暮らし・料理・ナチュラル生活・日記

ホットドッグ弁当＆反抗期息子の暴言への対応策

梅雨入りしたと思ったら、急に雨やみました？ 最近のお天気も、我が家の息子と同じであまのじゃく？ 身体のだるさは天気のせい

伊香保温泉の旅②　伊香保神社～夜ごはん♬

今日もお越し下さりありがとうございます軽めのお昼をすませ、車で伊香保神社へ不思議なタイミングで霧雨もあがり、石段をゆっくり登り人気のない静かな境内を散策前日から１０度近く温度が下がっていて空気は清らかすぎて、静かすぎる世界に胸がきゅんときちゃった。にほんブログ村続いて訪れたのは水沢観音入り口にあった鐘を鳴らす主人（良いこと、いっぱいあるね～）もやがかかったような空気が辺り一面を覆っているかのようで、平日の静けさが、２人の心を優しく包んでくれました。今回お世話になる旅館「市川別館晴観荘」に早めのチェックイン。泊まり客も少ないので、３つある貸し切り風呂の中から一番広いお風呂にゆったりとつかることができました。良いことが続いてる楽しみの夜ごはんは、広々とした個室でした。ね～ね～、旦那さま、どれから食べましょうか...伊香保温泉の旅②伊香保神社～夜ごはん♬

梅仕事、今年も無主物に感謝なりけり

今年はいくらなんでも梅仕事は無理だろうと思っていた。　スーパーで売られてる梅はもうオレンジ色です。　そしたら、　梅。　滑り込みセーフぅぅぅ（笑）。　約2キロの梅をゲットしましたとさw。　5月の終旬には見に行った。　いつもの公園に梅の様子を見に行くと、今年は梅の木が強く剪定されてしまってほとんど丸裸でした。　剪定されて花がつかず、今年は実のらなかったのです。　ちょっとヘコんだwww。　それで今年はすっかり...

♪今週の人気ごはん♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪梅雨の中休みで晴れの日が続いています。（午後７時30分頃自宅より撮影）いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。読者の方々からのリクエストをいただいて、土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。今週は、６月14日♪ポークソテートマトソース＆レンジ蒸しなすの明太チーズあえ♪でした。豚ロース薄切り肉（しょうが焼き用）をソテーに。軽く塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶしたら溶き卵をくぐらせます。フライパンに油少々を弱めの中火で熱し、豚肉を並べ入れて両面を焼き、ピカタを作ります。甘くて濃厚なトマトソースがしっとりピカタにマッチ。このトマトソースはパン粉焼きや魚のフライにもよく合います。レンジ蒸しなすの明太...♪今週の人気ごはん♪

伊香保温泉の旅① まずは水沢うどん～１日目♬

今日もお越し下さりありがとうございます伊香保と行ったら、水沢うどん～と、主人がはりきっておりましてにほんブログ村混んでると予想して、朝7時に車でGOお昼は、やっぱり水沢うどん何処に行くのか（主人にお任せな私はワクワク）到着したのは何と10時前で1番のり（あ～、お腹すいてない私たち・・・）お店は「松島屋」主人は「特ざる竹セット｝つけ汁4種（醤油・山菜・なめこ・胡麻）舞茸天ぷら私は「かまあげうどん・天釜」つけ汁2種（醤油・胡麻）舞茸天ぷらお腹すいてな～い、何て言ってたのに美味しさがぎゅぎゅーっと詰まった水沢うどん。美味しく、あっという間に完食しました。道路も、お店も混んでいなくて（これは平日だからでしょうか）朝から心穏やかに伊香保の旅は始まりました。霧雨の中「竹久夢二伊香保記念館」へ。竹久夢二の美しい作品・館...伊香保温泉の旅①まずは水沢うどん～１日目♬

スーパーの落ち武者物語

このところ、スーパーで半額シールになる時間が早くなった気がしています。　早めの処分ということなんだろうと思う。　早めに在庫を手放すということ、米金利上昇とは関係あるのかw。　我々も時間を調整しなくてはならなくなりました。　二人で手分けして同じ時間帯に違う店を攻めることも多くなりました（笑）。　「待ち合わせ」なんてもっとムフフなものであるべきなんですが、アタシらはどうにもムードがないw。　そのスーパー...

