自家製調味料

広島、岡山への旅 〜2025 春〜 その4

春休み終了・食費月8万円 4人家族の晩御飯

和

男の「キャンプ飯」-滋賀県大津市：「MIZUNO CAMPER BASE 富川」

二日続けてビーフシチューになりました～♪

【温泉宿の夕朝食編】2024.12.06-2024.12.07養老渓谷・成田山旅行

山賊焼き、うどん、カツ丼（外食）でごはん

ゆったりした朝 買い出しはあーちゃんと一緒に ☆晩ご飯☆

吉野家

桜とOneとGPT

冷凍餃子で夕食 (^^) Frozen Dumplings for Dinner

連休取って、何してた？

広島ワンワンまつり④2公演とお好み焼き楽しみました！！

新しい人生の始まり-大阪市阿倍野区：「寿司あつや」

『イワシの蒲焼き』『もやし炒め』『青菜炒め』『カレースープ』

【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】

【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】

【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】

【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】

【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】

【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】

ジョギング・ランニングの消費カロリー計算

体調もメンタルも波があるのは当たり前。だけどやっぱりつらい。

【大幅リバウンド】ダイエット経過報告【サイズ計測】

満腹「ではない」から食べていました。

久々のタビワダンス

お腹空いてない又はお腹が空いたのがわからない