更年期世代の体調不良を克服する!kindle本出版の紹介
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 更年期世代の様々な不調に悩んでいる方々に向けて電子書籍kindle本を出版いたしましたので紹介させてください。 1 出版までの経緯 2 kindle本の紹介 (ア) 50代を元気に変える!60歳まで心身ともに健康に働く方法 その1 からだ編 (イ) 50代を元気に変える!60歳まで心身ともに健康に働く方法 その2 食事編 1 出版までの経緯 私自身が更年期世代に複数の体調不良を経験し、不調に悩み苦痛を抱えていました。高血圧や高脂血症、腰痛・坐骨神経痛・不眠などを抱え働き続けられるのか迷いながら、60歳まで働くことを目標にしていました。 その経…
2025/07/18 10:12