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Orangetheory Fitnessの魅力は、心拍モニターを使用してリアルタイムで自分の体の状態を確認しながらトレーニングできることです。自分の限界を超えるために、常に追い込みが必要な場面で大きな助けとなります。＜関連する記事＞ Orangetheory F

今日で6月もおしまいという事は今年も半年ご過ぎてしまった…何だか日々の生活に追われて悲しいかな何にも身になってないなぁ…気を取り直して今夜も元気に食べて飲みま…

夕飯記録●お野菜たっぷりミートグラタン●ズッキーニとツナのサラダ●カブの煮たの●カジキマグロと茄子の煮たの昨日はサロンのイベントで皆さんとシャンパンバーへ🥂東…

お尻の筋肉をしっかりほぐすことで、姿勢も良くなり、腰痛や股関節の痛みも軽減されるかもしれませんね。＜関連する記事＞ 「あぐらで膝が浮いちゃう…」ガチガチ股関節を柔らかくし、あぐらが楽になる「カンタン股関節ほ

男子ごはんのキャンプ飯特集って興味深いですね！調理ギアを使ってどんな料理が紹介されるのか楽しみです。＜関連する記事＞ 男子ごはん【調理ギアを使ったキャンプ飯特集】(テレ東、2024/6/9 11:00 OA)の番組情報ページ - テレビ東京・BSテレ

ガッツリ牛肉が食べたくなりました。スーパーでお肉を買ったら、手こねのハンバーグが横にありました。「これ焼いてみたい…」と相方が呟いたので、ボリューム満点プレー…

ここ数日はウンザリするような蒸し暑さが続いています。 ちょっと買い物へ出掛けてもすぐにジトッと汗ばんで、洗濯物は溜まる一方 なのに、いつ雨が降るか分からない怪しい空模様の日が続いています・・・。 相性ピッタリなツミカップルが子育てする公園では、この日は晴れ間が 広がっていました。いつもの樹上で巣を見守る雌。 巣から落ちてしまったと思われるオナガの雛が木の根元に佇んでいます。 どうすることも出来ずに見守っていると、一生懸命に木登りを始めました。 しかし、枝のある所までは距離があり、疲れてしまったのか再び木の根元に落ちて しまいました。親鳥と思われるオナガが樹上で鳴いており、その声に雛が導かれ 巣に戻ることを祈って、その場を離れました。 園内にはムクドリ親子も数多く見られます。 そのムクドリを嫌がらせをするかのように..

ねばねばオクラの簡単副菜です♪オクラをさっと茹でてツナと一緒にマヨポンで和えるだけ！オクラのねばねばにツナ缶が絡んでとっても食べやすくておいしい～後一品という時にお勧めです！よかったらお試しくださいね♪ ★★★レシピ★★★★材料(2人分)・オク

この前、鬼滅の刃大好きな友達と一緒にカフェに行ってきました彼女は何度も行ってるけど私は今回で2回目☆…

6/29（土）前日のフライデーNightイン長野で少々飲みすぎて少しだるい土曜日の朝ホテルの窓からは長野駅東口が見える気合いを入れてホテルをチェックアウト駅の西口に来て辺りを探索🚶‍♀️おぉ〜やっぱりここでも山賊焼き🐔駅ビルのミドリを探索していると日本酒の立ち飲みバーを発見🍶飲みたい🤤けど、朝の9時なのでまだ開店してなくて断念（←開店してたら朝から飲む気満々🈵🍶🈵）お酒が飲めないので仕方なく？駅そばで朝ごはん天玉そば420円とめちゃくちゃリーズナブルさすが地方都市長野オリンピックは1998年やったんやなぁ⛷️（タワシも歳をくったもんだと思ってしまいますわ）さて、本日のメイン業務はリゾートビューふるさとでの乗り鉄旅&#12874...リゾートビューふるさとの旅

本日30日㈰はおやすみです( ﾟДﾟ) 次回は7月1日㈪19時からです( ﾟДﾟ) ワインとハイボールふじ屋は 『週に2回、家へ帰る前に寄るお店』をコンセプトに 元バーの雰囲気を活かしたごはんバーです。 常時ワイン約20種類以上、ハイボール(ウイスキー約80種)以上をご用意...

6月28日（金）の晩酌。珍しく全体画像。でも、並べて無いし、バラバラ焼くだけ餃子。焼くだけの餃子。けど、キレイに焼けず、失敗(>_...

