サラダレシピ

「青のりポテチとおからのサラダ」健康的にポテチを食べたい

「青のりポテチとおからのサラダ」を作りました！ポテチってたまあに食べたくなりますよね!!でも、1袋1人で食べ切っちゃうと・・・ものすごい罪悪感。で、今日考えたのが、ポテチを健康的に食べる方法！！おからと一緒に、サラダにしました。健康的じゃない？！笑↓作り方は

「ボイルほたてときゅうりのレモンサラダ」切って和えるだけ！

「ボイルほたてときゅうりのレモンサラダ」を作りました！レモンをいただいたので、使ったら、すっきり夏っぽくておいしかった！今日の夕飯です！クックパッドで、今、22/7/10まで、切って和えるだけレシピを募集していて、これを投稿しました！↓作り方はこちら↓ 選ばれ

「中華くらげとアスパラのサラダ」りんご黒酢の甘さがおいしい！

「中華くらげとアスパラのサラダ」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！3-4人分＜材料＞・中華くらげ（味付け済みの既製品）・・・170g・ノンオイルツナ・・・1缶・アスパラ・・

苫小牧の『焼き鳥鳥しん』とSUBWAYとおうち朝食

マンションすぐ近く36号線沿いに前から気になっていた焼き鳥屋がありましてこないだ一人でぶらっと行ってみたカウンター席6人くらいが座れる席かな3人さん座ってまし…

白トリュフオイルでいつものサラダが格上げに⤴

白トリュフオイルを使ったサラダ。高級感ありで、いつものサラダが何ランクも格上げ⤴

「ほうれん草の肉味噌和え」生卵追加も良かった。

「ほうれん草の肉味噌和え」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！＜材料＞・ほうれん草・肉味噌（既製品）・生卵＜作り方＞ほうれん草はゆでて、既製品の肉味噌と和えるだけで

「さつまいもと明太子のマヨネーズレモンサラダ」レモンがコクになった

「さつまいもと明太子のマヨネーズレモンサラダ」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！4人分＜材料＞・さつまいも・・・1本・明太子・・・110g・マヨネーズ・・・大3・レモン汁

「ボイルいかとミニトマトのマリネ」フレッシュな味！

「ボイルいかとミニトマトのマリネ」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！2-3人分＜材料＞・ボイルいか・・・100g・ミニトマト・・・10個・デコポン・・・1個・砂糖・・・小1・

「ボイルえびとブロッコリーとチーズのオーロラソースサラダ」塩辛クルトンのせてよかった

「ボイルえびとブロッコリーとチーズのオーロラソースサラダ」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！3-4人分＜材料＞・ボイルえび・・・110g・ブロッコリー・・・200g・じゃがい

ゴマドレで簡単★バンバンジーの作り方

今回はパパさんのリクエストでバンバンジー！😆🙌★ バンバンジー 材料 材料 鶏むね肉 250g 塩 少々 酒 鶏肉は茹でてちぎるだけ！お野菜は切るだけ！で、簡単に作れるバンバンジーのレシピです(^▽^)/★

「白ワイン入り大人のポテトサラダ」白ワインがおしゃれな印象

「白ワイン入り大人のポテトサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。ボンレスハムはいただきものの高級品！ 初め

「ゆで卵とさつまいものサラダ」けしの実も入れてみた

「ゆで卵とさつまいものサラダ」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！3-4人分＜材料＞・さつまいも・・・250g・ゆで卵・・・3個・レーズン・・・大2・けしの実・・・大1.5・マヨ

「ほうれん草とシラスのココット」卵液入れて加熱するだけ！！

「ほうれん草とシラスのココット」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！ココット3つ分＜材料＞・ほうれん草（ゆでておく）・・・ココットに入る程度の適量・しらす・・・大2・

「豆腐とツナとトマトのごま油マヨサラダ」すごいおいしい味付けでした！！

「豆腐とツナとトマトのごま油マヨサラダ」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！＜材料＞・絹ごし豆腐・・・150g・ツナ・・・1缶・トマト・・・1個・ほうれん草（ゆでる）・・

サラダとドレッシング

サラダはシンプルに（手抜きともいう）オイルとお酢だけで和えることが多いのですが今回はドレッシングを作ってみました。以下はドレッシングの適当過ぎる個人的な覚書です。材料（適当です）大根２センチくらい人参１センチくらい柚子半分（種を取って皮ごと）オリーブオイル適量酢適量メイプルシロップ大さじ１くらい全部をミキサーに入れてガーっと攪拌して出来上がり。塩分は入れず食べるときに必要に応じて。さっとゆでた舞茸もサラダに入れてみました。ちょっとお肉みたいな食感になるのですよ。気まぐれドレッシングですが…。ビタミンカラーと柚子の香りが食欲を刺激してくれました。こちらは今日の朝日です。↓穏かな一日になりますように。「サラダ・サラダ・サラダ～」このフレーズを思い出した方もご存知ない方も良かったら…ポチッと押していただけると嬉しいで...サラダとドレッシング

