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一生モノのボディづくり
筋トレ歴25年以上! ジム利用者、パーソナルトレーナー、ジムのスタッフと3つの立場からの経験を もとに少しでも読む人のヒントになるようなブログを目指しています。 どうぞよろしくお願い致します。
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野球素人母の成長日記
小学1年生から野球を始めた息子を全力サポートする30代母のブログです。
Let's Bulkup!
【内向的で繊細、痩せ型で体調を崩しがちなあなたへ】 筋トレ×ストレッチ×栄養学について、役立つ情報を発信。 2021年10月から、1日15分でできる宅トレスタート｜スポーツフードマイスター｜筋トレと食生活改善で、6カ月で約5kg増量。
◎アスリート妻による栄養満点ゴハンの記録◎
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キャリステニクス道
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