自分に集中するためにしていること。
自分に集中できていますか? ふと虚しくなる時があるすみこです。 新型コロナ、不倫、自殺、虐待。どのキーワードも最近ニュースで話題になっていたものです。 連日のようにニュースやSNSを目にしていると、 自分の生活は安定しているはずなのに、 気持ちがザワザワしてストレスになってしまう そんな時はありませんか? 周りに振り回されて、育児中にイラついたりモヤッとしたりそんな時に、自分に集中するためにしていることを紹介します。 自分に集中できていますか? ツイッターのキーワードのミュート機能を使う。 ツイッターの特定のキーワードをミュートする方法。 私は大抵NHKニュースを見ます。 自分に集中するために…