素敵レシピ、み〜つけた♪

アル中、糖尿病が寛解する✨️

糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか？

【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。

久々リブレと出血騒ぎ

「血糖値を気にしすぎないほうがいい」ってホント？

3/18(火)のお昼ごはん

（経過報告）マンジャロ 5mg 4回目自己注射 無事終わりました。

3/18(火)の朝ごはん

3/17(月)のデトックスな晩ごはんと運動量

3/17(月)のお昼ごはん

3/17(月)の朝ごはんとJAL Wellness & Travel、薬の保管など

3/16(日)の晩ごはんと今日の運動量

3/16(日)のお昼ごはんとコーヒーブレイクとおやつと運動と。

3/22(土)の晩ごはんと運動量

3/23(日)の朝ごはんと1週間の運動量

業務スーパー 冷凍 ティラミス【ほろ苦いスポンジとチーズクリーム】

疲れ果てたので、雑な晩ごはん

鯖缶焼き巾着・蒸し鶏辛味ソース・夫の最後の場所

業務スーパー 鶏そぼろ 瓶詰160g 【甘辛しょうゆ味】【ご飯のお供】

食べ過ぎると痛くなる。食べ過ぎるんじゃない！って話なんだけどね。

市販のおだんごとだいふく餅を華麗にアレンジ！！

サルサソースonチキン×一人暮らしのランチ

Amazonで購入したもの・今夜はチャーハン

朝100g、昼180g、夕50g

手抜き晩ごはん・ひよこ豆カレー

日の丸弁当と念願のおまんじゅうと、ふざけたヤ〇ウのお話し

昨日半袖、今日はダウンジャケット

一人暮らしの時間管理術！

【2025年3月】一人暮らしの資産残高確認

50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記