☆チキンカレー＆たこサラダ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪昨日、今日と梅雨の中休み。明日も晴れたらいいな♪（自宅窓から撮影）今日はみんな大好きカレー。冷蔵庫の鶏むね肉で作りました。じゃがいもではなく、長いもを使って、とろみ感アップ。食感もホクホクとして、意外なおいしさを楽しめます＾＾材料を切ってあえるだけの、たこサラダ、ジュリエンヌスープを添えた献立、ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月17日のメニュー・チキンカレー・たこサラダ・ジュリエンヌスープ・すいかたこサラダお刺身用ゆでだこ、トマト、きゅうり、黄パプリカを酢、オリーブオイル、塩、こしょう、はちみつであえました。チキンカレーオリーブオイルで鶏むね肉、玉ねぎ、にんじん、にんにくをしっかり炒め、長いもを加えて炒め合わせ、水を加えて弱めの中火で...☆チキンカレー＆たこサラダ☆

市場での買い物0603＆合鴨捌き

この日は又、白樺湖山荘に出かける日（今回は６/３日～６/５日）。 山荘で調理して食べる食材を物色しに、朝一でいつもの市場に行ってきました。・・・６/３日 購入してきたのはまず、いつも買う合鴨一羽。 魚類はマグロの大トロ柵、１．５４kgもあるイトヒキアジ（別名イトヒキダイ）。 そして八百屋で生山葵（下写真）。 パーツ別に捌きました（下写真）。 下のランキングに参加しています。記事がまあ...

📒 カロリー集計　6月 16日分📙　🍍パイナポー🍍

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日（記事は4月4日）から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　大丈夫？痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。おおっ、昨日と同じ、60.7㎏　(•ˋ _ ˊ•)ちゃんと、毎朝　計ってますから、昨日の画像と違うでしょ、ね、ね、ね。...

★それだけ歳をとると回復力も低いのかも

なんか何年かぶりに寝起きからず～っと胃痛胃に悪いものを食べた覚えはないしお酒は2年半ほど前にやめちゃったし尿路結石の痛みに懲りて　シュウ酸とかカフェインが多いコーヒーも紅茶も緑茶も控えてるんで　…( ｡ ŏ ﹏ ŏ )　う～ん　胃痛の原因はやっぱストレスなんかなぁ・・・って事でうっとおしい時期になったので、出来るだけ部屋をスッキリさせて爽やかに過ごし胃を守るために出来るだけ胃に優しいものを食べて今日はお休みな...

家にあるもので弁当＆反抗期の高校男子に変化が

やったぁ～！今週最後のお弁当～。 ここからしばらく愚痴です（笑） とにかく今週きつかった。仕事に弁当づくり。 この間ふと

☆さばのカレー竜田揚げ＆ほうれんそうとゆで卵のマヨネーズ焼き☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪きれいな真さば、珍しく和歌山県産でした。みそ煮と迷って、竜田揚げに。カレーパウダーもちょっぴりプラスして元気をチャージ♪サクッとした歯ごたえとスパイシーな風味が食欲をそそります。かぼちゃの煮もの、ほうれんそうとゆで卵のマヨネーズ焼きを副菜にして今日もごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月15日のメニュー・さばのカレー竜田揚げ・かぼちゃの煮もの・ほうれんそうとゆで卵のマヨネーズ焼き・豚薄切り肉とごぼうのみそ汁・ごはんかぼちゃの煮もの砂糖、みりん少々で煮、仕上げにしょうゆを少し加えて。さばのカレー竜田揚げA酒、しょうゆ、カレー粉（各適量）みりん（少々）さばは三枚におろし、水けをふいてそぎ切りに。混ぜ合わせたAにときどき返しながらしばらく漬けま...☆さばのカレー竜田揚げ＆ほうれんそうとゆで卵のマヨネーズ焼き☆

📒 カロリー集計　6月 15日分📙　コンビニで、最後に食べ物を購入したのは？・・・いつ？

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日（記事は4月4日）から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　大丈夫？痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。おお、けっこう増えてる。(●__●)昨日の、摂取カロリーは、大きく下回ったのに体重の増減って、本当に不思議ぞ。...