このレシピにおすすめのお酒 ビール 日本酒 焼酎 今回紹介するのは「紅生姜さつま揚げ」です 混ぜて揚げるだけの簡単調理なのに、一口食べたら止まらない美味しさ。ビールや日本酒など、様々なお酒との相性も抜群です 紅生姜さつま揚げの魅力は、なんと

先日大学時代の友人6人で久しぶりに集まりました☺アメリカに住んでいる子が毎年この時期に帰ってくるので毎年楽しみにしてるんです☺この日は渋谷の居酒屋さんに集合！私はクラフトビールを🍺スモールを頼んだらホントに小さかった💦小さすぎた🤣お通しはピリ辛肉味噌がの

淡路島たまねぎと焼き鮭、わかめの酢の物 「JAあわじ島×フーディストパーク」のPR企画に参加させていただいています テーマは かんたん便利！ “甘みたっぷり淡路島たまねぎの時短おかず” スライスした淡路島たまねぎを、少しの時間、空気にふれさせて 焼いた鮭とわかめをサッと甘酢で和えたの 淡路島たまねぎのシャキシャキした歯ごたえと優しい甘さ ほんの少し感じる辛さは 暑さで疲れた体によく効きます♪ ...

余の名は大教授ルーク天才頭脳集団ネオアイラの総統である！！雨ばっかりですわちょっと降りすぎだよね＾＾；）湿度のせいか、ネオアイラ本部通信系統に異常が・・・Wi-Fiがつながらない・・・電波は強いのに📶インターネットに接続されていません意味わかんな

ボケてまふ すんまそんイカ墨が練りこんであるパスタ美味しかっただす このあいだテレビで（イタリアで取材）日本のミートソース（レトルトやら冷凍やら）を試食しても…

今日は夏が旬のオクラを使っためっちゃオススメのから揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ オクラはサラダでも和物でも美味しい優秀な夏野菜ですが、中でもこのから揚げは外ザク中トロでめちゃうまです♬ 鶏がらスープの素とめんつゆ、しょうが、にんにくで下味をつけたオクラに片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにする簡単レシピです(*･ᴗ･*)و！ ポイントはダマになるくらい片栗粉をまとわせてザクッとした食感を作ることですね♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // ザクッとネバっと♬ やみつきオクラから揚げ♬ 【材料】3〜4人分 ◎オクラ・・・12本 ◎片栗粉・・・大さじ3 (調味料) …

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akiko…

今日の晩ご飯 赤エビ入り漬け丼 エリンギとイカのバター焼き＋2

おかかきゅうりの油揚げ詰め焼き スライスしたきゅうりをマヨネーズで和え、油揚げに詰めてこんがりと焼きました 油揚げがサクサクで、きゅうりがシャキシャキで、マヨ…

買い物せずに、冷蔵庫一掃になった週末飯。残り汁まで使って、野菜たっぷりディナーになりました。レタスときゅうり、トマトとツナ。クミンとマヨネーズで味つけたおつま…

ワインとハイボールふじ屋は 『週に2回、家へ帰る前に寄るお店』をコンセプトに 元バーの雰囲気を活かしたごはんバーです。 常時ワイン約20種類以上、ハイボール(ウイスキー約80種)以上をご用意し、 お料理はつまめるあてが中心になりますが 日々変化のある季節のお料理を提供してお...

サワークリームと水切りヨーグルトで作るスフレケーキふわふわの仕上がりです～♪また、水切りヨーグルト使用なのでヘルシー程よい酸味がとっても美味しい♪爽やかなスフレケーキですよかったらお試しくださいね♪ ★★★レシピ★★★★材料(18

今日もお疲れさまハイボール呑みながら帰宅コンビニでトマトが2個で100円ちょいで売っていた安い！即買い輪切りに切って耐熱皿に並べて、塩こしょうとチーズ、オリーブオイルトースターで美味しそうな焼き目がつくまで焼いて肉っ気もほしくてウインナーも購入謎に忙しくて、まかない飯もゆっくり食べられない日が続いている6月もあっという間に終わる休日は美味しいもん食べて呑んで充電しようにほんブログ村...

