べいぐる☆ベーグル

バラマキより「おこめ券」を数年配ろう！！！ ☆晩ご飯☆

アスパラガスとコーンのピラフ＆ささみカツ

▲親も若も最高！うどん巡りしてる最中に見つけた『鶏肉専門店鳥市』でご当地グルメ”骨付鳥”購入▲

家族の中に居てもひとりだと思う 孤独なばあさんです（笑 ☆晩ご飯☆

ポークソテー しょうがソース＆新じゃがポテトサラダ

和食定食は体に優しい 何もしたくない症候群 ☆ココス☆

白身魚のフライ タルタルソース添え＆かぼちゃのナムル

玄関先の花たち 「Nステ」の井上くんとホランちゃんが好きだった ☆晩ご飯☆

ごはんがすすむガッツリ肉おかず♪ポーク焼肉＆新ごぼうのサラダ

仲居くんのことなんてどうでもいいんだけど･･･☆晩ご飯☆

おいしい魚おかず♪いわしのカレーかば焼き＆ジャーマンポテト

最近のおうちごはん(64)ー退院祝いで焼肉ー

春爛漫 桜ひとり占めよ♫ 娘はお気楽なんだから･･･ ☆晩ご飯☆

ハンバーグワンプレート＆お花見

二日続けてビーフシチューになりました～♪

【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】

【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】

【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】

【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】

【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】

【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】

【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】

ジョギング・ランニングの消費カロリー計算

体調もメンタルも波があるのは当たり前。だけどやっぱりつらい。