オムライスの弁当＆１０年前のありがとうを子どもに伝えた日

ようやく週の後半戦。 今週を乗り越えると仕事が落ち着く（予定） 忙しすぎると現実逃避したくなり、少し先の楽しみを作ること

📒 カロリー集計　6月 14日分📙　熱中症だったのかな？

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日（記事は4月4日）から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　大丈夫？痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。減りました。(⊙_⊙)？　あれ？昨日は、火曜日でした。休日です。14時13分に、「カロリー集計」の記事を投稿し終え...

酒は呑め呑め呑むならば

とある漫画家がふと漏らした言葉に人々は共感できたかどうか。　ある漫画家が言った。　あまりマンガ自体は知らないが、きっと成功している部類の人だろうとは思う。　その人は「アタシは自分のプライベートを晒して作品にしてるのヨ」なんて、自虐っぽく語ったものだ。　まあ、言っていることは分からないでもない。　プライベートを晒して自分の恥や悩みをさらけ出し、見てもらうことで稼ぐなんて、身を切り売りしているイメージ...

寝る前3分の運気アップ習慣【開運ことだまミニ動画】でセルフ・イメージを書き換えよう

それは成功者や著名な起業家、人気youtuberの方たちが推奨する「自己肯定感」それは豊かで幸せな人生を送るための「基礎」「基盤」であるとも言えるかと思います。

【ハーモグ5食の感想】『ゆるっとコントロールE』を一人暮らしで体験

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

もっと早く買えばよかった！まさかの秒で設定が完了♪シンプル＆優秀ワイヤレスマウス

少し前にマウスを新しく買い替えました。以前は有線マウスを使っていたのですが線にホコリが絡みついたり見た目的にも線がごちゃついて見えてきて。そこでリサーチし...

♪ポークソテー トマトソース＆レンジ蒸しなすの明太チーズあえ ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪豚ロース薄切り肉（しょうが焼き用）でメインを作りました。軽く塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶしたら溶き卵をくぐらせます。フライパンに油少々を弱めの中火で熱し、豚肉を並べ入れて両面を焼き、ピカタを作ります。甘くて濃厚なトマトソースがしっとりピカタにマッチ。レンジ蒸しなすの明太チーズあえ、ほうれん草の梅のりあえを添えていただきました。今日もごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月14日のメニュー・ポークソテートマトソース・ほうれん草の梅のりあえ・レンジ蒸しなすの明太チーズあえ・豆腐とまいたけ、わかめのみそ汁・ごはんほうれん草の梅のりあえ風味豊か！おつまみにも。材料（３～４人分）ほうれん草（１束200g）梅干し（種を除く１～２個分）A焼きのり...♪ポークソテートマトソース＆レンジ蒸しなすの明太チーズあえ♪

★私は ムリは 絶対に しない (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

いつ何処が梅雨入りしても良い感じなんだけど今日の京都は晴れなのかな☀ たぶん・・・でもまあ、晴れ予報で喜んで通勤してたら何故か、雨がパラパラ降ってきたりする日もあるほど最近のお天気は不安定なので一応この時期は、常備してる日傘以外に、カバンの中に雨合羽を入れてお仕事に参ります。　日・月・火・水・と　お外でお仕事で木・金・土・はお休みなので病院とか、お家仕事とか、用事とか何も無いならのんびりできるけどホ...

続７４・賄いパスタ

私が家で（たまには他所で）作る昼食を、私は「賄い」と言っています。 このシリーズ記事は、そんな賄いで作ったものの中のパスタだけを集めた記事です（先回は続７３・賄いパスタ）。 賄いですから、冷蔵庫内の残り物や、在庫食材などで作るのがルールです。 いつもの通り、パスタ名には怪しげなイタリア語名も付けていますが、添削大歓迎です（笑）。 ※特に記載がなければ、使用しているパスタ量は、乾麺なら乾燥重量、...

