黍、ひえ、あわ、えごま・・昔から日本で食べ伝えられてきた雑穀。栄養豊富で、実はとっても味わいのある食材です。 健康志向と共に、小麦やお米の食物アレルギーの人が増える中で、雑穀は希望のある食材としても注目されています。けれど実際には、ごはんと混ぜて食べる以外に、その料理法は意外と知られていません。 このコミュでは、そんな雑穀を使った料理の紹介や、雑穀の栽培方法、入手方法など、雑穀にまつわる情報交換ができればと思っています。
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) 卵の代わりにマヨネーズでつくね弁当
朝から真夏日
週の始めはカツランチ
2025年6月16日のお弁当
2025年6月13日のお弁当
2025年6月12日のお弁当
今週のお弁当（2025年6月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週のお弁当（2025年6月第2週目）
12週間チャレンジ第1回6週目の反省と7週目（目標）
カルボナーラと夕焼け
朝焼けとのり弁当
bebe&coco °ʚ( ˙꒳˙ᐢ )ɞ° 巣立たない雛とおすそ分けとお弁当
今週のお弁当
【50代夫の今週のお弁当】2025.6.9~6.13
bebe&coco (*ˊᵕˋ*) すやすやお昼寝
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パパさん弁当
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味噌パスタ
2021年09月 (1件〜50件)
