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  • オムライスープダイエットスープ材料(2人分)鶏もも肉  160g玉ねぎ  1/4個マッシュルーム  4個  バター  大さじ1塩  少々こしょう  少々トマトケチャップ ...
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  • 飲みものカレー
  • 飲みものカレー材料(多めの2人分)  玉ねぎ  1/2本人参  1/2本りんご  1/5個 にんにく(薄切りにする)  1片分しょうが(薄切りにする)  1/2片分ホールトマ...
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  • 苺とミントのタブレ
  • 苺とミントのタブレ材料(2人分)苺(ヘタをとる)  8個クレソン  適量スペアミント  適量クスクス  1/2カップローリエ  1枚塩  一つまみ熱湯  1/2カップ白...
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  • 塩豚スープダイエットスープ材料(2人分)豚バラ塊肉  200g人参  1/2本玉ねぎ  1/2個顆粒中華だし(市販品)   小さじ2水  2と1/2カップ塩  小さじ1/3こしょう...
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chizuさん
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  • 生協・パルシステムが大好きです? 時短なのにオーガニックで、おいしいのに無添加。忙しいワーママライフをいつも助けてくれます!! パルシステムのおかげで、仕事を続け...
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  • 角切りいちごゼリー材料(口径14cmの耐熱ボウル・1個分)苺(ヘタをとりのぞき、1cm角にあらく刻む)  200gグラニュー糖  80gれもん汁  小さじ2粉ゼラチン(別の器に...
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