塾弁(お弁当）に役立つポイント⑨】茹で野菜について詳しく解説！
お弁当にかかせない茹で野菜。 おいしく茹でればきれいな緑色になり、彩りとしてもかかせない野菜おかずになります。 野菜を美味しく茹でるのは意外と難しいものです。上手に茹で上がればその後のお浸し、和え物、サラダもおいしく出来上がります。 お弁当
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ランチはオリーブチキンとサブウェイ 納豆ご飯
イングリッシュマフィンでチーズとハムのトースト 親子丼 眼科の新入社員
【節約弁当】れんこんの煮物が地味弁！
【今日から4月・・・★今月から旦那君は東京勤務★「ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め」作りました★今日の夕食は『カレー』】
味噌ラーメン 塩サバ 3月のシニアステーションは17回
ひとりご飯とふたりご飯＆逗子にてオペラ椿姫ハイライト
【5月開催のお食事会の案内状ができました★《川崎アゼリア》でお散歩★夕食は《マクドナルド》の『夜マック』】
最近のごはん
おうちで食べるお店の味！ぴょんぴょん舎の冷麺
【淡路島 はもちゃんラーメン】もずくをトッピングで海の味追加！
ハムエッグマフィン 鶏つくねと大根の和風スープ煮
新しいの
チーズトースト 米久の黒酢肉団子 黒皮の靴
昨日と今日のつくり置き
【朝ごはん】フラワートルティーヤで卵トースト！
春まき初夏どりダイコン間引き＆ハクサイ蕾菜☆葉山農園（4月初旬）
チンゲンサイ収穫＆タアサイ菜花☆葉山農園（4月初旬）
ナス苗植え付け＆レタス苗☆葉山農園（4月初旬）
白いトウモロコシ種まき＆春採りダイコン失敗☆葉山農園（3月下旬）
祝雷（シュクライ）収穫＆菜花☆葉山農園（3月下旬）
第5弾の春キャベツ＆耕運機畝立てマルチ☆葉山農園（3月下旬）
ブロッコリーわき芽祭り＆春キャベツ☆葉山農園（3月下旬）
ピーマン発芽＆耕運機＆春キャベツ☆葉山農園（3月下旬）
耕運機畝立てマルチ＆ブロッコリーわき芽☆葉山農園（3月下旬）
トウモロコシ発芽＆タアサイとう菜花☆葉山農園（3月下旬）
ブロッコリー苗定植＆爆発キャベツ☆葉山農園（3月下旬）
春夏ブロッコリー苗＆ズッキーニ種まき☆葉山農園（3月下旬）
葉タマネギ＆ブロッコリー側花蕾☆葉山農園（3月中旬）
春キャベツ収穫＆ダイコン発芽＆畝立てマルチ☆葉山農園（3月中旬）
カリフラワー収穫＆耕運機で耕す☆葉山農園（3月中旬）
アル中、糖尿病が寛解する✨️
糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか？
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
久々リブレと出血騒ぎ
「血糖値を気にしすぎないほうがいい」ってホント？
3/18(火)のお昼ごはん
（経過報告）マンジャロ 5mg 4回目自己注射 無事終わりました。
3/18(火)の朝ごはん
3/17(月)のデトックスな晩ごはんと運動量
3/17(月)のお昼ごはん
3/17(月)の朝ごはんとJAL Wellness & Travel、薬の保管など
3/16(日)の晩ごはんと今日の運動量
3/16(日)のお昼ごはんとコーヒーブレイクとおやつと運動と。
3/22(土)の晩ごはんと運動量
3/23(日)の朝ごはんと1週間の運動量
日常をドラマチックに変える。OTTO HUITのエプロンがもたらす、魔法のような時間
今日のおやつはあんこです(*^^*)
頭皮ケアに使って良かったもの
カバノアナタケ・・(^^)/
4月に入って・・(^^)/
味噌焼きおにぎりの愉悦
塩麹漬けのレモンとラム酒に漬けたレーズンを入れてパウンドケーキを焼きました
自分のためだけのコーヒー
毎日をエレガントに彩る。OTTO HUITマダムキキのエプロンで、自分らしい自然体のおしゃれを。
#自由を感じる瞬間..(^^)/
私にとってお料理のテンションを上げるコツとは
今日は。。(^^)/
今日のブランチはレーズンパン
