バターコーヒー
バターコーヒーダイエットってちょっと前に流行ってましたよね～。 ★朝食をバターコーヒーに置き換えるダイエットです 私は置き換えダイエットはやってないですが、小腹がすいた時などはバターコーヒーよく飲みます＾＾ ↓↓↓これです 成城石井で購入したグラスフェッドギー（ココナッツ風味）とMCTオイルをコーヒーに混ぜていただきます。（私は牛乳とラカントも入れます。ほぼカフェオレです～） グラスフェッドのギー（バター）は通常のバターに比べて脂溶性ビタミン（ビタミンA・ビタミンD・ビタミンE）が豊富で、植物油に多く含まれている不飽和脂肪酸が豊富らしく、MCTオイルは中鎖脂肪酸なので、摂取後エネルギーに変わり…
