健康的生活

銀杏の季節

昨日夜の散歩の時に道に落ちていた銀杏を拾いました。いつも同じ道を歩くのでずっと拾いたかったのですが、袋を持っていくのを忘れて拾えなかったのです💦ご存知のように強烈な匂いなのでビニール袋が無いとね。イチョウ並木の歩道にずっと落ちているのですが、だれも拾わな

恐るべし、ぬめりパワー。秘められた力を探る

【フコイダン含有】あったか、もずくスープ

【胃がん】術後体力回復レシピ

燻製ニジマスのラディッシュおろし和えと野菜惣菜のチラシ風

賄いごはんように作り置きしたお惣菜 で、ちらし風どんぶり。 sweet broccoli と豆苗のおひたし Hot smoked rainbow troutの檸檬ラディッシュおろし和え 紫キャベツと林檎のコールスロー 胡瓜の胡麻酢和え オクラさん ケールの高菜...

鯵のお刺身尽くし+胡麻アジ丼

鯵のお刺身尽くしの献立 アジのお刺身ネギ生姜 胡麻アジ丼 お豆腐と若布のおすまし レッドチコリの野菜巻きの柚子胡椒しょうゆ和え my treat day:頑張った自分へのご褒美 最近、忙しくて、走り回っていました。 次の賄いの準備で、こんにゃく買いに、...

すっきりした甘さ！北海道てんさいオリゴ✨美味しい♡扱いやすい♡体にいい♡

はちみつよりも扱いやすい「北海道てんさいオリゴ」は、すっきりした甘さで体にもよいのでオススメです！砂糖の代用にもなるのでこれ一つあれば、いろんな料理に使えます。

<monitor>Beauty and Health Reserch　ドクターズチョイス　アルギニンサプリメント

BeautyandHealthReserchのドクターズチョイスL-アルギニン5000プラスとアルギニン5000シトルリン2000プラスをいただきました。L-アルギニン5000プラス（さっぱりシトラス味）とアルギニン5000シトルリン2000プラス（甘いピーチ味）。L-アルギニン5000プラスは、ノーベル賞を受賞したイグナロ博士の研究にもとづき開発した、最強のアンチエイジングサプリメント。アルギニンを5000mg、シトルリンを200mgを配合。シトラス味で飲みやすいです。アルギニン5000シトルリン2000プラスは、L-アルギニン5000プラスのシトルリン強化版。シトルリンを2000mgと10倍の量を配合しました。ピーチ味で甘くて美味しい。元気にすっきりと目覚められました。ドクターズチョイス運営事務局ファンサイ...<monitor>BeautyandHealthReserchドクターズチョイスアルギニンサプリメント

豆乳クリームチーズ作りでココナッツオイルが足らない時にやったこと

豆乳クリームチーズの作り方で使わることが多いココナッツオイル。でも家のココナッツオイルでは足りず、別オイルを入れて対処したときの作り方＆作った時のできを紹介しています。

健康診断の検便でひっかかって受診した話

昨年の夏の健康診断で検便（便潜血）にひっかかりました。 daichou.com 正直なところ少し焦りますね。「えっ！？癌か！？」って。 普段、大腸癌やら下血やらの患者さんの看護をしていて、「会社の健康診断でひっかかってわかりました。」っていう人も多く、身近すぎてまさか自分がひっかかると思いもしませんでいた。たぶん、みんなそうですよね。 ただ、便潜血の検査は便の中に混じっている微量の血液を検知する検査のため、血液が混じっている以上、なんらかの病気やできものが考えられますが、便潜血が陽性だったからといって＝癌っていうわけではありません。自分では気づかなかった小さな肛門周囲の痔核の可能性もあります。…

花王めぐリズムを寝る時につけたら、あまりの気持ち良さに・・・

★商品を見る→花王めぐリズム 蒸気でホットアイマスク　12枚入　1020円 ★商品を見る→花王めぐリズム 蒸気でホットアイマスク　5枚入　432円 最近、寝付きが悪くなって蒲団に入ってから ２時間も眠れないなんて

空を見上げる健康法❗️

今日も秋晴れ💕空の青さが素晴らしくて朝からルンルンします。もともと空を見るのが好きなのですが、最近空を見上げた時の幸せ感が凄くて驚くほどです。どうしてだろうと調べてみたらやっぱり理由がありました。① 神経が落ち着き幸福感を得られる  　明るい空の色は副交感

