鍋

7月8日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量

7月7日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と暴食と運動量とマンジャロ5mgとロクシタン

7月6日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量

7月5日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量と1週間の運動量

7月4日の食事（朝、昼、晩）と運動量

7月3日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量とドーパミン

ウナギのひつまぶし弁当にしました

糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる！？

7月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん）と外出と運動量と期外収縮

7月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg

6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量

簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第3話配信開始

6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異

6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量

6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント

ランチ・・・旨塩ラーメンで､アッサリ 🍜🍥

ラムチョップ旨かった 串の向こう側

海❤️週末のローマ近郊「美味しーい♪お店紹介✨️❤️✨️」週末移住No.16@2025年 ローマ近郊小さな海沿いの村から@地元ローマ市生活日常あれこれ♪

今夜は・・・忙しくて「メルシー」だのみに 😉👍️

真夏におすすめ！「スペシャル❤️プリモピアット2」聖年！観光スポットからすぐ♪2025年@観光客ばかりなのに美味い店 @去年とは違う！【知る人ぞ知る店♪】@地元ローマ市発！現地イタリア最新情報♪

休日､晩ごはん・・・仕事の関係で「王将」グルメで 😃🎶

週末・・・今夜は､誕生日に行けなかった「串八」テイクアウトで 😃🎶

今夜は､横浜「菜香食品」のえびワンタンメインで 😃

お昼過ぎから､雷雨の可能性がということで・・・ランチは､宅配で 😃

【たい焼き】娘が見つけた！あんこがはみ出る美味しいたい焼き屋さん♪(´ε｀ )

私の誕生日なので・・・昨晩は「メルシー」で 😃🎶

大人気「生ドーナツ」を食べてみた！ふわとろ食感に感動 ♪( ´▽｀)

「冨美家」のお好み焼き､えび玉を・・・昨晩です 😃🎶

いつか行ってみたいと思っていた「ミナペルホネン」のお店へ！

AKIRA作お水用グラスの置いてあるヴェネツィアの人気レストラン。