普通のお料理をちょっとおしゃれに

【2021年】Amazonセール安い食品（一人暮らしにおすすめ）

一人暮らしでお得情報好きな、あとう(@ato_ganai)です。 Amazonのセールが2021年も開催されます。 今回

【ニトリ】パンパンの冷蔵庫でもこの方法でスリム収納 & 冷蔵庫収納3種の神器とスパイスカレー

久しぶりに大好きなスパイスカレーを作りましたヽ(´▽｀)/いつもの本を見ながら、基本のカレーを丁寧に作るだけなのですが。3倍量で作ったので、すんごく時間がかかりました💦このカレーロードなる道がくっきりできるまで、ひたすら水分を飛ばす。玉ねぎ、ホールトマトの旨

野菜の彩り巻き

台所セラピーの記録：雑念が多い時、台所仕事に勤しむとしています。材料を見て、どう調理しようか、マインドのスイッチの切り替えをして、あとは、ひたすら、それを形にしていく作業。 さっとゆでた白菜の野菜巻きは、すごくシンプルなのに、組み合わせ次第で、見た目も隠し味も多様だから、その日の気持ちに合わせて

【飲んだ感想】ガレイドスマートフードは一人暮らしにおすすめ(レビューあり)

完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD（ガレイドスマートフード）』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。

【マズい？クチコミを検証】フスボン9種アソートセットをお試し注文(一人暮らし)

冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。

天赦日の焼肉弁当

6月23日、今日は暦の上で最上の吉日「天から赦される日」なのだそう。 そんな特別な日ならば、それがしに木箱を取り出して、祝い膳とすることにしました😌

お取り寄せを駆使！疲れた身体にはスタミナごはんで♪<PR含>

先日のトマトパウダーの時にも使っていたんですが・・↓トマトパウダーについてはこちら↓これこれ！昨日も自分用のスープはこちらを使ったのだけどラクチンな上に美味しかったー＾＾スープの具にしていたこのつくねが便利すぎて ♪最近かなり頻繁に使っ

【感想】『ロスヘル』のわくわくロス野菜Sを一人暮らしで体験（お得感あり）

一人暮らしで野菜宅配『ロスヘル』の「わくわくロス野菜Sパック」を注文。規格外野菜をお得にGETできます。良い点や悪い点、味や見た目の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて自炊を効率化させましょう。

【味の感想】北海道白糠町エンペラーサーモンをレビュー(楽天ふるさと納税でGET)

楽天のふるさと納税で『エンペラーサーモン1kg』1万2000円を注文しました。返礼品として人気なので、味の感想も含めてブログにまとめます。一人暮らしはネット通販などを取り入れて生活を効率化させましょう。

サーモンお刺身のディライト

美味しいサーモンのお刺身を頂いて、特別なプレートの記録

【ワタミの宅食】一人暮らしにおすすめな食事配達サービス（容器使い捨てOK）

一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も

【嬉しいご報告】溺愛キッチン家電BONIQの Monthly Award 初代受賞者にヽ(´▽｀)/

この度、感動と緊張で心を震わせるような賞をいただいてしまいました✨愛してやまないBONIQそのBONIQさんにて、新企画「BONIQ Monthly Award 」がリリースされました。その第一回受賞者に選んでいただきましたヽ(´▽｀)/✨BONIQさんのIGにて告知されたのですが↑この画像だ

見た目も味も最高だった♪ 1個で何度も美味しい楽天で失敗しない贈り物はコレだーーーー！【PR】

梅雨でジメジメ〜なこの時期。お世話になった方への贈り物にも頭を悩ませる時期でもあります。今日は、個人的ではありますが「これは美味いー♡」と感動した贈り物のレポをさせて頂きます。この商品は津田孫兵衛さんの化粧箱入り半樽3個セットです！ 今回は有難いことにお試

【ハーモグ5食の感想】『ゆるっとコントロールE』を一人暮らしで体験

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

玉子丼と味噌カツ弁当

卵とじのカツ丼と味噌カツ、両方とも食べたい、を一人分の量でまとめてみたお弁当。 たまご丼は、一膳分の玄米ごはんをおじやにしてかさまし。見かけの量的には多いようでも、カロリーも一膳分と変わらず、柔らかくなっているのでより消化しやすい状態の、体にやさしいお弁当。

オートミール入り三彩シュウマイ弁当

オートミール入り三彩シュウマイ 紫玉ねぎとゆで卵のポン酢サラダ ケールのピーナッツバター胡麻和え にんじんとリークの酸辣湯

オートミール入り三彩シュウマイ

体に優しい、いい事づくめのオートミールを混ぜ込んだ美味しいシュウマイ。

雑穀米おにぎりでワンプレート＆「おうちで楽しむ陶器市！」見逃せないイベントが♪

ちょっと前に雑穀米を色々試していた時のお昼ごはんです＾＾ほたるいかとブロッコリーのアヒージョ風は前日の残り物だし、唐揚げは冷凍のものなので作ったのはだし巻き玉子くらいなのですが　笑↓使ったのはこちら。卵2個入れるとふっくら＾＾