HL的小ネタ　ゆるリリース

HL(ヒーリングライフ)的小ネタシリーズ 最近コンビニでこんな物を見つけた。 気にはなっていたので買ってみました。事務的な作業による一時的な精神ストレスを緩和してくれる機能性食品。 本当に効果があるのかは分からないが一応飲んでみた。味は普通。カフェオーレとほとんど変わらない。 甘党の私が甘いと感じるので甘いのが苦手な方にはお勧めできない。 下に一応、「糖類の取りすぎには十分ご注意ください」なんて書いてある…で、効果はというと… 全然わかりません。正直、気分の問題かと思います。 こういった成分が入っているので何らか効果はあるのでしょうが…ストレスは目に見えないので分かりにくいですね。 香りなどが…

カレーにクリームチーズトッピングは相性抜群?!豆乳クリームチーズでサッパリまろやか味に

カレーにクリームチーズトッピングってどうなの？実際に試してみたから分かった衝撃の事実を食レポ(笑)ちなみに私が入れたのは豆乳クリームチーズ。カレーも味噌汁活用の手抜きアレンジ(笑)気になる方は記事読んでみてくださいね～♪

食事法、運動、生活習慣の改善で血糖値を下げる方法を紹介『オレンジページ おとなの健康 Vol.12』

健康と食に関する刊行物を多数出版してきた株式会社オレンジページが9月17日（火）に『オレンジページ おとなの健康 Vol.12』を発売した。毎日続ければ自然に効果があらわれる、糖質“ちょいオフ”の食事

「がん」と「からだ」のはなし　『おしゃべりながんの図鑑 病理学から見たわかりやすいがんの話』

現役病理医であり、松岡正剛氏率いるイシス編集学校師範でもある著者が、平易な語り口＆直筆イラスト満載で満を持して放つ、「がん」と「からだ」のはなし『おしゃべりながんの図鑑 病理学から見たわかりやすいがん

のどの不調によyogi。

季節の変わり目に、 よく体調を崩してしまいます。 今日は、朝からのどが痛くて、 yogiを飲むことにしました。 ハーブティーはいかがですか？！ のどの不調をケアしてくれるThroat Tea

断捨離と、非常用品点検の徹底を痛感した17号台風～

フィリピン・日本での健康生活の大きなメリット

フィリピンで生活をしていますと、生活環境が悪いため必要以上に健康に気を配らなければなりません。先日も、喉を痛め約1ヶ月間咳と痰に悩まされました。セブ島では、一歩外に出るとほこりや排気ガスが充満しているので、そういったものが絶えず鼻や口から体内に侵入するので

クモの巣対策！

クモの巣に困っています。玄関の上とか、外壁、街灯の周りとか,はらってもはらってもすぐまた張っています。玄関周りとかは結構目立つので気になります。でもクモは見かけたことありません。なのでやっつけるわけにもいきません。　それにクモは悪い虫を食べてくれるしまった

自家製梅酢の賞味期限は?保管期間でも腐ることも…その判断方法とは。

自家製梅酢の賞味期限はいつまで？保存期限に決まりってあるの？ふと梅酢を使っていて思ったことを調べてまとめてみました!!ついつい保存して日にちが経ってしまいがちな梅酢。目安ですが保存期間チェックにどうぞ。

リュックが便利ですね。

最近、どこへ行くのもほぼリュックです。子どもが小さい時以来かもしれないです。なんとなく使いにくいような気がしていたのですが、探せば使いやすいリュックもあるかもと思ってめちゃくちゃ探して見つけました。MINICIAL　背面メッシュ　マザーズリュック（ミニシャル　67

脳神経の専門医が見た脳！

梅酢の保存の仕方!保存容器はペットボトルor瓶?保存は常温or冷蔵?

梅酢の保存の仕方や適した保存容器についてお伝えしています。あれ？これってどうなんだろう？とうい梅酢保存の疑問がすっきりするはず(^^♪保存の仕方で困った時に参考にしていただけたら嬉しいです。

梅酢消費に漬物を3種作ってみた。しょっぱくなった失敗例とベスト配合

梅酢を使って3種類の漬物を作ってみました。でもやっぱり塩っ辛い(笑)3つ作ってうまく行ったのは1つ。そこから何がダメだったのか？どうしたら美味しいお漬物なるのか？梅酢で漬物を作るときのポイントを考えまとめてみました。

【胃にやさしい】まろやか麻婆豆腐

【合格ブログ】webクリエイター能力認定試験エキスパート（体験談）

Web職業訓練校で勉強中の、ワラデザです。 個人ブログなので、小声で自慢してもよいでしょうかm(__)m 学校で受けた『

梅酢のソフトひじきふりかけを手作りしたが失敗!!私なりに原因分析。

梅酢を使ったひじきのふりかけを作ってみたのですが、失敗。見た目はイイ感じのできだったのですが、食べると物足りない…。そこで失敗作のレシピを公開。もっとこうすべきだったという失敗した原因を考察しています(笑)

