楽しいキッチンお弁当に晩ご飯

今日のお弁当。#瓦そば#牛肉のしぐれ煮#炒り卵#空芯菜炒め#焼海苔**...

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*メリ☆食* 本日のお弁当♪

今日はカレーチャーハン弁当。 コロッケを乗っけて。 美味しく食べてくれますよ...

昨日の夕ご飯。#土用の丑の日#鰻丼　#お味噌汁この日に備え、冷凍庫で待機し...

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++7/5～7/11までの夜ごはんの記録*&つぶやき*++

今日は　先々週の夜ごはんの記録*を・・・またまた　夜ごはんの記事UPが 遅れちゃってますね(^▽^;)ゞ 　ご飯ですよぉ♪7/5（月）ごはん・牛カルビ...

今日のお弁当。#のっけ弁#焼き鮭#アスパラ炒め#きゅうりの浅漬け #ゆで卵...

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今日のお弁当。#牛肉としめじとピーマンのオイスター炒め #トマトときくらげの卵炒...

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卓球と、おにぎりと、洗濯機が壊れた話

昨日は卓球ダブルスに興奮しました。２セット取られて、このままで終わるはずないと信じて観戦。 水谷選手、伊藤選手、共にすごかったですね中国選手のペアもベテランの…

++7/12～7/15までのお弁当記録&振り返り*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡今日は今週のお弁当作りの記録*を・・・。毎日のお弁当＆夕ごはん7/12（月）ふりかけご飯・厚焼き玉子（チーズ入り）・し...

今日のお弁当。#ホットサンド　##コーンマヨサンド#チキン南蛮サンド#スイカ...

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7月26日 チキンチャップ弁当

7月26日 チキンチャップ弁当高校生の部活弁当  チキンチャップ卵焼きいんげんの胡麻和えきゅうりの浅漬けとトマト 高校生、うちにいません。学校と部活と塾のトラ…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年7月14日に送ったお弁当＜完成編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月17、18日は夫が実家に帰るかもしれないということで 定時で帰れる7月14日（水）に冷凍弁当を届けました。 今回はお弁当完成編です。 副菜編はこちら→副菜編 主菜編はこちら→主菜編 参考にした料…

7月24日 オムライス弁当

7月24日 オムライス弁当高校生の部活弁当  オムライス鶏天ぷらピーマンの炒めたん焼きとうもろこし とうもろこしはオーブントースターでチンすると簡単です。 今…

お米、購入後の違和感。。

自己紹介／ぷよこと言います＼  愛しき保護猫２匹と暮らす姉妹ママでワーママです。時間に追われない暮らしを目指しています。（時短・グータラ・節約大好き） よろし…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年7月14日に送ったお弁当＜主菜編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月17、18日は夫が実家に帰るかもしれないということで 定時で帰れる7月14日（水）に冷凍弁当を届けました。 今回は主菜編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していま…

（ママ弁）今週は楽勝ディ〜ではなかった話

自己紹介こんにちは おバカな保護猫２匹と暮らす姉妹ママでワーママのプヨコといいます子供と猫との暮らしの日々をイラストで書いていて、今は週に２〜３回ほど更新して…

夏休み。簡単！油揚げの卵とじ丼♪♪

夏休みに入って、うちは1週間！まだ、科学論文も何一つ手をつけてない。次女は部活三昧、長女は受験生で塾週6😅宿題もたくさん、休み明けはすぐ期末試験！夏休みも学生は忙しい！！夕飯です。menu★お魚干物★ナスの揚げ焼き★オクラとミニトマト★油揚げとニラの卵とじ丼★キャベツと玉ねぎのお味噌汁★リンゴ簡単ご飯だけど、夏にくたくたで晩御飯作って洗い物するのはほんとに疲れる💧ツナはヨックモックのゼリーの箱がお気に入り◟̆◞̆♡...

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年7月14日に送ったお弁当＜副菜編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月17、18日は夫が実家に帰るかもしれないということで 定時で帰れる7月14日（水）に冷凍弁当を届けました。 今回は副菜編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していま…

今日のお弁当* ***私のみ。#オット作##カレーライス#温玉のせ*エ...

