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採れたて野菜で元気がでる朝ごはん！
和んプレート朝ごはん
ネットで話題の「水1cm蒸しゆで卵」作ってみました！
残り物でおうち居酒屋的な晩ごはん
ワンプレート朝ごはん
お気に入りパンで作るフレンチトースト
さっぱりコク旨に味わえる トマトを使ったレシピ4選
休むヒマがないあなたに。AIとつくる“ラクする前提”の1週間プラン
コストコのお気に入りでワンプレート朝ごはん
パパさん弁当週間これにて終了
昨年大ヒット！レンチンでOKの「志麻さん」のそうめんレシピ♪
【志麻さん冷しゃぶレシピ再現】暑い日に助かった！即席ごまだれが夏の定番に
欲張り過ぎたワンプレートランチ
パパさん弁当
おひとり様晩ごはん
たけのこ仕事は、年に2度やってくる
たけのこの瓶詰作り
72歳なんて、まだまだひよっこだなと思った朝
猛暑日一歩手前の 最高気温34℃でした ～💦 🌺 蓮 白鷺蚊帳吊 棗 柿 ＝ii＝ タイワンウチワヤンマ チョウトンボ Σ^)/ メジロ
今年も窓用エアコンの夏が来た！
殺し文句…営業でも嬉しかった♥️
長居植物園から～桃ヶ池へ夏散歩 ＝ii＝ チョウトンボさん Σ^)/ ゴイサギさん 🌼🍃 蒲 時計草 夾竹桃 米利堅葎
ポアロ映画『ベネチアの亡霊』を観てみたが
今日は 二十四節気の【半夏生】🌞 半夏生 半夏（烏柄杓）黄烏瓜の花咲く散歩道 🍃✨ 🦋 ヤマトシジミ♂
主婦歴6年目となりまして、だいぶ板についてきた
2025年6月
2025年6月
2025年6月 豚肉のなす巻き焼き
頼みのプリンターが動かない！
さよなら 紫陽花 また来年会いましょう～ 🌺🍃👋 紫陽花 黄烏瓜 蛇瓜 🦋 ホシミスジ♂ チョウトンボ
信じ切れるかな自分と言う存在を！
堺東のセブンで昼飯を食う愉快なおっさん
備蓄米どこで買う？我が家は米穀店で買ってきたよ
《ロピア》で大きなミルクレープ。「1キロール ミルクレープ」を買ってみた
このチキン、当たり？ハズレ？
妻ちんのMacがやってきた。
ちょっと変わった見え方だった夕焼け
腹筋も鍛える愉快なおっさん
バラの二番花を全てカット✂秋に期待してバラも配置換え
今週食べた食後の甘ぇ〜もの
西の空に飛行機雲を見た
雨に濡れなくなって良かったねって話
アテなんてどうでもいいと思いつつ空まめが旨い愉快なおっさん
玉造の彩季で煮魚定食を食う愉快なおっさん
コスパ最強ツマミって何と思う愉快なおっさん
コーンの甘み旨っ！日本のコーンスープ＆北海道産スイートコーンのサラダ
火を使わない♪ツナ缶とお豆腐の中華風冷や汁
アボカドグリーンガスパチョ (レシピ)
「こんなに美味しいのに、節約＆簡単！」毎日助かる神アイテムとは？
NHK『うまいッ！』で紹介! はすいもとひらめの中華風カルパッチョ(レシピ)
自由な2人の気ままな暮らし
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レモンでさっぱり～三色野菜のすっぱサラダ (レシピ)
暑い夏に向けて、丸めない味噌玉を作ってみたよ♪
飲み干す旨さ! 玉ねぎと油揚げのひんやり煮物 (レシピ)
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ウリと豚バラのうま塩バター炒め (レシピ)
今日の夕食 ドラマの感想
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月16日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月15日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月9日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月8日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月2日】
夏はやっぱりこれ！トマトの韓国風和え物☆
最終日☆Birthday Weekメニュー7日目
すでに夏…
夫の誕生日を祝う・食費月8万円 4人家族の晩御飯
冷やしとうがん
献立、木金土日月
忙しい日に嬉しい｜AIに頼ったら“献立決め”が一瞬で解決
早起きは三文の徳！でも1日が長い。そんな1日の過ごし方！
【続】chatGPTに献立考えさせるの巻
産直で大きな茄子を買って来たので、一番好きな食べ方をしました。
みそ漬け豆腐丼・たまごパン・気合いが入ってる物はやっぱり違う
カレーうどんのチーズ焼き
なにか良いことあるかも・値上げ値上げで音を上げる
初物スイカと冷やし中華と脚立
し○かと思った、ほんとに
Amazonで注文したもの・ダイソー塩ラーメンと、手作り葛まんじゅう
もやし10円！鶏むね肉とコーンフレークで作るクリスピーチキン
茗荷竹（みょうがたけ）
麺を茹でる時間だけで作れる冷やし担々麺
ドライカレーの残りでチーズトースト作ったら美味しすぎた
飛んだ！カモメじゃなくて
塩サバを煮付けにしてみたらいつもより美味しくて意外でした
小田巻蒸しにあんをかけて「あんかけ小田巻蒸し」
オマエに食わせるタンメンはねえ
今日のひとこと：2025-07-03 -ソフトクリームの日-
今日のひとこと：2025-07-02 -2025 夏1 夏の植物 7月-
今日のひとこと：2025-07-01 -ウォークマンの日-
今日のひとこと：2025-06-30 -ハーフタイム・デー-
今日のひとこと：2025-06-29 -クレープの日-
今日のひとこと：2025-06-28 -国別アクセス-
今日のひとこと：2025-06-27 -ちらし寿司の日-
福の神さまのおじいさん
今日のひとこと：2025-06-26 -雷記念日-
今日のひとこと：2025-06-25 -船員デー-
今日のひとこと：2025-06-24 -UFOキャッチャーの日-
今日のひとこと：2025-06-23 -オリンピックデー-
今日のひとこと：2025-06-22 -ボウリングの日-
今日のひとこと：2025-06-21 -夏至-
今日のひとこと：2025-06-20 -ペパーミントの日-
7月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん）と外出と運動量と期外収縮
7月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg
6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第3話配信開始
6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異
6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
Ⅱ型糖尿病について
6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩
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2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と散歩と運動量
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