スパゲッティ

【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】

【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】

【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】

【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】

【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】

【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】

【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】

ジョギング・ランニングの消費カロリー計算

体調もメンタルも波があるのは当たり前。だけどやっぱりつらい。

肉野菜炒めとお揚げ炊合せ＆金食い虫が退院

朝ごはんはきつねうどん＆高齢者自動車運転講習

車の修理代の見積もりにガーン＆弁当はロコモコ丼

遂に愛車が壊れた！＆「あんぱん」ちょっと面白くなってきた

ひとりの男に世界中が振り回されるって＆オムハヤシ

やっぱりそう来たか昨夜の「べらぼう」＆自家製ちゃんぽん

【ベツバラーレ】シーフードパスタと珈琲ゼリーパフェランチ

【あんぱん】来週から面白くなるかも＆切れない包丁

くつろげる総合図書館＆納豆月見丼を松花堂風弁当に

肉巻きおにぎり＆命短しだからこそ余計に愛おしい桜

自由が丘 マリスコス ビストロ ダイニングバー

帝国ホテル東京 オールドインペリアルバー ランチ編

アルコイリス 川崎店 ペルー料理

梅華 自由が丘 中華料理

「あんぱん」ダメかも＆そうだ焼きそばで自分弁当を作ろう