ》の『オニオンリング』『ひとくちポテト』★『ひき肉＆玉ねぎ＆にんじんのスパニッシュオムレツ』】
らっきょうの漬け汁を使って♪らっきょときゅうりの酢の物
【旦那君とドライブがてらお買い物★今日の夕食は『牛煮込み』『フライ（3種類）』『スモークサーモン』】
主人作 長いも・キャベツのチーズ焼き ☆ 小さなワクワク♪
マグロのカマ焼き
我が家のサルサソース
【『牛肉』2種類「米国産牛肉超うすぎり」で『肉じゃが』★「国産和牛黒毛A5煮込み用」で『牛煮込み』（下処理）】
「ビックリしたヨ」
メインになる洋風煮込み、和風煮込み
夏の定番味つけ 2選
7月8日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量
7月7日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と暴食と運動量とマンジャロ5mgとロクシタン
7月6日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量
7月5日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量と1週間の運動量
7月4日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月3日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量とドーパミン
ウナギのひつまぶし弁当にしました
糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる！？
7月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん）と外出と運動量と期外収縮
7月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg
6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第3話配信開始
6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異
6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
甘糀酵母deパン作り…
美味しい冷凍パンはいかがですか？
【ピザパン】じゃないよ(笑)じゃがマヨ明太パン( *´艸｀) 即決した自主学習と迷った自主学習！
【レビュー】家庭でプロ級のパン生地作りを実現！Acnivko パンこね機（5Lタッチスクリーンモデル）
【レビュー】MK精工 ホームベーカリー HBK-152P｜残りご飯でパンが作れる！？多機能＆コスパ抜群の一台を徹底解説
パン教室とフランス土産
酒種酵母で作るピタパンで膨らむ楽しさ満喫。全粒粉入りやサイズ違いで食べ方もいろいろ。【レッスンレポート】2025.6
コーヒー風味を楽しむ酒種酵母のふんわり菓子パン「カフェオレブール」＆「角食パン」
ハッカ酵母（ミント酵母）で、今年も定番チョコのパン「食パン」「カンパーニュ」チョコミントな気分で♪
【失敗パン】コーンとツナがのってりゃ～最強(笑) またまた班長さんがスタスタ行ってしまう件。
青臭さゼロ！ きゅうりとヨーグルトの爽やか夏パン
【フルーツスティックパン】照り玉わすれ(笑)2022年の備蓄米！と行動が遅い小3王子は小2男子に…
我が家の一番人気！ジューシーソーセージパン
【レビュー】象印ホームベーカリー BB-ST10｜高火力＆多機能で食パンから餅まで！初心者も納得の一台とは？
今週の作り置きとパン作り（7月2週目）
