COOKPADのレシピ

オートミールと米粉の「よく噛む」クッキー☆型抜きもナシ。レシピはアリ。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・　就寝時刻　25：25　 　起床時刻　07：20　型抜きの「型」は、去年全部手放してしまった。でも、大丈夫。こっちの方が、カンタンだし、たくさん焼ける。 オートミールと米粉の「良く噛む」クッ...

基礎代謝を上げる「Exercise」と「食事」☆総論☆

Exerciseの動画はこちらへ→→→　☆☆☆　YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆就寝時刻　22：10 起床時刻　05：20「食べたいときに、食べたいものを、食べたいだけ」基本は...

紫玉ねぎ？レッドオニオン？マリネとお漬け物にしました。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆私は、紫タマネギ派。ネットは、赤タマギもしくはレッドオニオン派が多いみたいで不思議。だって「紫」だから。・・・赤紫だけど。二個有ったので、一つは甘酢マリネ。オイルを加ずに、甘酢のみでマリネ。これに、　・ごま油　・オリーブオイル　・マヨ...