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*メリ☆食* たらのコピ塩ムニエルで曲げわっぱ弁当♪

続きまして本日のお弁当です。 ■たらのコピ塩ムニエル ■ツナとミックスビーンズ...

気まぐれ作り置き5品。とサビ猫。

スーパーに夜行っちゃうと、安くなったお肉や魚は早めに調理しておこっ！と、また夕飯後の片付いた台所で、さらなる家事が増えますが💦次の日の朝昼晩御飯が楽になると思えば辛くはない！作り置き〜！！menu★鶏もも肉とモロッコインゲンとパプリカの、パプリカパウダー煮！★ラム肉のニンニク生姜焼き★ニラ麻婆豆腐★ベーコン入り人参シリシリ★鶏もも肉とほうれん草の刻みキノコソテー鶏肉を塩コショウや醤油、ニンニクで炒めてパプリ...

今日のお弁当。#ホットサンド##海老と卵のサラダサンド#ソーセージと卵のチャバタ...

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今日のお弁当#とうもろこしご飯#炊き込みご飯#だし巻き卵#ソーセージのケチャッ...

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＋＋6/28～7/4までの夜ごはんの記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡大雨の被害があちらこちらで　起こっていますね・・・・　心配です(>_<)(>_<)どうか　これ...

（姉妹）『火事場泥棒』と家事貯金

自己紹介こんにちは おバカな保護猫２匹と暮らす姉妹ママでワーママのプヨコといいます子供と猫との暮らしの日々をイラストで書いていて、今は週に２〜３回ほど更新して…

++7/1～7/9までのお弁当記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡今日は7/1～7/9までのお弁当作りの記録*を・・・。毎日のお弁当＆夕ごはん7/1（木）この日は茶色っぽい　おかずにな...

（ママ弁）子供からの妨害もなんのその

自己紹介こんにちは おバカな保護猫２匹と暮らす姉妹ママでワーママのプヨコといいます子供と猫との暮らしの日々をイラストで書いていて、今は週に２〜３回ほど更新して…

（４歳とオヤツ作り）パイシートの使い道〜

自己紹介こんにちは おバカな保護猫２匹と暮らす姉妹ママでワーママのプヨコといいます子供と猫との暮らしの日々をイラストで書いていて、今は週に２〜３回ほど更新して…

今日のお弁当。#のっけ弁#ハンバーグ#ししとう#サラダ#***...

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今日のお弁当。#パスタ弁##タコとトマトと大葉のスパゲティーニ#COOKPADレ...

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昨日の夕ごはん。オット作#ビーフステーキ#コストコロースステーキ#いきなりステー...

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*メリ☆食* メインはガーリックシュリンプなわっぱ弁当♪

続いてお弁当です。 ■ガーリックシュリンプ 冷凍庫の中にむきエビが残ってたのでそれをガー...

今日のお弁当* ***オットのみ。#レトルトカレー#トッピング#ビーフステ...

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【減塩できず】2021年7月11日の減塩食の献立　

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月11日は単身赴任先から夫が来ておりました。 そのときに食べた食事の記録です。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 食塩相当量0.47g キャベツの千切り2…

【減塩】2021年7月10日の減塩食の献立　

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月10日は単身赴任先から夫が来ていました。 そのときに食べた食事の記録です。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 夫は単身赴任先から移動中。 何か食べたと思います。 朝食 食塩摂取…

*メリ☆食* 本日の曲げわっぱ弁当♪

■チキンナゲット 先日の作り置き。 ■ピーマンの塩こぶ和え ■海老しゅうまい ...

