健康レシピ

皮膚科＆整形外科＆ダイエットのはなし

【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】

「夏ダイエット」成功の秘訣｜40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド

【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】

【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】

【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】

【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】

【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】

Amazonで注文したもの・ダイソー塩ラーメンと、手作り葛まんじゅう

今日のやらかし・茄子の蒲焼き弁当・茶色い目の人は

白菜と春雨の中華うま煮・誘ってくれなくていいんだけどな

一人前28円のもやしオムレツの作り方・豆腐お焼きのお弁当

当然、今夜はもやし料理 物価の優等生「卵」とともに

みそパン277円、卵237円、牛乳189円、もやし10円！と郷愁の味

もやし10円！鶏むね肉とコーンフレークで作るクリスピーチキン

年金上がったね・クリスピーチキンのお弁当

茗荷竹（みょうがたけ）

焼き鳥盛り合わせを1人で食べる

冷やし担々麺の作り方・ノンフライヤーで焼き芋焼いた

84円じゃなかった、いつの間に？

ドライカレーの残りでチーズトースト作ったら美味しすぎた

ねばねばねばねば丼の晩ごはん

めかぶとろろ