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ブロッコリー .ベーコン.マッシュルームのアヒージョ♪
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簡単 ! おいしい ! スイートチリソースで海老マヨ和え♪
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せとか(みかん)入りのたれを合わせた油淋鶏♪
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お一人様サイゼ呑み@地元
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ミョウガタケを入れてイワシのなめろう&イワシの塩焼き♪
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あり合わせで!かさ増ししてタケノコ炒め♪
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タケノコ・椎茸・鶏むね肉のピリ辛炒め&ひたち海浜公園のネモフィラ♪
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牡蠣とほうれん草のソテー&菊芋の塩レモン・ごま油和え♪
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砂肝のオイル煮(アヒージョ)&庭のノースポール♪
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プチっと鍋で!豆腐・タケノコ・春キャベツの卵とじ♪
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タケノコの姫皮と穂先のごま油炒め&冷凍甘エビでお刺身・殻焼き♪
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あり合わせ食材で炒め物♪
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タケノコと厚揚げのピリ辛オイスター炒め&昨日のウオーキング♪
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大量に作ったひたし豆&昨日のウオーキング♪
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アルボンディガス (スペイン風 肉団子)
チーズクリームリゾット レモン風味
簡単で映えるムール貝のスープ 豆乳仕立て
いかげそのパエージャ 3人前 おいしく作るコツと共に
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ウザイあいつらとの戦い&夕飯記録(╯°□°)╯︵ ┻━┻
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気を抜いてるといつもこう&夕飯記録。:゚(;´∩`;)゚:。
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屋久島いってらしゃ~ぃ^^ )/
☆麻婆揚げそば( ̄0 ̄)ゞ
ランタンにハマッテマス(^∧^)ゞ
船津の鬼火焚き( ̄0 ̄ )/おぉぉ~
初詣の話し^^;)
2024新年のご挨拶(`_´ )ゞ
☆焼き豚キムチ焼きうどん(( ̄0 ̄)/オォー
登頂失敗。゜゜(´□`。)°゜。
鉄道遺構『八角トンネル』( ̄0 ̄ )オォー
忘年会シーズン飲み過ぎ注意であります(^∧^)ゞ
春が来てしも~た( ̄  ̄;)
電動草払い機と網戸の張り替え(^∧^)ゞ
☆むかごのバター炒め塩味( ̄0 ̄)ゞ
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地味だけど本当に一度食べるとクセになる(*'0'*)
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春の酒蒸し(ホタテ稚貝、アサリ、菜の花、生わかめ)。ヘルシーなのにうまみたっぷり、酒飲みさんに優しいおつまみ。
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ブロッコリーの茎活用、チキン入りトルコ風のサラダ。さっぱり味でお肉の付け合わせにもぴったりなおつまみ。
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たけのこと桜の冷製パスタ。生ハムとルッコラ添えでサラダ感覚、旬を感じられる簡単パスタ。
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牛薄切り肉と新玉ねぎのバター醤油炒め。甘くてシャキシャキの新玉ねぎが美味しい、今だけのおつまみ。
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カリカリチーズのカプレーゼ。チーズはレンジでカリカリ、食感がアクセントになる超簡単おつまみ。
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なすのごま揚げびたし。南蛮漬けのような酸味のない、ごまとしょうかが効いた、作りおきにもぴったりのおつまみ。
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解凍&温め直してもふわっとろなたこ焼き。たくさん作って冷凍しておけばいつでも食べられる、作りおきレシピ。
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サイリウムと卵でとんぺい焼き風。グルテンフリー、糖質控えめでも大満足おつまみ。
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蕎麦粉で天ぷら衣の天ぷら(ふきのとう&とり天)。グルテンフリー、低GI、しかもさっくさくに仕上がります。
たぬき丼。超時短、超節約、超手抜きでとっても美味しい簡単ご飯。
蓮根とひじきのマヨサラダ。美容やアンチエイジングに効果的な栄養たっぷりの簡単おつまみ。
トッピングいろいろ、手巻きカレー。黒柳徹子さんのカレーを参考にした、おつまみになるカレー。
厚揚げとたけのこの中華風うま煮。厚揚げでボリュームたっぷりなのに低糖質で高たんぱく、ヘルシーおつまみ。
生わかめと皮付き真鯛のしゃぶしゃぶ。超ヘルシー、たんぱく質と食物繊維が摂れる旬のおつまみ。
豚ホルモンのにんにくコチュジャン煮。炒め煮にすることでホルモンがぷりっぷり、ピリ辛にんにく味でお酒がとっても進むおつまみ。
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4月24日(水)当番は女房|2人とも残業で今日も買い物無し 3種焼魚 鶏甘酢焼き 煮物+1
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4月23日(火)当番:おやじ|鰺の干物 ピーマン肉詰め 100均コロッケ煮 茄子挽肉炒め
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4月22日(月)当番:おやじ|3日前の豚バラで豚バラ丼 具多めの餃子スープ+3
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4月21日(日)当番は女房|今日は行き当たりばったり・・蒸し焼き鶏 ナポリタン スーパーのピザ+1
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4月20日(土)当番:おやじ|肉じゃが 鮭 〆サバ ミックスお新香
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4月19日(金)当番:おやじ|今日は疲れた、レトルト使用のカレー豚セット
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4月18日(木)当番は女房|イワシの味噌煮 梅キュウ じゃがバター 豚肉とニンニクの芽炒め
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4月17日(水)当番:おやじ|半額すじこ 半額ゲソ 広告の品シャウエッセン+1
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4月16日(火)当番は女房|割引鱈270円はフライ 220円海老とブロッコリー中華サラダ 青椒肉絲+1
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4月15日(月)当番は女房|あんかけ中華炒め煮 高菜炒め 刺身コンニャク 目玉焼き+1
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4月14日(日)当番:おやじ|サバ味噌煮 鉄火丼 トコロテン タコ刺し 浅漬け
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4月13日(土)|今日は一人、皿に並べただけの呑兵衛セット
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4月12日(金)当番は女房|キムチチャーハン レバニラ炒め イワシのフライ 酢の物
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4月11日(木)当番:おやじ|辛鍋 冷麺 キムチ 焼き絹揚げ
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4月10日(水)当番は女房|もつ煮 キンメ 酢の物 玉子焼き
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【デリバリー(宅配)】ガスト@御徒町(武蔵野プレミアムハンバーグビーフシチューソース&春巻き)濃厚なソースの中に柔らかい肉が入っててビックリ!
本日もタケノコ堀りなり・・・花桃満開です
お料理まとめ 2024年3月21~日3月31日
マンゴーの果肉もしっかり楽しめる「無添加 鹿児島県産 ゴロゴロマンゴージャム」を食べてみました♪
【シニアの暮らし】今日のごはん。。
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ハマりすぎ注意!谷本屋さんの貝塩ラーメン
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