あじバーグの和風丼弁当＆高３息子のヤバイ韓国語講座

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　色々な形の 幸せな時間♪

今日もお越し下さりありがとうございます3時のおやつに抹茶ロールにほんブログ村主人の職場の方からいただいた抹茶ロール。1日2個（主人と2人で1個ずつ）の予定なんですが～、ずるっこして、私はおやつと夕食後に2個食べちゃってましてこれでラ～ス～ト（旦那さま、欲ばりな奥さんでゴメンね～）美味しい幸せスイーツな幸せたまんない待ちに待っていたBTSのステキなアルバムが届きましたた～くさんのアーミーの皆さんがこの日を待っていたと思うと世界中にハートがキラキラきらめいてるようでワクワクこの歳になって、こんなにトキメク事ができる事に幸せを感じますおうち時間がこんなに楽しいなんて出会いってスゴイですね。主人との2人時間も、お料理時間も、おやつを食べる時間も、大好きな音楽を聴いてる時間も全部ぜんぶ幸せ色に大変身これからも、身近...色々な形の幸せな時間♪

進む道に迷った時の羅針盤は

進む道に迷った時 わたしたちは、つい 他に「拠り所（よりどころ）」を求めてしまいます。 けれども試しに、いったん 「他人

📒 カロリー集計　6月 13日分📙　今日は休日、頑張るぞー　(≧∇≦)ﾉ

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日（記事は4月4日）から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　大丈夫？痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。増えました。久しぶりの、右肩上がり「摂取カロリー」も、3日連続で目標値を上回りました。悪い事では、有りませ...

玄米で初めての生米パン

パン作りはとても奥が深い世界だと聞く。気温やこね方で発酵具合が変わり、熟練の方でも時には失敗することもあるとか。だから私にはとても無理、とパンの世界には近づかないようにしてきた。 でも、せめてひとつだけ、素材もシンプルで、作り方も簡単なパン、自分の暮らしの定番になるようなパンを、ひとつでいいから作れるようになりたいという気持ちもずっと持っていた。 そんな時に出合ったのがお米から作る「生米パン」だ。考案したのはヴィーガン料理家のリト史織さん。生米パンの本もたくさん出されている方だ。 考案のきっかけは「米粉に精製する過程において、遺伝子組み換え酵素で処理しているケースがあるということを知り、米粉に…

☆サーモンフライ オーロラソース添え＆ラタトゥイユ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪今日は鮭がメインの献立。カリッと揚げて、オーロラソースをかけると、いい匂い＾＾大好きな、たっぷりの夏野菜のラタトゥイユ、きのこと豆のマリネを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月13日のメニュー・サーモンフライオーロラソース添え・ラタトゥイユ・きのこと豆のマリネ・小松菜と玉ねぎのスープ・ごはんラタトゥイユ野菜をじっくり炒めて野菜の甘みが引き出され、大好きなレシピ。１なすは輪切りにし、水にさっとさらして水けを拭きます。玉ねぎ、黄パプリカ、トマトはひと口大に切ります。にんにく少々はみじん切りに。２フライパンにオリーブ油（適量）を中火で熱し、なすを入れてこんがりと焼き、取り出します。３２のフライパンに油少々を足して玉ねぎ、...☆サーモンフライオーロラソース添え＆ラタトゥイユ☆

