インド料理

オールブラン、チャジャン麵、パスタでごはん

オールブラン、うどん、たこ焼きでごはん

中国の豆腐文化と麻婆豆腐の魅力

雑煮、焼きそば、カレーでごはん

オールブラン、パスタ、パン、そうめん＋チーズタッカルビでごはん

お雑煮、カレー、おかゆ＋水餃子スープでごはん

オールブラン、パスタ、鶏むね肉の塩こうじ焼きでごはん

お雑煮とパスタでごはん

オールブラン、パスタ、つけ麺でごはん

オールブラン、パスタでごはん

お雑煮、パスタ＋鶏むね肉ステーキ、うどんチゲでごはん

オールブラン、パスタ、たこ焼きでごはん

とある日の一人ごはん

オールブラン、パスタ、ドライカレーでごはん

オールブラン、ちゃんぽん、焼きそばでごはん

【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】

【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】

【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】

【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】

【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】