おうちでごはんっ！！

このしびれ系のスパイスはオススメ♪簡単に本格的な味に！

今日で3月も終わりですね。明日からは新年度＆新元号発表！先日、国際的な先輩と話していた時に「元号って日本だけなんだよねー。ほんとなくなれば良いのに！」と言っていてちょっと憤慨した私　苦笑やめて欲しい慣習はあるけど、歴史的なものは好きだったりします。

今日はパジャマですごしてやる

やっとお休みー！昨日飲んでたら夜勤一緒した方とライン交換したんだけどお花見のお知らせしてくれました夜勤明けからの新人研修してお花見どんだけ職場の人と会うん...

［低脂質レシピ］光食品の麻婆の素と大豆ミートで低脂質な麻婆豆腐を作ってみた

低脂質レシピ。タラのムニエルと麻婆豆腐の献立て。脂質制限中はハードル高めな麻婆豆腐ですが。超低脂質な光食品さんの麻婆の素と大豆ミートを使って作ればかなり脂質を抑えられます♪

家ごはん：白菜＆豚ばらのレンチン重ね蒸し

外で食べて帰りたい欲求をぐっと抑えて。お味噌汁の残りと、白菜＆豚ばらのレンチン重ね蒸し。スーパーで買ったあまおう、すごく甘くておいしかった～。週末に買った...

時短でカフェの味を再現♪生協でもカルディでも買える食品とは

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、４歳の娘と３人で暮らすワーキングマザー、chizu です。我が家は、パルシステム・生協をフル活用してなるべく料…

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これは凄いー♪おうちごはんが楽しくなるモノと春の食卓。

この時期にしか楽しめない野菜が沢山ありますが我が家の春野菜の楽しみのひとつが「そら豆」です。scope さんの冊子では昨年の今頃富田ただすけさんのレシピで「塩ソテー」が載っていて＾＾塩ソテーもとっても美味しかったので何度も作りましたが　（→その時のことは

先週は忙しかったよなぁ、でも、隙間を突いて食事を準備して、モクモク、ごくごくと　(◎_◎;)

届いた実物が思っていた以上に良い♪姿形もコスパも素晴らしい〜♪

以前の記事で大興奮し、スーパーマラソンで頼んだ器が届いています。いわゆるそば猪口ですが用途は様々です。柄も色々あってとても良い感じ♪私は4種類選びました。届いて実際に手に取ってみても本当に良い！コスパの素晴らしさにも感動です。早速嬉しくて料理に使ってみまし

背筋は割とすぐ鍛えられる？　連続ラン挑戦152日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ152日目<目標達成まで残り848日> 本日は目覚ましを5時55分にｾｯﾄし、6痔30分にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始、もう暖かいですね、汗だくです そんな中 日清の戸田がｻﾝﾍﾞﾙｸｽに移籍との情報 www.gudjohnsen2.com 町沢も移籍してますし、とりあえず受け入れ先が決まって良かったですね ｻﾝﾍﾞﾙｸｽといえば、同じく日清出身の北村聡が過去に所属していたﾁｰﾑ 二人はすぐに主力扱いでしょうが、東日本予選を突破できるかがｷﾞﾘｷﾞﾘのﾚﾍﾞﾙ故に、ﾁｰﾑとしての今後が面白そうです 二人ともﾊﾁﾏｷして駅伝走ってほしい しかしやっぱり戸田は、日本選手権1500mで優勝す…

お彼岸ロング走　連続ラン挑戦153日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ153日目<目標達成まで残り847日> 今日はお彼岸 毎年墓参りをしていますが、今年は日程が合わず じいちゃん、ばあちゃんの墓参りに行けなかった😥よくないことだ🙏 じいちゃんには、🚬ﾛﾝｸﾞﾋﾟｰｽと🍶ﾜﾝｶｯﾌﾟ ばあちゃんには、お菓子かな？ GWまでには行ける日を探して、お供えしなくては ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/21(木) 12時 距離 20km 記録 1:41:16 往路 0:51:48 復路 0:49:28 天気 曇 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ゆったりﾛﾝｸﾞ走 雨上がりの曇でも結構暑く、汗だく ああ何だか疲れた 少し疲労が溜まっている ■ﾀﾊﾞﾀ式…