鶏もものカレー炒め弁当＆大学生に聞いてみた企業が求める人物像

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マンゴーツリーカフェで 主人とランチデート♪

今日もお越し下さりありがとうございます主人とタイ料理「マンゴーツリーカフェ」でランチしてきました～にほんブログ村歩いてもいける距離なのに、オープンして気にはなっていたものの、ずっと行けてなくって。主人はトムヤムヌードルプレート私は鶏のガパオプレートん？ちょっと写真と違っていたけど、美味しかったからOKOK。デザートはマンゴーパフェと生乳ソフトクリームどれも美味しかった～随分前、東京丸ビル内のオシャレな「マンゴーツリー東京」には何度か行ってみたんですが、カジャアル店もいいものですね。でも～、やっぱりオシャレな丸ビルデートもいいかもしれない。アハ今週も笑顔がた～くさん訪れますようにランキングに参加しております（ブログ☆ふわふわ風に乗って）良かったらクリックよろしくお願いしま～す↓↓↓にほんブログ村そして、こち...マンゴーツリーカフェで主人とランチデート♪

📒 カロリー集計　6月 12日分📙　アボカド伸び放題ぞ。(っ °Д °;)っ

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日（記事は4月4日）から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　大丈夫？痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。下の方でのせてる、昨日分の「カロリー集計」では、適正カロリーの【 2,652kcal 】を、目標カロリーの、「3,000k...

♪チキンハンバーグの照り煮＆ほうれん草のおひたし ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪近くの神社では、今日まで菖蒲まつりが行われていました。約100種類10万株の江戸菖蒲が境内や参道階段を彩っていて、お散歩しながら楽しみました。久しぶりにチキンハンバーグを食卓へ。たねに豆腐を混ぜ込んで、ふんわり柔らかに。甘辛いたれ＆温泉卵がからみ、チキンハンバーグも濃厚な味わいに。チャチャっとできる、ほうれん草のおひたし、きのこのみぞれあえを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月12日のメニュー・チキンハンバーグの照り煮・ほうれん草のおひたし・きのこのみぞれあえ・なすとわかめのみそ汁・ごはん・メロンほうれん草のおひたし削り節と大好きな釜揚げしらすをのせて。チキンハンバーグの照り煮材料（２人分）A鶏ひき肉（150g）木...♪チキンハンバーグの照り煮＆ほうれん草のおひたし♪

スプリングキャンプ2022-料理＆ワイン編

５/１日～５/６日とわらびさんの白樺湖山荘に滞在していました。 この間の５/２日～５/５日はスプリングキャンプ２０２２と称して、お友達と山荘に集まり、色々なイベントをやったり、料理を作りあったりして楽しんだのです。 私はゆっくりしたかったので前入り（５/１日夕）し、そして帰りも渋滞を避けるため後出（５/６日午前）しています。 この記事はこの間の記事で、少し前に公開した、 　　スプリングキャンプ2022-蕎麦...

チャプチェ弁当＆高校生と考える基本的な生活態度

久々に予定入れずに熟睡できた週末。 寝れるってありがたい。 寝すぎて眠いっという久々の感覚。 最近は、なにか予定入れてな

免疫力は財産、痛み止めと上手く付き合う

最近、やっと「痛み止め」との付き合い方が分かったような気がした。　自分の免疫力や抵抗力を信じることが大事だと思うようになった。　それは経験から考えたこと。　バイ菌が入って歯周病になり、結局、二回もそれを経験し、一本の親知らずを抜いたことがキッカケでした。　原因は歯医者は言わなかったけど、アタシには分かった。　ただ歯ブラシが不潔だったというだけ。　化膿して歯茎が腫れてしまい食事さえなかなかできなくな...

☆今週の人気ごはん☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。読者の方々からのリクエストをいただいて、土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。今週は、６月７日☆あじのカレーかば焼き＆豚しゃぶ入りコールスロー☆でした。今、まさに旬を迎えておいしいあじ。真あじを三枚におろし、カレー風味のかば焼きにして、ごはんがすすみます＾＾定番サラダに、ちょこっと冷しゃぶをプラスした、豚しゃぶ入りコールスロー、厚揚げとピーマンのバターしょうゆ炒めを副菜にいただきました。こうして日常を過ごし、おいしく食べられることに感謝して、以前のような穏やかな日々が一日も早く訪れることをお祈りします。６月７日あじのカレーかば焼き＆豚しゃぶ入りコールスロ...☆今週の人気ごはん☆

