【手作りサンドイッチ】太った…ダイエットを意識して全粒粉を使ったピタパンと野菜たっぷりサンド
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【「タオル（バス・浴用・ハンド）」の 交換★「ミニ台ふきん」を縫う準備★今日の夕食は『新じゃが煮』『しらたきのたらこ炒め』『豚生姜焼き』『サラダ』】
【朝ごはん】ダイエット食！オイコスのきなこヨーグルトと、桑の青汁！
京都へ行ってきました
大概にしとけって話。
【朝ごはん】京きなこできなこヨーグルト！オイコスヨーグルト ストロベリー！
家ごはん：野菜救出メニューで夕食（白いチンジャオロース・なすのナムル）
数値がなかなか下がらない(◞‸◟)
午後になって大雨強風 ヒレカツサンド 空知のタレ漬け豚肉蒸し
【朝ごはん】きなこダイエット！オイコスできなこヨーグルト！
レンチンで簡単おいしいサバカレー
抜き打ちはやめてくれっと思った話。
【「玉子」がいっぱい届きました～～～♪★今日の夕食は『オムライス』『アヒージョスパゲティー』『サラダ』】
九州南部梅雨入り？ 鶏手羽元のサワーケチャップ煮でスパゲティ
ランチの定番トーストサンド 空知のタレ漬け豚肉と野菜の蒸し料理
父と外食としまむら、あと最近のご飯
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