朝100g、昼180g、夕50g
しかし、一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べて、 雨にも風にも負けない丈夫な身体が、保てたのだろうか。。。 昔は米いっぱい食べたものね ドカベン、いわゆる土方弁当なんて、あれ何合入ったんだろう。 アルマイトの弁当箱に、ぎっしり詰まってた。 お弁当店をやってたころ メニュー...
2025/03/31 18:54
ムスカリの青い花!
◆出汁茶漬けにはまる。
2年ぶりの積雪と信用金庫でもらった福袋
お正月用買い物は今週から始めます、買いだめよ~~ ☆晩ご飯☆
「思いやり歩き」が家族の合言葉です ☆晩ご飯☆
昨日の夕食 『ソーセージと野菜のポトフ』 ソーセージは塩分が高いので治療的にだめなんだけど、ソーセージの塩分でポトフ全体を味付けすればいいのではないかと思ったが、何も考えず醤油や牛肉だし(塩入り)を入れたので健康的にだめだった。あじはうまい。 『ブロッコリ炒め』 チリパウダー味にした。余計なことをした。 『ブリの照り焼き』 蕎麦つゆに漬けた。
【レシピ】洋風の焼き魚!ぶりのバルサミコ照り焼き
◆遅くなった夜明け ブリの照り焼き
◆日の出 夕食は ブリの照り焼き
小豆ごはんの、朝ごはん。
今夜は・・・蓮根のはさみ揚げメインで 😃🎶
牛肉とアボカドのサラダ 糖質オフでも主菜の貫禄
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
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やっぱり大事。真剣に血圧を下げること。
日本人は塩を摂り過ぎている??
塩味
今月の目標と食費(減塩にしたらお金がかかるんじゃい)
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朝定は、カスベの煮付♪♪
朝食は、あさり粥♪♪
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