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年7月4日に送ったお弁当＜完成編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月3、4日は夫が実家に帰るかもしれないということで 仕事を定時で帰れる7月7日（水）に冷凍弁当を届けるつもりでいたのですが、 急遽帰省を取りやめたそう。 冷凍弁当の残り数を調べたところ、 7月4日…

今晩のおかず　ヤバうま〜な　作り置きのコロッケ

先日の作り置きのコロッケ、昨晩の夕飯になりました。  コロッケっておウチで作りますか？ 私は作りますが、そうしょっちゅうでは作りません。何しろ手間がかかるし、…

++6/21～6/27までの夜ごはんの記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡今日は　先週の夜ごはんの記録*です。ご飯ですよぉ♪6/21（月）この日はごはん・麻婆豆腐・ポテト・チンゲン菜のお浸し暑...

（ママ弁）好きなモノを食べれて幸せなお弁当

自己紹介こんにちは おバカな保護猫２匹と暮らす姉妹ママでワーママのプヨコといいます子供と猫との暮らしの日々をイラストで書いていて、今は週に２〜３回ほど更新して…

採り立て野菜と鰈のマスタードクリームソースパスタ！

先月、校外学習に行けた中一の次女！あいにくの大雨の日でしたが、いろんなラディッシュとか、ハウスで野菜収穫を楽しんできました。クルックフィールズって、千葉で新しくできた場所ですね！私も行ってみたい！！夕飯は自分で収穫した野菜、そのままの味で😁ワンプレートディナーです！menu★鰈とブロッコリーのマスタードクリームソースパスタ★本日収穫の野菜たち★トマト★ラディッシュの葉のニンニク炒め楽しそうでよかった！雨で...

今日のお弁当。#ホットサンド#コストコソフトバケット#卵ツナレタスサンド#r...

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（ママ弁）気取らない弁当と「おにぎりは何派？」

自己紹介こんにちは おバカな保護猫２匹と暮らす姉妹ママでワーママのプヨコといいます子供と猫との暮らしの日々をイラストで書いていて、今は週に２〜３回ほど更新して…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年7月４日に送ったお弁当＜主菜編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月3、4日は夫が実家に帰るかもしれないということで 仕事を定時で帰れる7月7日（水）に冷凍弁当を届けるつもりでいたのですが、 急遽帰省を取りやめたそう。 冷凍弁当の残り数を調べたところ、 7月4日…

牛肉の金柑ジャム煮＆オリーブと蓮根のソテー♪

夕飯〜。お友達のおばあちゃんからいただいた手作りの金柑のジャム、最後はこれをアレンジしてメインのおかずに！金柑ジャムに加えた調味料は、塩、ケチャップ、蜂蜜、生姜、醤油です！！私の勘は的中😂これ美味しかったです！menu★金柑ジャムの牛肉炒め★オリーブとパプリカと蓮根とほうれん草のオリーブオイルソテー★大根の出汁煮★きゅうりの梅おかか大葉和え★ご飯ご馳走さまでした★最近仕事行きたくない病院です。せっかくパート...

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年7月４日に送ったお弁当＜副菜編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 7月3、4日は夫が実家に帰るかもしれないということで 仕事を定時で帰れる7月7日（水）に冷凍弁当を届けるつもりでいたのですが、 急遽帰省を取りやめたそう。 冷凍弁当の残り数を調べたところ、 7月4日…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年6月22日に送ったお弁当＜主菜編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 定時で帰れる6月22日（水）に届くように、冷凍のお弁当を送りました。 今回も撮影していたデータが ほぼほぼ消失してしまっています(ノД`)・゜・。 いつも「1つのお弁当に何を入れたか」はメモしておら…

今日のお弁当#きんぴらごぼう#いんげんの胡麻和え#ゴーヤのおかかサラダ#煮卵...

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【自家製の減塩冷凍弁当】2021年6月22日に送ったお弁当＜副菜編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 定時で帰れる6月22日（水）に届くように、冷凍のお弁当を送りました。 今回は副菜編です。 今回も撮影していたデータがほぼほぼ消失してしまっています(ノД`)・゜・。 パソコン内部に保存できていた画像…

すみっコぐらし★しろくま弁当

子どもが大好きなすみっコぐらしのしろくま弁当です(^^)

ミートソースととろけるチーズのトースト

忙しい朝でも簡単にできるミートソースとチーズのトーストレシピです