健康的生活

まさか！？〇〇〇〇〇が不安を引き起こすなんて！

まさか、不安な気持ちを誘発させる要因の一つが、二酸化炭素だったとは、、、そう言えば、マスク内は二酸化炭素の濃度が上がるよね。これって、マスクを常時するのはやっぱりよくない！？特にパニック障害の人は気をつけないと！！

風水【部屋の浄化グッズ】家のウィークポイントに★ミニマリストさんにもお勧め

お部屋の「浄化」行っていますか？風水では良い氣のことを「旺気（おうき）」と呼びますが…風のように爽やかに家中をこの「旺気（おうき）」（良い氣）が流れてゆくのが運気を上げる秘訣。

熱中症対策にスポーツドリンクはもう古い！これからはこれだーーーー！

熱中症対策にスポーツドリンクはもう古い。お手軽に安く手作りできるミックス塩入茶が超お勧めです！

「断糖」しないとケトン体が出ないの？

「糖質制限」ではケトン体は出ない？「断糖」しないとダメ？？

燻製スズキのとろろ昆布おにぎりとサムファイアの献立

Samphire（厚岸草／シーアスパラガス） が安くなっていて、１パック45p!!! 前日の 燻製スズキ のとりおきに合わせて、何かこさえたくて、 夕暮れ前の思いつきの献立記録 ＊smoked seabass 燻製すずきのとろろ昆布おにぎり＋七味辛子 いつもの玄...

残暑を乗り切りつつ「美」も追及する食材はこれ！！

猛暑・残暑でお疲れの方も多いのでは。疲れとともに美を追求できる食材があれば、女性にとっては嬉しいですね。その食材はコレ。旬の食材だから、毎日でも食べてね。

次々と解明される、ジャンクフードが引き起こす病気リスクについて

超加工食品って知っていますか？超加工食品を食べると病気リスクが高まることがわかってきたよ。超加工食品、その正体は！！

ひじき煮「しらたき入りでローカロリーに✨」黒い食材は身体にいい(*^▽^*)

お野菜の高騰… 少しは落ち着いてきたかな💦 いっとき 本当にお野菜が高くて 人参が買えませんでした🥕💦 なので ひじき煮を作ろうとしたときに 人参を買うか悩んで… 買えませんでした(^▽^;) ～小心者な

豚生姜焼きのユッケ風丼とコーンスープのおうち弁当の献立

前日のごはんからのスライドメニュー 少しづつ残ったおかずを小鉢にして、今日のおかずもちょっと仕込んで、豚生姜焼きのユッケ風丼とコーンスープのおうち弁当の献立 豚生姜焼きのユッケ風丼 　 豆苗とオクラのとろろ昆布海苔和え　 キムチ クリームコーンの卵とじスープ ま...

燻製スズキと里芋のお味噌汁の献立

＊燻製スズキSmoked Seabass  イギリスではポピュラーなお魚の燻製。これまでの主流は鯖(mackarell) ニジマス(rainbow t rout) ニシン (kipper)だったのが、最近、waitroseにて、なんとスズキ(seabass)が仲間入りとなり...

冷蔵庫にあるモノで。『フライパンｄｅビビンパ★』

ごはんやお弁当の記事オーブントースターで作る「お手軽パン」の記事など多くＵＰしています。サイドバーのカテゴリーから気になるモノをチョイスしてお時間の許す限り　お楽しみいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋夫の遅いお盆休みも終わり疲労感がハンパありません。またお弁当を買ってきて「ハイ、どーぞ」と食卓に出したい気分ですが・・・きの...

教えちゃいます！！ほくろやシミの位置で内臓の不調を見抜こう！！

望診って、知っていますか？顔や舌などその人の姿を見て体調を診察する方法なんだ。今回はほくろの位置で内臓のSOSを見抜いちゃう望診を教えちゃいます。

私のからだが緊急事態！亜鉛が足りない！