久々のキットオイシックスと脂質制限中の外食事情

久々にキットオイシックスに低脂質メニューを見つけてポチってみました。メバル、カサゴは脂質が低くて助かりますー。と脂質制限中の外食は基本和食なんだけど、意外と居酒屋さんが重宝してますよってハナシ。

何となく怖くて聞けない / 最近の夕ご飯

最近の我が家の夕ご飯の記録です。日付は省略（汗）。【味噌ラーメン】夫が珍しく夕食いらないと言うので、息子のリクエストでラーメンに。頂き物の白菜とチンゲン菜で野菜大量ラーメンです。麺より多いかも（笑）。温玉・コーン・四角く＆分厚く切ったベーコンを一緒に茹で

悲しみはあんこに混ぜて

悲しみに暮れているとき、あんまり何も手につかなかったんですが、ふと、前からやってみたかった、あんこを作ってみました。ゆっくりじっくり小豆を水に浸して、ゆっくりじっくりコトコト炊いて。２ヶ月も経ってから鏡開きをしました（笑）あんこ餅、おいしかった。甘過ぎない甘さに、涙の塩気がちょっぴりプラス。レシピ↓（これと、小豆の袋のレシピを参考にしました） ✿ばっぱのあんこの作り方✿ by おかあちゃん✿あんこたっぷり...

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<monitor>江崎グリコ　ポントクック

江崎グリコのポントクックをいただきました。手作りだと手間のかかるホワイトソースや麻婆豆腐等のソースを、ひとり分ずつぎゅっと凝縮したルウタイプの固形調味料。具材を炒めて煮こんだら、最後にポンと入れるだけの簡単調理で、まるで一から手作りした様な手間のかかる料理が仕上がります。小分けになって８人分入っていて、少人数でも、家族みんなでも、人数に合わせて調理出来る上に、自分で具材を工夫したり、アレンジが多様です。６種類の中から、ホワイトソースと和風あんかけを希望しました。ホワイトソースの箱に書いてある材料で、ホワイトシチューを作りました。材料を炒めて、水とルーを入れて煮て、牛乳を加えてとろみがついたら出来上がり。簡単に美味しいとろみのあるシチューが出来上がりました。作りたい人数分の量を作れてとても便利です。江崎グリコ様の...<monitor>江崎グリコポントクック

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テレビの影響で〇〇を求めて三千里♪食べ物ばかりな一日……

自宅に戻って数日ですが週末はまた実家に来ています。単なるサボりです^^; ついでに……気になっていたパン屋さんまで足を延ばしてみました。 女優の木南晴夏さんが出演していたBSプレミアムの『パン旅』と言う番組で紹介されていた『Ceylon』の幻のシナモンロールと呼ばれ

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ブランチ

週末は大体ブランチをとることが多いのですがこの日は美味しそうなイチゴも買い求めたのでサラダにも少し入れてオレンジのドレッシングで頂きました~~^^　 ...

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豆腐大量消費、手詰まり気味 / 最近の夕ご飯

最近の我が家の夕ご飯の記録です。日付は省略（汗）。【鮭の西京焼き、サラダ、にら玉焼き、もずく酢、えのきとしめじの味噌汁。】にらとえのきとしめじは頂き物。ブログ村テーマ 毎日のごはん【塩さば焼き、大根おろし、サラダ、わかめの味噌汁、はんぺん・ピーマン・玉ね

［低脂質レシピ］おうちピザは満足度高し＆低脂質なチルドのミニピザ

脂質制限中に外食やデリバリーのピザはちょっとハードルが高いけど、おうちピザなら脂質低めで充分満足なピザが食べられます♪そしてチルドの市販ピザもわりと脂質が低いっていう話。