サーモントラウトのオレンジ南蛮漬け弁当

サーモントラウトのオレンジ南蛮漬け トリコロール酢の物＋練り梅 厚揚げとこんにゃくの味噌＋ベイクドエッグ 緑豆のわさび漬け風＋焼き海苔 クレソンとロケット、蕎麦の実のサラダ 野菜の彩り巻き 網焼きペッパーの塩昆布スープ 発芽玄米ごはん とびっこのピリピリオイル漬け

塩麹漬けトラウトのムニエルのはらこ飯風弁当

時間があるときは、うち弁をこさえてみることにしました。普段のおかずにちょっと手を加えて、お弁当仕様にするチャレンジ。

鶏の南蛮漬け弁当

鶏の南蛮漬け オートミール入り高菜漬けの厚焼き卵 串ピクルス 発芽玄米の混ぜごはん 味噌漬け沢庵　葉唐きゅうり 厚揚げとこんにゃくの味噌煮 クレソンのお味噌汁

最近感動した料理 & スーパーセールはscopeさんがアツすぎるヽ(´▽｀)/

少し前の記事で、BONIQに新商品が登場しますー！とお伝えしましたが〜 私もお得な期間に新機種をポチッ！とはいえ、我が家に来るのは10月頃ということなので、初代BONIQにはまだまだ頑張ってもらわねば✨相変わらず、かなりの頻度でBONIQを使っていますが、最近感動した料

【カルディ】全部200円台以下！コスパ最高・味最高なチキン料理の素BEST3！

今日は久しぶりのカルディネタです＾＾私がカルディに良く行く理由として簡単にできる「〇〇の素」が沢山売られているからですが…今日はチキンにまつわるアレコレで美味しかったものBEST3をご紹介させていただきますヾ(*´∀｀*)ﾉどれも全て200円台以下！疲れた時のお助けア

作りおきおかずのおうち弁当

小さなおかずがたまってきた時のお楽しみ。重箱風のお弁当箱に詰めて、うち弁をこさえます。

【野菜の宅配】一人暮らしでソムリエミニトマトを食べ比べ（味の感想）

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

家宝のうつわ、最大サイズがやってきた！ これで念願の我が家的コンプリート♪

先日のブログでも紹介させていただきましたが…臼杵焼さんでＧＷ恒例の蔵出し市が開催されましたヾ(*´∀｀*)ﾉ私は残念ながら予定が合わず(´；ω；`)行けなかったのですが…母と妹、姪っ子ちゃんの3人はお買い物に行きました。うわーーーーー✨なんという絶景ヾ(*´∀｀*)ﾉ

【コストコ】プチプラ最高！！主人が趣味部屋の為に買ったミニマムな家電レポヾ(*´∀｀*)ﾉ

着々と進んでいる我が家のガレージ計画。間取りはほぼ決まり、残るは外観の素材やカラー決めだけ…↑これが一番悩みどころで、配色や素材に失敗したらどうしようと、なかなか踏ん切りが付かないんです💦そんな中、主人がガレージで使うアイテムを早々に買いました(о´∀`о

【注文した感想】宅配OWL(アウル)一人暮らしの利用体験談《産直野菜が良い》

在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ

ハートチャクラカラーのお惣菜

材料も味つけもシンプルな和風のお惣菜。ハートチャクラの彩の野菜プレート。

春の五彩きんぴら

春らしい彩りのほっこりきんぴら。

お惣菜の野菜太巻き

作りおきおかずをくるくる巻いた、お惣菜の野菜太巻き

【コストコ】正直失敗したな…と思った賛否両論あるアレが「正解！」に変わるまでの３選♪

コストコでのお買い物の中に実は、「やっちまったな…」というものがありまして💦アボカド大好きな私。28個分のアボカドが税込998円で買えちゃうという超お得なもの！500gパックがふたつ入ってます。さっそく、解凍してシンプルにわさび醤油で食べよー♪と思ったら。「すっぺ

【カルディ×業スー】流行りのソースの中でNo.1だったもの & 韓国グルメを自宅で満喫(о´∀`о)

若者の間で（←私は除外。）流行ってる韓国グルメ。我が家の子供たちも、YouTubeやTikTokを見て色々と作りたがるんで、マジでやめてくれ…と思っているんですが。笑おうちごはんでも韓国グルメを取り入れてきましたが、一番便利なソースにたどり着きました！はい、でたよーー

【ダイソー】ワーママが泣いて喜ぶ！？ 我が家には絶対的存在となったすごいレトルト食品！

ずっと前から、このブログをご覧下さっている方はご存知かと思いますが…私、本当に家事嫌いでして💦100歩譲って、たまにおもてなしご飯やホームパーティーをする時のメニューはテンション上がって計画するのですが。笑家族4人だけになると、全然やる気が湧いてきません（；

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

【一人暮らし】つるかめキッチン「バランス栄養御膳」7食お試し(味の感想)

