**お菓子教室＆パン教室**

7月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん）と外出と運動量と期外収縮

7月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg

6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量

簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第3話配信開始

6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異

6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量

6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント

Ⅱ型糖尿病について

6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量

6月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg

2025年6月度 糖尿病内科へ通院

6月22日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と散歩と運動量

6月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量

トムが逝っちゃったぁぁぁぁ

「キッチンで火を使いたくない6月」

今日の晩酌 ドン・キホーテ ラガービール(^^)/

今夜の晩酌 豚バラ大根で一杯

ローソンのお試しで交換したお酒とおつまみ。

朝日屋酒店/世田谷区/酒屋/2025年6月23日更新/限定日本酒リスト夏酒と限定酒

今夜の晩酌 じゃがバターで一杯

残り物でおうち居酒屋的な晩ごはん

女は美人に生まれなくていい。

銘柄米最大20%オフ♥Yahooショッピングでお米購入〜ヤマダストアー〜旦那弁当＆晩酌

「梅雨掃除の快感」

利尻島 2025 晩酌のアテ！！

またおいしくなった晩酌

【雑記】健康診断結果！今年は「再検査」項目はなしで一安心！

梅雨空晩酌と例のアレ