メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編~糖質制限~
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
高血圧・悪玉菌コレステロールが高い・メタボ(肥満)等の不健康さんに効く健康レシピをトラックバックして下さい!健康に気遣い、料理に奮闘している皆さんのご参加お待ちしております!
まるで台風みたいな風の中でGG & どうでもいい話 ☆晩ご飯☆
中華風豚肉のしょうが焼き丼&水菜とタコのサラダ
ひとりごはんを愉しむ ビュッフェスタイル晩ごはん
花も庭も人も、いろいろだからいい、想像出来て楽しい ☆晩ご飯☆
ごはんがおいしい♪ 昆布塩さば&根菜の含め煮
業務用食材専門店『ももひこや』ってどうなの?
きのこの豚肉巻き照り焼き&切り干し大根のサラダ
オートミールピザと干し竹の子・役者が違うノンフライヤー
「流浪の月」を見る・・・凪良ゆうの本を読みたくなった ☆晩ご飯☆
あじのムニエル♪梅しそおろし添え&わかたけごはん
今日は月命日なので、今夜は雑炊
セレブっぽいスーパーにも行ったわ~~ ランチは8番らーめん ☆晩ご飯☆
お蕎麦と地魚にぎりずし&ポーク焼肉
ジム10日間で、体重1K、ウエスト1㎝、お腹周り2㎝減った
「ー800㌘は痩せたと言うことです」「ホント・・・?」 ☆晩ご飯☆
うぅーーん>< 筋肉痛 (´;ω;`)ウッ…
ガーデン作業日和・・(^^)/
#絶叫したいならココがおすすめ。。(^_-)-☆
あっという間に 劇的な緑!! !(^^)!
母の日 ・・夫婦でゆっくりと過ごしたいとの要望で・・(^_-)-☆
私の時給は恥ずかしくて言えない
今日もイマイチな天気予報で・・(-_-;)
前職の会社の社長と会って焦る。新しい仕事への応募
こんなに側に来た 牛さん見たの・・初めてかも><
お土産代わりのお弁当を持って・・(*'ω'*)
何て!青いンでしょう~!(^^)!
今日も笑いの絶えない マダム達でした・・♡
雨の連休明け・・(*'ω'*)
cafeの中も 少しだけ・・!(^^)!
田舎嫁のお仕事(季節のものをいただく)
2021年07月 (1件〜50件)