煮物

春野菜たっぷり！焼きそば（うどん）レシピ4選

朝食！『まいたけとかぶの味噌汁』を作ってみた！

長女の同棲事情！＆黙ってほしいパパ！

お餅活用の副菜、甘辛玉ねぎ餅、お餅入り味噌汁

新玉ねぎのくるみ味噌ドレ和え (レシピ)

休肝日のタコライス

黒ごまパンでクロックムッシュ、麻婆うどん

朝食は我が家流☆フレンチトーストのワンプレート♪

緑映えるインゲンを使ったレシピ4選

春休みのランチにも♪ひと工夫でささみも柔らか！ささみとブロッコリーの豆乳クリームワンポットパスタ

手抜きを愉しむ

今夜のおかず！『ほうれん草とカリカリ油揚げの和え物』を作ってみた！

濃厚アボカドスムージー(レシピ)

簡単に雲丹クリームパスタ

寒さの分近づけて 花の数だけ近づいて

【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】

【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】

【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】

【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】

ジョギング・ランニングの消費カロリー計算

体調もメンタルも波があるのは当たり前。だけどやっぱりつらい。

【大幅リバウンド】ダイエット経過報告【サイズ計測】

満腹「ではない」から食べていました。

久々のタビワダンス

お腹空いてない又はお腹が空いたのがわからない

年明けからずっと体調不良。病院受診。

痩せられないならアメリカのサプリ試しなよ ブログ

マンジャロで痩せない話（個人的に）