フルッタファブリックに隠されたscopeさんの些細で粋な拘り(^^♪

昨日、3/19(火)の晩御飯(^^♪ 受け取ったばかりのscope便、フルッタピンクとカッコー柄の印判小皿を早速デビューさせました♡       ちょうど先週…

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そろそろ帰ります……新たな気持ちでリスタートです♪

日中はすっかり暖かくなりましたね。両親と散歩していると、いつもなら見落としてしまう風景を楽しむ事が出来ます(^0^)小さな小川に柳……毎日時間に追われて一週間が早かった生活が、実家にいると一日の流れが止まったみたいにゆっくり……本当に毎日が幸せ(•ᵕᴗᵕ•)でも

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悪いけどね、昨日に引き続き、夕食の絵が溜まっているので、今日も放出　(^_-)-☆

オジサンの夕食メニューはマンネリだけど、毎日のことだから仕方がないよね　(;^ω^)

むね肉とちぢみ小松菜のしょうが炒め、京にんじんの白和え献立。

ちぢみ小松菜を使ったレシピと献立。新玉ねぎとわかめの味噌汁、ゆず白菜、京にんじんの白和え、むね肉とちぢみ小松菜のしょうが炒め。ちぢみ小松菜と並ぶレア野菜（我が家比）の京にんじん。正月に雑煮に入れる以外でお目にかかることはほぼなく、普段は全く

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［無印良品］低脂質で美味しいレトルト。ポルチーニとカオマンガイとカレーうどん

最近食べて美味しかった無印のレトルトを3つご紹介。低脂質で簡単で助かってます！ポルチーニソースのペンネとリゾットは特におすすめ。カオマンガイも本格派。カレーうどんはダンナがめっちゃハマってます。

❁りんごジャム❁

不出来なりんごをどうにか消費しようと思って作ったりんごジャムいつもはコーヒーに入れてたけど今朝はホームベーカリーでパンを焼いたのでパン…

オヤジ飯、晩酌の御つまみ、毎日作るよねぇ　(*^^)v

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🔷安くて簡単！鶏チリ！

冷蔵庫にあるものでパパッと出来る、我が家の簡単・節約料理を載せます！献立に悩んだ時の参考にどうぞ！

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春はあけぼの、夕は腹いっぱいに食べるものも、いとおかし　(;^ω^)

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頂き物ラッシュの消費１２～１４日目☆もうリピ

先日の続き。（関連記事「頂き物ラッシュの消費９～１１日目☆簡単ポテトのチーズ焼き」）頂き物消費１２日目はぶりの西京焼き定食。頂き物の白菜と冷凍庫にあった油揚げで煮物。油揚げを少し大きめに切って、少し甘めに味付けを。サラダは水菜が頂き物。頂き物のにらでニラ

何となくの外食阻止～急ぎのおうちごはん

昨日は家族でお出かけしました。まずは息子の漢検合格のお祝いに、息子のリクエストに答えて食べ放題のお店でランチ。頻繁には行けないので、合格や賞などお祝いの時に行くようにしています。それぞれが食事もデザートも限界まで食べて、しっかり元を取った後（笑）、夫が見

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頂き物ラッシュの消費９～１１日目☆簡単ポテトのチーズ焼き

先日の続き。（関連記事「頂き物ラッシュの消費７日目・８日目～豆腐大量消費」）頂き物消費９日目は豚バラ肉の生姜焼き。この日は豚バラ肉だけなので、頂き物率少ないです（笑）。後はサラダと大根のお味噌汁。にほんブログ村テーマ 毎日のごはん頂き物消費１０日目はポテ

時短ごはんを「特別」にする100均グッズとは

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、４歳の娘と３人で暮らすワーキングマザー、chizu です。我が家は、パルシステム・生協をフル活用してなるべく料…

卵の飾り切りチャレンジと大根の煮物レシピ２つ。

前から気になってた「卵の飾り切り」の方法を調べてみたら意外と簡単そう！って思って初トライした話と、大根のコッテリ煮物と優しい甘さの煮物レシピ2つ。

食欲の春、あれ違ったよ、通年食欲の季節のオジサンの夕食　(;^ω^)