「ブロッコリーとはんぺんのかつおぶしサラダ」和風な味付け

「ブロッコリーとはんぺんのかつおぶしサラダ」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！＜材料＞・はんぺん・・・1枚・ブロッコリー（ゆでる）・・・半株・薄口醤油（4倍希釈）・

「ゆでキャベツとしらすのサラダ」あたたかいサラダ

「ゆでキャベツとしらすのサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点

「かつおのたたきと玉ねぎのオリーブオイル炒め」生の部分を少し残す

「かつおのたたきと玉ねぎのオリーブオイル炒め」を作りました！目次レシピ・材料作ったきっかけ途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！＜材料＞・かつおのたたき＋玉ねぎ＋大根の盛り合わせ（玉ねぎドレッシングつき）・オリ

「切り干し大根ツナマヨごまサラダ」黒コショウでイタリアンな感じに

「切り干し大根ツナマヨごまサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点

「キャベツとハムorツナのコールスロー」酢多めがおすすめ

「キャベツとハムorツナのコールスロー」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意

「さつまいもとしらすの炒めサラダ」オリーブオイルが素敵さ

「さつまいもとしらすの炒めサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点

「セロリとカニカマの炒め物」セロリの苦みを感じずに食べられた

「セロリとカニカマの炒め物」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点 レシ

キャベツのヨーグルトサラダ

マヨネーズの代わりにヨーグルトを使いますヨーグルトは自家製実は市販で売っている、カスピ海ヨーグルトはねばねばとしていてあまり好きではありません。ですが、試しに作ってみると牛乳のせいなのかそんなにとろみがでませんでした。たね菌として大匙3杯取っておきますこれが冷凍できるのです！！！ずっと作り続けなくてはいけないのかと思っていましたが冷凍できるとなると非常に便利です。マヨネーズを使うところをヨーグルトにかえるだけ千切りキャベツ、ヨーグルト、塩、レモン混ぜるだけこれにツナを入れましたがハムなど入れてコールスローにすることもあります。レモンはくし切りと輪切りを冷凍しておくと便利僕にもちょうだいヨーグルト大好き読んでいただきありがとうございます。ランキングに参加しています。ポチっと（下の家を）↓押していただけると励みにな...キャベツのヨーグルトサラダ

「かぼちゃとリンゴのはちみつホイル焼き」

「かぼちゃとリンゴのはちみつホイル焼き」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。使用した量は、かぼちゃ300g、りんご1個で

このドレッシングが食べたくて、レシピ

サラダが食べたくてドレッシングをかけるのではなく、ドレッシングが食べたいからサラダを作る。そんな玉ねぎドレッシングのレシピをご紹介したいと思います。醤油50CC水50CCみりん50CCオリーブオイル50CC砂糖大さじ2杯塩麹大さじ2分の1玉ねぎ１個みりんは熱してアルコールをとばし冷めてから他のものと混ぜます玉ねぎ1個をスライスして入れたら完了4，5日で食べ切れないと思った時は1回分ずつ分けて冷凍保存しますしばらく食べなくても冷凍しとけば安心好きなときに食べられるから非常に便利ですこれだけで玉ねぎサラダのようなものです（味が濃いけど）読んでいただきありがとうございます。ランキングに参加しています。ポチっと（下の家を）↓押していただけると励みになります。50歳代ランキングこのドレッシングが食べたくて、レシピ

「レタスとにんにくの韓国風炒めサラダ」ピリ辛！&にんにくの良い香り

「レタスとにんにくの韓国風炒めサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意

「かぼちゃサワークリームサンドイッチ」あっさりとしたクリーム

「かぼちゃサワークリームサンドイッチ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点

「かぼちゃとソーセージの春巻き」ソーセージとコンソメ顆粒は多い方が良い！！

「かぼちゃとソーセージの春巻き」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点

「ブロッコリーとクリームチーズのおかかサラダ」クリームチーズが意外と和風！

「ブロッコリーとクリームチーズのおかかサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこ

なすと豚しゃぶの大根リボンサラダ

  夏の和食レシピでよくある、ナスと大根、豚しゃぶを使ったポン酢味の和風サラダを作ろうとしたものの、…

「トマトと焼き豚サラダ」焼き豚の味付けで十分

「トマトと焼き豚サラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！＜材料＞・トマト・・・2個・焼き豚・・・230g（醤油とみりんで味付けされたもの）・白

「トマトとえびとクリームチーズのサラダ」クリームチーズが良い味だしてる！

「トマトとえびとクリームチーズのサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図・感想参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留

「トマトまるごとマカロニサラダ」焼きトマトにしておしゃれ度UP!

「トマトまるごとマカロニサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点 レシピ

「かぼちゃとツナのヨーグルトサラダ」後味すっきり、さっぱり！！

「かぼちゃとツナのヨーグルトサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点 レ

「きゅうりとみょうがのごま油サラダ」みょうがとごま油の組み合わせが良い！

「きゅうりとみょうがのごま油サラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点レシピ

「タコとワカメとミニトマトのカンタン酢あえ」カンタンにできました！

「タコとワカメとミニトマトのカンタン酢あえ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！3～4人分＜材料＞・ゆでたタコ・ワカメ・ミニトマト・カンタン酢いずれ

「牛肉の佃煮とほうれん草と豆腐のサラダ」佃煮の味で味付け不要！

「牛肉の佃煮とほうれん草と豆腐のサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！＜材料＞牛肉の佃煮・・・60gほうれん草・・・4わ木綿豆腐・・・250g＜作り

「かぼちゃとオイル漬け鯖缶のマヨネーズマスタードサラダ」鯖缶だと気づかないかも！

「かぼちゃとオイル漬け鯖缶のマヨネーズマスタードサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！3～4人分＜材料＞・かぼちゃ・・・8分の1個・オイル漬け鯖

「アボカドと焼いた豚肉のぽん酢サラダ」カリカリの豚肉とアボカドが合う！

「アボカドと焼いた豚肉のぽん酢サラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。自作レシピです！3～4人分＜材料＞・アボカド・・

「アボカドチーズトースト」アボカドは加熱すると生とは違う味に！

「アボカドチーズトースト」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料 ＜お手本レシピ＞こちらを参考にしました。 初めて知ったこと・工夫したこと・留意点 ＜レシピから

「ぜんまいとツナのごま油マヨサラダ」居酒屋おつまみ風

「ぜんまいとツナのごま油マヨサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料自作レシピです！＜材料＞ぜんまい（水煮）・・・200gノンオイルツナ缶・・・1缶ごま油・・・大1

豚コマ肉とレタスのさっぱり炒め

忙しいときは簡単に。豚コマとレタスを炒めるだけで簡単美味しいさっぱり炒め

「空豆とチーズ入りはんぺんのサラダ」カラフルな色合い

「空豆とチーズ入りはんぺんのサラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料 自分で考案した料理です！----------＜3～4人分＞空豆・・・8さやミニトマト・・・5個チーズ入

「はるさめと鶏ささみとわかめのぽん酢サラダ」鶏肉の旨味を感じます！

「はるさめと鶏ささみとわかめのぽん酢サラダ」を作りました！目次レシピ・材料初めて知ったこと・工夫したこと・留意点途中経過完成図参考情報・過去記事 レシピ・材料 自分で考案した料理です！3～4人分＜材料＞・はるさめ・・・30g・塩漬けわかめ・・・

<monitor>キューピー　ごま油＆ガーリックドレッシング

キューピーのごま油＆ガーリックドレッシングを購入してお試ししました。しょうゆベースで、にんにく・ごま・ローストガーリック・チキンエキスパウダー等が入っています。ごま油の香ばしい香がして、炒めたにんにくの旨味も加わって美味しい。野菜やチキン等にかけていただきました。<monitor>キューピーごま油＆ガーリックドレッシング

レシピ「キャベツ卵サラダ」くしゃっと水切りザル

時間が経っても水っぽくならず、ベチョつかないキャベツ卵サラダの作り方です。 キャベツとかキュウリとかを和えたサラダって美味しいんですけど、塩の影響で水分がどんどんと出てきて、時間が経てばたつほどビチョ

紫水菜とゴボウのサラダ

「紅法師」という紫色の水菜を直売所で買ってきました。紫色の成分は、おなじみのアントシアニン。目の健康や動脈硬化予防に期待できますね。今回は揚げたゴボウとともにサラダでいただきましたよ。水菜はシャキシャキ！ゴボウはパリッパリ！ドレッシングは手作りの醤油麹に米油、酢を加えています。うえに白ごまをかけましたが、お好みで七味唐辛子などでも。色鮮やかな水菜、香ばしいゴボウ、お互いの食感も楽しい一品でした。紫水菜とゴボウのサラダ

冥加(みょうが)の収穫＆冥加サラダの作り方

今年もミョウガの収穫が始まりました。 ちょっと小ぶりですが、 なんとか毎年収穫できています。 植えている場所 裏庭にミョウガを植えています。 なるべく家の影になる場所に植えたのですが、 夏は日が高いの

ふたりご飯｜我が家の半分だけ”作り置き”とまとの調味料

旬の夏野菜。年間通して野菜の中でも種類が豊富なトマト。大きくてまっ赤なトマトが手に入ったのであると便利なトマト調味料を作ってみました。とうとう頼んでしまった加工用トマト４kg痛みも少なく生でも食べれるトマトでした！☟トマトは農薬除去パウダーに浸けて

【レシピ紹介】便秘改善！コリコリ食感がたまらいキクラゲの炒め煮♪

こんにちは！ごはんが主役の料理研究家　おくのひろみです。最近、関西エリアでも栽培されるようになり、スーパーや八百屋さんでも見かけるようになった、中華食材のキク…