【cafe saji（カフェ サジ）】仙台愛子で野菜たっぷりヘルシーランチ♪
一度のランチで30品目！健康的でとっても美味しい旬の野菜をふんだんに使ったcafe sajiのヘルシーランチ
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発育促進効果のあるビタミンBの一種・葉酸と、貧血防止に効果の高い鉄分。特に妊娠中のプレママさんや母乳で子育て中のベビママさんには必須! でも毎日の食事で摂ろうとすると、メニューがマンネリになってしまいそう…。 そこで、皆さんご自慢の、葉酸や鉄分が取れる野菜レシピを紹介して下さい。 妊婦さんは体重管理も必要なので、出来るだけローカロリー・低脂質・植物性食品メインのレシピが揃うと嬉しいです(^^) ●葉酸の多い野菜&果物● 枝豆・からし名・ささげ・そらまめ・モロヘイヤ・大豆・ほうれん草・ブロッコリー・アスパラガス・春菊・大根葉・納豆・イチゴ・ライチ・アボガド・マンゴー…等 ●鉄分の多い野菜● ほうれん草・切り干し大根・パセリ・つまみ菜・小松菜・大根葉・大豆・ごま・アーモンド・海草類…等
あんトースト☆イチゴ添えで おうちカフェと 懐かしいブログ♪
カレーのワンプレートごはんは盛り付けが難しい（&猫缶が食べたい猫）
フェルム・ラ・テール美瑛のとうもろこしキッシュ
【連休明けの朝ごはん】小倉あんのバタートーストサンド
【週明けの朝ごはん】ハム＆レタスサンドとマシュマロヨーグルト
ヘルシー☆甘酒フレンチトースト
総勢11名！！誕生日パーティーの食卓
お昼は色々なお店のパンで お腹ぱんぱんパ～ン♪
イングリッシュマフィンでワンプレート朝ごはん
パヴェアルチザン芦屋本店〇ワールドティーフェスティバル2024
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クッキー缶の可愛さは最強！＆「お買い物マラソン」が明日から♪
単身赴任夫と休日ぜいたく朝ごはん
連休明け、キャロットケーキで朝ごぱん
簡単可愛いパンダデコおにぎり＆デコおかず弁当＆「One Hundred BAKERY 〜 世界初の食パン 札幌店」さんの「クロワッサン」「パストラミサンド」(*´艸`*)
スヌーピー弁当酢餃子？？弁当＆すすきの穴場ランチで美味しい「孝華」さんの「麻婆豆腐」と「鶏絲湯麵」チースタンメン(*´艸`*)
大衆食堂かよっ！！ちいかわキャラ弁＆「One Hundred BAKERY 〜 世界初の食パン 札幌店」さんの「プレーン」食パン(*´艸`*)
「さば先生」で簡単混ぜご飯♪忙しい朝に♪ランチに♪夕ご飯に♪寝坊した時も助かります(*´艸`*)レシピ付き♪
旬の行者にんにくでもニラでもできちゃう絶品作り置き保存おかず♪アレンジ多様♪＆「S＆S畜産」「エスアンドエス畜産」さんの「若鶏半身揚げ」絶品よ～(*´艸`*)
こどもの日オードブルと簡単デコごはん＆月形町「popoteポポット」さんの「醤油ラーメン」ネギトッピング麺固め(*´艸`*)
まだ間に合う♪こどもの日オードブル☆デザート☆お弁当＆すすきの駅直結「ココノすすきの」内「回転寿司 根室花まる」さんの厚切りネタ♪(*´艸`*)
冷やし中華はじめました♪冷やし中華弁当＆北海道が誇るコンビニ！！「セイコーマート」さんのオリジナル商品 お惣菜～デザート～パン～ソフト等々
簡単「こいのぼりウィンナー」でこどもの日ごはん♪＆若鶏時代「なると本店」さんの「ザン玉丼」と「醤油ラーメン」♪(*´艸`*)やっぱり本店来たらザン玉丼だよね
こどもの日簡単アンパンマンおにぎり＆北海道が誇るコンビニ！！「セイコーマート」さんの「セイコーマート南8条店」で握りたて生寿司買えるってご存知？？(*´艸`*)
こどもの日トトロおにぎり♪＆「ココノすすきの」で出来立て！！小樽「なると屋」さんのテイクアウト店「チキン南蛮弁当」♪買えちゃう！！(*´艸`*)
ちいかわウサギサンド弁当＆北海道が誇る駅そば「弁菜亭本店」さんの「かけそば」と「日替わり弁当」(*´艸`*)ザ北海道のつゆ美味っ！
簡単絶品油そば弁当＆これからの時季にピッタリ！！持ち運びもかさばらないし手間もかからないお弁当♪火を使わないバージョンでもいけます＾＾♪
ちいかわハチワレボリュームサンド弁当＆今日はお持ち帰り♪「弁菜亭本店」さんの「日替わり弁当」がお得で美味しすぎるっ(*´艸`*)おこわウマッ！！！！！
大衆食堂かよっ!!ちいかわ弁当＆おかずバイキング＆北海道が誇る駅弁「弁菜亭」さんの「本店」でいただく「かつとじ定食」(*´艸`*)あったか出来立てかに飯もお勧めです！
2021年05月 (1件〜50件)