赤ワインの言い訳

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  お酒と美貌で稼いでたヲカマですのでお酒は強いほうだけ…

★京都でひとり暮らし 【私は ずっと ひとり暮らしが 良い】

京都でひとり暮らし なんだかんだと今年で、ひとり暮らしまる１２年　もう・・・かなり前の、数年前から思ってた事だけどヤバいぐらい ひとり暮らしが最高すぎて私はもうこのまま一生、誰とも住みたくないからずっと ひとり暮らしが良い何故　どうして　なんでよ✔ それまでに家族のお世話をいっぱいしてたんで飽きてるし✔ 息子も自分の家族を作ったんで、ほっと安心してたりするし✔ もともと人って面倒くさいから　ひとりの方が好...

サクッとジューシー♪鶏の唐揚げ＆なすのおろしがけ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪サクッとジューシー♪鶏の唐揚げ。鶏もも肉で作りました。肉は余分な脂肪を除いて小さめにカット。めんつゆ、みりん、しょうが汁、おろしにんにくを合わせて、カレーパウダーもほんの少し加えた中に20分～30分、ときどき上下を返しながら浸します。汁けを拭き、片栗粉をまぶしたら、中温に熱した揚げ油でじっくり揚げ、仕上げに火を強めて揚げます。サクッとジューシー♪鶏の唐揚げのでき上がり♪なすのおろしがけ、長いものもずく酢あえを副菜に、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月10日のメニュー・鶏の唐揚げ・なすのおろしがけ・長いものもずく酢あえ・玉ねぎと小松菜のみそ汁・ごはんなすのおろしがけ揚げ焼きにしたなすを、めんつゆでサッと煮て。Aめ...サクッとジューシー♪鶏の唐揚げ＆なすのおろしがけ♪

おにぎりと オクラ入りねばねば野菜のスープで朝ごはん♪

今日もお越し下さりありがとうございます朝食は、紫蘇ワカメおにぎりとスープでシンプルににほんブログ村スープは、無印良品ののオクラ入りねばねば野菜のスープこれは、手抜きしたい時にはずっごくオススメ。おにぎりって、やっぱり愛が一杯包まれてるからかな～（あっ、自分で握っていながらですが・・・）ほっこりしますね梅雨に入り、近所の紫陽花もドンドン咲き初めてわけもなく嬉しくなっちゃう。何事も楽しい思考に変換して梅雨の季節を楽しみましょうね～。ステキな週末になりますようにランキングに参加しております（ブログ☆ふわふわ風に乗って）良かったらクリックよろしくお願いしま～す↓↓↓にほんブログ村そして、こちらのクリックもよろしくね→おにぎりとオクラ入りねばねば野菜のスープで朝ごはん♪

📒 カロリー集計　6月 9日分📙　🍉スイカ🍉食べました。

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日の、60.2㎏と、今日の、60.0㎏を、足して「2」で割れば、5日間、連続で「60.1㎏」だったのになぁー惜しい、ผ(•̀_•́ผ)って、なんのこっちゃ　〒▽〒今朝は、なかなか起きれませんでした。天気が、良かったのに...

加齢で代謝が悪くても腹は減る

よく言われることです。　だから歳をとると油断してはいけない、すぐ太ってしまうのだと。　贅肉がつくと気持ち悪い。ウザっちい（笑）。　最近、アタシはいよいよ歳の波がキタかと思っている（汗）。　酒が残るようになった。　酔っ払ってドキドキし、寝てしまうことが多くなりました。　節約にと、悪名高い9パーセントのチューハイを水で薄めて飲んでいるのですが、水で薄めてもダメです。　そんなに呑んでるつもりはないんだけ...