少年の演技に打ちのめされた暑い夏。

梅酢は利用してナンボ!料理の幅が広がる使い方や活用術

梅酢の使い方が分からない。せっかくできた梅干しの副産物どうやって料理に使っていったらいいんだろう？そのヒントをまとめてみました♪実は色々使える梅酢。へぇ～と思う使い方が見るかるかも?!です。

「かけるだけ」で健康効果アップレシピ

抗酸化力は生野菜の10倍以上！魔法のスープがあった

シンプル緑のグラウンディングごはん

30分くらい時間に余裕がある時のシンプル朝ごはん スイートブロッコリーとハムのマスタードマヨ三升漬け和え オクラ納豆 セロリ糠漬けの辛子酢和え フレッシュグリーンとわかめとお豆腐の赤だし スイートブロッコリーを好きな形に切って、ハムと合わせて、マヨネー...

甘酒を炭酸割ると飲みやすい?!ハマった甘酒炭酸レモンソーダの作り方

甘酒の炭酸割りはとっても飲みやすい?!ここで使う甘酒は米麹甘酒なのですが、甘みが苦手…ちょっと独特な甘みだったりしますよね？この甘みをうまく隠してくれる?!そんな甘酒のソーダ割。今回はレモン汁を入れたレモンソーダの作り方をお伝えしています。

【訓練校の就職活動】在学前から準備したほうが良い3つのこと(体験談)

WEBの職業訓練校に通っている、ワラデザです。 学校の授業が進むなかで気づいたことをブログでお伝えします。 さ

【訓練校2ヶ月経過】Webの授業はHTMLとCSSへ（プログラミング初心者です）

Webの職業訓練校に入校して2ヶ月が経過しました。 学習状況や授業内容についてブログにまとめます。 訓練校を検

酒粕の冷蔵保存方法や日持ち＋知っておくと使える!長く保存したいときの対処法

酒粕を冷蔵庫で保存するときに気をつけることや保存期間についてまとめています。 酒粕の賞味期限って？だったり、開封後にどうやって保存したらいいんだろう？そんな酒粕初心者さん向けの記事です。

「蘇生2」感動です✨✨✨

白鳥哲監督の「蘇生2」観てきました。東京で先月一週間だけ上映されましたが、もう全席完売で観られなかった方が続出したそうです。大阪は、十三シアターセブンで昨日が初日でした。監督の舞台挨拶もあるとのことで早く行きましたが、もうすでにいっぱいで、夕方からの上映を

【1ヶ月経過】Officeに苦戦している職業訓練生のブログ（授業の感想）

WEBクリエイターをめざしている、ワラデザです。 職業訓練校に入校して1か月が経過しました。 現在の学習状況を

【職業訓練校の定期券】抜き打ち検査もあるので不正に注意(絶対バレます）

職業訓練校に通学している、ワラデザです。 学校までは、電車やバスで通う人が多いです。 自宅から2キロ以上などの

酢麹、便利です！

少しずつ秋の気配ですね。　秋は美味しいものがいっぱいあって嬉しいです。最近気に入っているのがシャインマスカット！　もう何とも言えず爽やかで美味しい！何年か前から父がブドウの詰め合わせを送ってくれ、そこで初めて食べて美味しさにびっくりしました。めちゃくちゃ

サバの粕漬け焼きを塩酒粕に漬けて作ったら、焼き魚が料亭の味に?!

塩酒粕に鯖を漬け込んで酒粕の焼き魚をフライパンで作ってみました!!そしたら驚愕!!簡単なのにお上品なお味に?!簡単なのにこの美味しさはあかんやろ～(笑)ただ酒粕を使ってお魚を焼くときは注意点も。そんな気をつけるべきポイントも紹介しています。

【学習内容】Webデザインの職業訓練校で習う授業科目や教科書をまとめ

ワラデザです。 2019年1月から公共職業訓練校に通い始めました。 訓練校の約5か月間の学習内容をブログにまと

【入校式】初日の職業訓練校からハローワークまでの流れ（まとめブログ）

職業訓練校にてweb関連講座を受講しはじめた、ワラデザです。 訓練校の生活や授業で学習したことをブログで発信し

画期的な新しいマウス。手や肩にやさしくフィットしますように♪♪

【職業訓練校】面接の質問や対策＆服装など備忘録まとめ（体験談ブログ）

公共職業訓練校の面接にぎりぎり合格した、ワラデザです。 ブログに体験談をまとめます。 職業訓練の面接は各講座や