動画【筋トレ】二分！これでおなかがぺったんこ、なのだ。そして生姜で代謝も上げるのだ。ララミー使用。
Exerciseの動画はこちらへ→→→ ☆☆☆ YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在60歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆就寝時刻 24；00 起床時刻 05；25 この夏から始めて、週2～３で効果絶大です。いやね、バレエエクササイズの講...