☆白身魚のハーブパン粉焼き＆トマトと豆腐のマリネ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪今が旬の白身魚のイサキは、さっぱりと淡白な味わい。お刺身用に三枚におろしたものを買いました。香りのいいハーブパン粉をまぶしてカリッと焼きあげて満足のメインに＾＾サイドメニューは、トマト＋豆腐でマリネに。今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月９日のメニュー・白身魚のハーブパン粉焼き・トマトと豆腐のマリネ・さつまいものヨーグルトサラダ・かき卵スープ・ごはんトマトと豆腐のマリネトマトに豆腐を加えてマリネに。おつまみにも♪Aレモンの絞り汁、オリーブオイル（各適量）すりおろしにんにく（少々）塩（少々）１木綿豆腐はラップはかけないでレンジで数分加熱。ざるにのせて水切りをし、食べやすく切ります。２ミニトマトは食べやすく切り...☆白身魚のハーブパン粉焼き＆トマトと豆腐のマリネ☆

お中元いつからいつまで？マナーと必要性

お中元っていつからいつまで贈ればいいかって若い層になるとわからないのではないでしょうか？今の時代にそもそもお中元って必要なのでしょうか？知っておきたい事ってないですか。また贈る時期は地域によって若干ですが異なるものです。最低限、気を付けたいマナーもお伝えします。 ～～人気ランキングに参加しています。良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。～～ お中元いつからいつまで？ お中元を贈る時のマナー 昨今お中元の必要性はある！？ お中元の品【参考例】 まとめ お中元いつからいつまで？ 一般的に7月初旬から7月15日頃までがお中元を贈る時期とされています。地域によってその期間は異なったり…

クリームシチュー弁当＆こんな母は息子に嫌われる？

美容院に行ってきた高３坊っちゃん。 思った髪型にならず若干不貞腐れております。 正直なところ、なにが気に入らないのかまっ

カラートリートメント

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  昨日の登山で太もものあたりがピーンとはった感覚がある…

手毬寿司にすれば簡単解決

てんてん手毬、てん手毬♪　なんて、歌があります。　ソラで全部を唄うのは難しい。　検索するとまず出てくるのは宍道湖の温泉宿ですw（笑）。　歌の方は紀州のお殿様のお話。　あの、殺されてしまった「紀州のドンファン」のいた和歌山、そこの大名の参勤交代のお話のようです。　紀州は紀伊国という藩だそうですが、戦国武将で知っている人はいません。　かつては和歌山というと「みかん」でしたが、そのブランドの地位は最近は少...

📒 カロリー集計　6月 8日分📙　納豆パックは📛危険物📛ぞ。(′д｀σ)σ　いやん

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。惜しい、実に惜しい。ผ(•̀_•́ผ)昨日と、0.1㎏の体重差です。また、「60.1㎏」だったら、4日連続で体重が、同じというギネス記録並みの、偉業が達成できたのに。すでに、トイレを済ませて計測してるので如何ともし...

♪鶏手羽元の和風ローストチキン＆夏野菜のおひたし♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪さわやかな風の吹く夕暮れ。夕陽は水平線に沈んで行きました。（自宅窓から撮影）お財布にもやさしい鶏肉おかずは人気です＾＾鶏手羽元をフライパンでこんがり焼いて、甘辛く味つけ。ガブリとどうぞ＾＾♪元気な色の夏野菜はおひたしに。ごぼうのサラダといっしょにいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。６月８日のメニュー・鶏手羽元の和風ローストチキン・夏野菜のおひたし・ごぼうのサラダ・玉ねぎと小松菜のみそ汁・ごはん夏野菜のおひたし元気な色の夏野菜は、それだけでごちそう！Aめんつゆ、湯or水（各適量）または、だし汁＋しょうゆ（各適量）１パプリカは縦半分に切り、へたと種を取り、魚焼きグリルの網に、パプリカの皮目を上にして並べ入れ、皮が黒く焦げるまで焼...♪鶏手羽元の和風ローストチキン＆夏野菜のおひたし♪

実は怖い「筋力の低下」！筋肉は､一日にしてならず

老後になってから「さぁ、筋肉を鍛えよう！」と思っても、急に筋肉はついてくれません。筋トレを先延ばしにしていると、いざ始めようと思った時には、「足腰が痛いから・・・」「体がすっかり硬くなって動かしにくいから・・・」と、ますます先延ばしになって