一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

信田巻き入りスイスチャードの和風ロール/手羽先のしょうゆ煮

作りおきしたい手羽先煮つけと、薄揚げに、鶏肉の旨煮と、雑穀とお餅を入れて、菜葉で包んで、煮込んだヘルシー和風ロール。

【コストコ】冷凍食品のアレが腰抜レベルにデカいけどリピ確定だった件

気にはなっていたけど買えずにいたコレ！原因はこちら。うちのデカい主人が持ってもこの大きさ✨そりゃそうだ！重量はほぼ2.5kg！冷凍庫を買ったので、やっと保管スペースができました！ということで。中身はこんな感じです。ブロッコリー・カリフラワー・人参2種。大皿にこ

【コストコ】食べてみた新商品ヽ(´▽｀)/ そして必ず買って帰る豚肉はコレ！

先日、久しぶりにコストコに行ったので新しい商品がたくさん出ててびっくり！主人と「これは絶対に美味いやつやね✨」と買って帰ったのがこちら↓チキンケサディーヤですヽ(´▽｀)/サルサソースとアボカドペースト、大好きなソースが付いてるし！トルティーヤをめくってみる

【キャンドゥ】コレな〜んだ！？ 普通のごはんがフォトジェニックなひと皿に！

みなさん、コレ何だと思いますか？コレは…キャンドゥで思わず手に取ってしまった「のせデコチーズ抜き型」です✨この抜き型シリーズ、他にも2つあって！全部買っちゃったよー！笑まずは、コレ。インスタ映えしそうなトーストが作れそう！！！って買ったのですが。ふっつーー

scopeさんで20%OFF！？からの清水買い & ダイソーで失敗しない恵方巻【アレンジ編】

100均で売られている寿司型。こちらはダイソーのものですが、これめちゃくちゃ便利ですよねー✨おそらく、通常の使い方は私が今さら言わずとも…という感じなので端折りますが。すんごいボリューミーな恵方巻を作ってみたので、今日はご紹介させて下さい！（笑えるやつ。）ま

最高の時短！ 10分で豪華なのっけ丼や贅沢おつまみにも…一家全員幸せなお取り寄せ【PR】

コロナ禍で今まで以上にスーパーに行かなくなった私。楽天のお買いものマラソン時やコストコ、業スーなどで、ドーンと一気に買うことが多くなりました。そんな中、まさに我が家のため？？と思わずにはいられなかった商品をお試しさせて頂いたのでご紹介します！それはこれ…

カルディに急げ！！ 今月末まで激安な「超ほったらかし&激うま料理」の素♪

実はリピのこちら。 トマト煮込みシーズニングです！これ、すごくすごく便利でして。炊飯器でトマト煮込みがつくれるという楽家事シーズニングなんです。カルディの看板商品のトマト缶と一緒に炊飯器に入れるだけ✨裏のレシピには水50mlも入れるとなってますが、レシピ通り

【業務スーパー】期間限定！！しかも200円以下商品は…まさかのベルギー直輸入♪

そろそろこのくらいの時期からお店に並び始めるのがバレンタイン商品♡業務スーパーにも色々と登場してますが自宅で楽しむ分には最高じゃんか！！っていうチョコレートを見つけました✨ベルギー直輸入ヽ(´▽｀)/しかも！ハイカカオダークチョコレートはカカオ85％なんです✨

オーブン料理レッスン♪

リクエスト頂きましてオーブン料理のレッスンを開催致しましたご参加くださった皆様ありがとうございました♥一見ドルチェのようですが・・・中はパスタ！＊マッケロ...

田舎風パテ♪

昨年11月に開催しました作り置きイタリア料理メニューをオンラインでレッスン致します＊田舎風パテパンやワインに合うおかずです♪1月18日（火）11:50～Z...

【業務スーパー】本当に無添加？！ 見つけたら即買いの驚愕レトルトをついにゲット！

みなさん、ご存知でした？？業務スーパーの冷凍食品の中にも「無添加」食品が沢山あることを…！ 今日は、まずは買ってみたい！と鼻息荒くゲット したのがこちら。大盛り牛丼の具ですヽ(´▽｀)/原材料名を見ると… 確かに！！！添加物名は一切載ってません✨湯せんか電子

ツナときのこと白いんげん豆のパスタ♪

昨日に引き続き今月のCooking Classのメニューをご紹介します＊ツナときのこと白いんげん豆のパスタ『海と大地のパスタ』とも呼ばれていますなるほど！...

ムール貝のビール煮ライムの香り♪

今月のCooking Classのセコンドピアット＝メイン料理はムール貝です＊ムール貝のビール煮ライムの香りレモンも良いですがライムも爽やかで良いですよ～...

【カルディ】400円以下で高級食材が味わえる & 欲しくてウズウズしている糖質カット家電

久しぶりにカルディに行きました。それはこちらが目当て✨パッケージも可愛いのですが♡＼黒トリュフケチャップ／このケチャップの中の粒々はきっと黒トリュフヽ(´▽｀)/ちょっぴり舐めてみたら「こりゃ美味いーーー！！」早速、オムレツを焼きました。名付けて…「大人のオ