#今日のお弁当 蒸籠用シリコンマット180円
食卓に咲く楽園の花。アラビア パラティッシ ブラックを使う日々の食卓
冷凍餃子で夕食 (^^) Frozen Dumplings for Dinner
連休取って、何してた？
広島ワンワンまつり④2公演とお好み焼き楽しみました！！
新しい人生の始まり-大阪市阿倍野区：「寿司あつや」
『イワシの蒲焼き』『もやし炒め』『青菜炒め』『カレースープ』
娘の誕生日・食費月8万円 4人家族の晩御飯
【牡丹鍋と地酒利き酒付き夕食＆朝食編】2025.02.16-2025.02.17神奈川旅行
【みどりこさん＆Kちゃんと待ち合わせ～～～★夕食は《《平一郎焼肉 平和島店》】
今日も追われた。
息子にチクチク言ってしまった、共働き母の反省
暖かくなってきましたね
【大阪に行ってきました～～～♪ 7日目 最終日】
入院してから一度も連絡して来ない兄・・・ ☆晩ご飯☆
赤穂パークホテル 牡蠣三昧の夕食
忙しかった1週間・食費月8万円 4人家族の晩御飯
ハズレてアタル愉快なおっさん
年度初めは休暇、出かけたところは、やっぱり露天風呂
カーナビの道案内は最短や時短？安全優先が良いのだけど
スイッチが入る愉快なおっさん
博多のまるに食堂でポテサラ食うて酒を飲む愉快なおっさん
薬局どこ？
つかんわ筋肉と思う愉快なおっさん
ふにゃちんな愉快なおっさん
マイナンバーカード。「電子証明書の有効期限通知書」が届いたので更新手続きに行ってきた備忘録
3月29日の散歩で見つけた春
くろすけは、見る専門じゃ！
ミツマタの群生地へ半年ぶりのハイキングで股関節を負傷する
佐藤園芸のパンビオがどんどん素敵になっていく！春ですね～
郵便局で現金書留。料金などの備忘録
岡崎城公園の桜。2025年3月26日の開花状況
スマホ🍙♪おにぎり弁当＆清田区里塚の町中華「大華飯店」さんの「味噌カレーラーメン」推しの味みつけた(*´艸`*)
「心配すんな」おにぎり＆手稲区「ていね温泉ほのか」さんは飲食だけ利用もできます＾＾「ちくわ天蕎麦」(*´艸`*)うまっ
あぁ ぐっすり寝たい♪すやすやドラえもんオムライス＆清田区里塚の町中華「大華飯店」さんの「焼きそば」(*´艸`*)
大衆食堂かよっ！！ちいかわてりやき弁当♪おかずバイキングデー清田区「GAJA」ガヤ清田店さんで焼肉～～～～♪(*´艸`*)
チクワで簡単巻き寿司アレンジ編( ´艸｀)＆「ミスタードーナツルーシー店」「台湾フェア」＆ショコラ祭り(*´艸`*)してるのに「エビグラタンパイ」を買う( ´艸｀)
立体スヌーピーのワンプレートランチ♪＆「魚べい」さん本州では元気寿司さんですね＾＾酢飯がとにかく美味しい回転寿司(*´艸`*)
エガちゃんおにぎり♪五色丼弁当＆清田区里塚の町中華「大華飯店」さんの「回鍋肉定食」(*´艸`*)
「ニチノウ食品」さんの「おつまみ畑」「簡単甘うま‼トマトの素」でトマトサラダと「ピリ辛キュウリの素」でもやし和え＆「おつまみ畑」シリーズ・ミックスナッツ・パリっと漬けの素
アボカドサンド♪＆千歳「肉のモトゴロウ」さんのお肉パック冷凍保存に便利だし勉強になる～しかもリーズナブル！！キャンプに便利♪
ドラえもん弁当＆やっぱり行っちゃう「ごまそば 遊鶴」さんの終日メニュー「日替わりおろし蕎麦」ランチメニュー「ミニ天丼蕎麦セット」お得だし美味しいし♪
アンパンマンいやドック！？(*´艸`*)パン弁当＆千歳市「スシロー千歳店」で回転寿司でしか食べられないマヨものと天ぷらいただく(*´艸`*)
新生活基本のお弁当♪＆夕張群長沼町「ながぬま温泉」内にある休憩所のメニューが充実しすぎてる件(*´艸`*)
(*´艸`*)可愛いおソロ弁当＆あぁ やっぱりたれが好きなんだよね♪「豚丼 いっぴん」さんの「豚」「山わさび」「白髪ネギ」トッピングが定番(*´艸`*)大満足！！
チクワで簡単巻き寿司＆「大阪王将」さんの「日替わり」がコスパ良くボリューミーな件Σ(ﾟДﾟ)
メーイぃぃちゃん！！はぁあぁい！！のお弁当＆中央区「弁菜亭」さんの駅そばはココでもゆっくり食べれる！！モーニング珈琲無料サービス付き☆の日替わり弁当がお得すぎてボリューミーで大満足！！！！！
