夕食のレシピ

【煮物】鮮やか煮のお料理手帳

「簡単レシピ」を参考にしたら、言うほど簡単じゃなかったことがある。煮物というジャンルはまさにそれを具現化したもので、料理の基本でありながら丹精の込め所があちらこちら散りばめられているや否やで、どこまで凝っていいのやら。今回は特にあまり考えずに、たまたま色

えっ？風水で花粉症対策!?（２）風水五行で花粉症を軽くする食べ物

花粉症の症状には★免疫力★が関係！？風水五行で身体の中から免疫力を上げ花粉症に強い体質を目指す「食べ物」をご紹介します。

ヤーコンとこんにゃくのきんぴら、ちぢみほうれん草のおろし和え献立。

一人暮らしの晩酌献立。三つ葉と落とし卵の味噌汁、奈良漬、ちぢみほうれん草のおろし和え、ヤーコンとにんじん、こんにゃくのきんぴら。早く飲んで早く寝る。これ最高。ちいさなよろこび万歳。

砂肝とわけぎの炒めもの、三つ葉ときのこのおひたし献立。

40代一人暮らしの日々の食卓。小松菜とにんじんの味噌汁、ぬか漬け、三つ葉ときのこのおひたし、砂肝とわけぎの炒めもの。

［低脂質レシピ］麻婆豆腐の脂質と＆ほぼ脂質ゼロのおかず

麻婆豆腐はお豆腐がメインでヘルシーなイメージもありますが意外と脂質は高め。豆腐の脂質がネックなんですよね。丸美屋の麻婆豆腐の素を使った場合のトータル脂質と脂質ゼロの副菜をご紹介します！

たけのこのアク抜き・たけのこご飯

我が家では初物の『たけのこ』でございます♡ 筍のアク抜き方法・たけのこご飯レシピをご紹介♡たけのこご飯のお味は、干し椎茸の戻し汁の旨みだしのきいた筍の素材の味をいかしたたけのこご飯です。筍の歯ごたえのある食感と筍の香りを楽しめながらいただけますよ♡

可愛いお花 カリブラコア・たけのこ土佐煮

ホームセンターにお買い物に行くと 可愛いお花が目に付き買って帰りました♡そのお花はペチュニアのお花に似た小さな『カリブラコア』です。たけのこ土佐煮は筍を炒めて削り節（花かつお）・合わせ調味料を入れて煮るといった簡単レシピです。簡単ながらも筍の香りや食感を楽しめるたけのこ土佐煮でございます♡

🔷ドキドキ❗お楽しみ巾着🎵

冷蔵庫にあるものでパパッと出来る、我が家の簡単・節約料理を載せます！献立に悩んだ時の参考にどうぞ！