＊手抜きお弁当大公開＊

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夏の朝に欠かせない元気の素

【シニアの暮らし】おひとりさま食堂（ポリープ切除後療養食）。。

お勧めトースタープレート！

佐渡の宿根木とたらい船

【シニアの暮らし】そろそろ療養食（食事制限）も苦しくなってきています💦

夏バテ？？

今夜はそうめん

Fish soup から始まった激しいイチニチ！【7/3リアルタイム更新】

【シニアの暮らし】今日の自分食堂。。

今日の朝ごはん★ポテサラ

夏野菜・バンザイ！