すごく昔の会社人時代の友人と久しぶりにランチ飲み🍻🍷お互いフリーランスなのでお昼か早い時間から飲めます🤣今回はお昼から3時間飲み放題のコースで。周りは普通にランチをしている会社員の方々ばかりで恐縮ですがしっかり楽しんできました🥰東京は猛暑の日。ちょっと横

6月26日（水）の会社持参弁当。鶏胸肉ウマ焼き・ひじき煮・小松菜ポン酢びたし・卵焼き・しば漬け。鶏肉のウマ焼き、マヨ醤油味だから美味しいんだけど・・・ご飯のおかず、って感じじゃないな(-_-;)対してひじき煮はホント、ご飯とよく合うわぁ(〃´。`)～36月27日（木）の会社持参弁当。前に作って冷凍しておいた、炊き込みご飯おにぎりと・・・野菜スープ。スープはいつもの、鶏胸肉の茹で汁を冷凍しといたヤツにコンソメ...

個人的にダッチオーブンブーム再来。この日は全て鉄鍋料理。冷凍お好み焼き豚バラコーラ煮も良かったけ...

6/28（金）午後から有給取得ライフワークバランスが叫ばれてる世の中であり、休みも取りやすくなったので、火曜日まで休みをいただき、JR東日本の大人の休日倶楽部パスを使って呑み鉄&乗り鉄旅に出発🚆スタートは青森県八戸市鮫駅🦈駅前には鮫のモニュメント鮫っていう地名もなかなかすごいでしょいつもは閑散としているこの駅が満員🈵しかも高齢のご夫婦が沢山みなさん大人の休日倶楽部パスで旅行してるみたい🚞駅のすぐ近くが港で、巻き網漁船が多数入港⚓︎当然ウミネコさんもたくさん群がってました🕊️鮫駅から八戸駅に移動🚉いつもならここで奥さんがズンズン来るんだけどなぁと思いながら新幹線ホームへひとり旅の記念すべき新幹線1発目は、はやぶさで南下&#128...長野へGO

夕飯記録●お刺身盛合せ●鰹のヨーグルト和え●鮎の塩焼き●鶏むね肉のクリーム煮最近介護問題をよく耳にしますが（ていうかそういう年代？😅）とにかく介護をやる人がい…

えのきのにんにくめんつゆ焼き えのきをにんにくとめんつゆで味付けし、フライパンで焼きました 片栗粉をまぶしているので焼けたところが香ばしい ヘルシーなので、全…

時折強く降る雨が熄まない一日でした。気温も低めで半袖では肌寒かった。今宵は酒を熱くして飲る。悪くない。我らがジャイアンツは同点で迎えた延長10回、丸選手が劇的サヨナラホームラン！！！さて、浜田省吾さん関連の嬉しいニュースが飛び込んできました。まずは2023年9月から2024年1月まで、約20万人を動員したアリーナツアー Blu-ray&DVDの発売！それとファンクラブ会員限定イベントの詳細が発表されました！！映像作品の楽し...

こんばんは。 今日は雨でした。 明日は、天気が回復するみたいですが、来週は雨の日が多いそうです。 7月7日は、雨は降ってもいいけど、大雨だけは…。 福島競馬場…

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はマグロを使ったレシピです。赤身のマグロは鉄分豊富で低脂肪で高たんぱく

ワインとハイボールふじ屋は 『週に2回、家へ帰る前に寄るお店』をコンセプトに 元バーの雰囲気を活かしたごはんバーです。 常時ワイン約20種類以上、ハイボール(ウイスキー約80種)以上をご用意し、 お料理はつまめるあてが中心になりますが 日々変化のある季節のお料理を提供してお...

久しぶりに焼き鮭。冷凍庫に常備してた鮭を焼いて定食でいただきました。ご飯には納豆！納豆も久しぶり♪アサリのお味噌汁と相方作のお漬物。茗荷が効いてて美味しいです…

今回ご紹介するのはおつまみになる「ズッキーニのカレーマヨソテー」ズッキーニは加熱無しでも食べられるのでさっと炒めたらOK！味付け＋油にもなるマヨネーズを加えているので手間なく出来上がりますよ～♪あと一品という時にお勧めのレシピです！よかったらお試しください

今日の東京は、昨日時点では一日雨天であってもシトシト系の雨となって いましたが、今朝になると予報は一転し昼前から大雨となり、夕刻には小雨と なっていましたが、現時点では夕方も大雨に変わってきています。 これだけテクノロジーが進化しても、明日どころか今日の天気予報も厳しいとは。 過去を学ぶことは得意な生成AIも、激甚化する気象を予報するのは今後も難しい のでしょうか。 先日のツミ探鳥の続きを掲載します。 雌1羽で3羽の子育てを行う公園の次は、雌雄協力して5羽の子育てを行っている ポイントで探鳥開始。 雌雄はいつもの樹上から巣を見守っています。 雄が近隣で狩りを行い、雌が受取って食べやすい状態にしてから巣へ運ぶ というのがルーティンなのですが、この日は周りのオナガ達がザワザワして いつもと異なる雰囲気です。 と、雌が低く飛んでオナガ..

