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Ⅱ型糖尿病について

6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量

6月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg

2025年6月度 糖尿病内科へ通院

6月22日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と散歩と運動量

6月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量

五目あんかけ丼と夏至の頃

熱中症の翌日のランチは・・・

6月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量と糖尿病内科へ通院

6月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定1日目

6月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定2日目

6月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量、1週間の運動量、マンジャロ5mg

6月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量

6月27日（金）夫のお弁当⑪

6月26日（木）夫のお弁当⑩

ぎゅうぎゅうガパオライス風？弁当

鶏むね肉のマヨ味噌弁当＆自分から目を逸らそう

ぶりのみりん漬け弁当＆なるべく他の事を考えるように

さわやかセロリ炒飯限界弁当【韓国生活】梅雨なの？

もっと色々したい赤魚限界弁当【韓国生活】大使館から豪雨警報に注意せよ

今週のお弁当（2025年6月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

今週のお弁当（2025年6月第3週目）

【50代夫の今週のお弁当】2025.6.16~6.20

6月21日（土）夫のお弁当⑨

なめたけ作る限界弁当【韓国生活】夏飯の裏には・・

黒米いり玄米のひじきご飯＆不安でパニック

限界弁当【韓国生活】清州のハイエンドエリアにあったよ…

6月19日（木）夫のお弁当⑧