はじめての玄米菜食♫

発芽玄米でつくたショートパスタカレー

 今日は選挙に行ってきましたので 帰りにイオン系スーパーでお買い物してきました♪ 発芽玄米ショートパスタ🍝  アレルギー特定原材料7品目不使用です！ 今日は…

今夜のヴィーガン食

 今夜はさつまいも🍠 たっぷりメープルシロップで煮てみました 新しい炊飯器でハトムギ炊きを挑戦して 撃沈したので😅たっぷり煮といてよかった  しかもお芋さ…

新しい1人用炊飯器で発芽玄米

 新しく炊飯器を購入しました🍚 1人用お弁当箱タイプなんです🍱  中はこんな感じです。 説明書は非常にアバウトで玄米炊く人やお粥さん炊く人や、 普通にお弁…

今夜のヴィーガン⭐︎黒糖ゼリー付

 今日のヴィーガンお夕飯は野菜炒め さすがに急にこんなに寒くなるとサラダ🥗は敬遠ぎみに😅 キャベツ🥬と玉ねぎを昆布の佃煮で炒めました  お味噌汁は白菜と…

卵を使っていないマヨネーズ＋リンゴも不使用みつけた

 ついについに手に入れました！ 卵を🥚使っていないマヨネーズ。 このマヨネーズの良いところは卵だけでなく リンゴ🍎も不使用なとこ！ リンゴが入っていないの…

今夜のヴィーガン食

 今日の晩ご飯は大根、人参🥕、ゴボウの煮物。 味付けは昆布だしにお醤油とメープルシロップ。  サラダはカットキャベツの袋になってるやつぅ。 これにプチプチワ…

ヴィーガン⭐︎大豆ミートほうれん草カレー

 大豆ミートを使った卵も乳製品も一切入ってない 動物性原材料ゼロのほうれん草カレー🍛 昨日行ったイオンの健康食品売り場で購入しました。  ヴィーガン食材いろ…

お海苔一枚敷きひえ雑炊

  ひえを昨夜のお鍋の残り🫕で炊いた雑炊が今日のランチ 最近、丼の底にお海苔一枚敷にハマってます ゆっくりゆっくりお海苔が溶け出して美味しいのですぅ  更に…

今日のヴィーガンランチ

 今日のヴィーガンランチは 発芽玄米スパゲティ🍝 豆苗となめこと大根や 発芽玄米や豆苗など 発芽食品はアレルギー起こしにくくなるので 進んで食べるようにして…