帰り道、コンビニでほうれん草が安かったので買ってきた。ド定番のほうれん草とベーコンのソテーを作ったほうれん草レシピの中でやっぱりコレが一番好きだなバターと醤油で仕上げてあ～ 久しぶりにウマイよ神だと思っているセブンイレブンの赤飯今宵もハイボールでお疲れさまにほんブログ村...

こんにちは♪ご覧いただき、ありがとうございます☺更新しようと思っていたのに気づいたら金曜日になっちゃいました😅暑くなってきて気を付けていてもこどもに汗疹ができてしまい、皮膚科に行き子育てひろばなどにも遊びに行ってこどもに刺激を与えたりしてい

先日のお友達の家でのホームパーティ🍷富山の旅行でワイナリーに行って買ってきてくれたワインをみんなで楽しみましょう♥というものです。料理はそれぞれが持ち寄りです☺まずはシャンパンで乾杯🍾サバのから揚げみたいなもの紫蘇が巻いてありました。スクランブルエッグ青

今日の晩ご飯 スーパーライフさんの弁当＋野菜たっぷりみそ汁

「レンチンで時短！大根と豚バラ肉の味噌炒め」 クックパッドに投稿レシピが閲覧数5，000回の連絡が♪ 15日に投稿したばかりだよ～！ 「レンチン」「時短」と「ゆで卵」はパワーワードだね 見てくださった皆さん ありがとうございます 昨日届いたクックパッドのデータに驚いた！ 「雪消飯（ゆきげめし）−江戸・豆腐百珍より」 このレシピを投稿したのは 2016年 たぶん瞬間風速的な現象と思われま...

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akiko…

6月26日（水）、この日はお一人様サイゼの日。やっぱりお一人様サイゼはイイねぇ～(〃´。`)～3この日の肴はコチラ。そろそろ映画でもやりそうだし、復習中です！小エビのサラダ。この日はドレッシングが控えめだった。控えめの方が、野菜の味を楽しめるからイイな。若鶏のディアボラ風。この日はチキンがデカかったー！コーンも多かったー！ホントは、新ミックスグリルを注文しようか悩んでました。会社では、『今晩はミックス...

6/28（金）梅雨入りしたものの毎日晴天のノヘ地方毎日元気よく早朝ウォーキング家のベランダから日の出を拝んで早朝ウォーキングに出発（朝の4時半😅）ちょっと見にくいけど、畑にキジが居ましたょ🦤（写真中央）家に戻って冷蔵庫在庫処分の朝ごはん喫茶中年おやじのモーニング☕️今日は午後から旅に出ます🚆旅行記に乞うご期待😁（途中一晩だけど奥さんとの逢瀬も予定）朝活

一正蒲鉾㈱は、本社（本部機能）、本社第二工場で2024年4月22日付けでBCMS（事業継続マネジメントシステム）に関する国際規格であるISO22301の認証を取得した。 同社は大規模災害などの発生時においても事業を継続し、食品製造業者として「おいしい食品を衛生的かつ安定的に提供する」という社会的責任を果たすために、事業継続体制を整備して、事業継続マネジメント（BCM）の構築と継続的改善の取組みを進めてきた。 …

今日の晩ご飯 ちらし寿司 そうめん＋2

今日はニラをたっぷり使った、夏に負けない食べごたえ抜群なスタミナ餃子をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 外はパリッと中はジュワッと♬ オイスターソースと鶏がらスープの素のしっかりした下味に、がっつりニラとにんにくがアクセントになって暑い季節もたっぷり食べられるやつですよ(´艸｀)* お子さまから大人まで、みんな大喜び間違いなしのスタミナニラ餃子なのでぜひ作ってみてください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // パリッとジューシー♬ スタミナニラ餃子♬ 【材料】3〜4人分(30個分) ◎餃子の皮（大判）・・・30枚 ◎豚ひき肉・・・200g ◎ニラ・・・2束 (調味料) ◎オイス…

だし巻きたまご シンプルなだし巻きたまごを作りました 家族が好きなので、簡単味付けで失敗無しの方法で作りました めんつゆを使えば、ジューシーに美味しくできあが…