休肝日ごはん 釜揚げえび入りそら豆ごはん、水菜の味噌汁献立。
そら豆ごはんのレシピと献立。水菜の味噌汁、ぬか漬け、塩トマト、釜揚げえび入りそら豆ごはん。そら豆の風味をごはんにつけるには、さやを炊き込みとよいという情報を信じて試してみたところ、豆炊き込み方式同様に、ふわっと青い香りただようごはんが炊き上
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鶏もも肉、葱、赤味噌で、ごはん消えます
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