料理、クッキング

【９月３０日】ダイエット２９日目【９月２９日の記録】

ずっと探していた、失くしたと思っていたカードケースを、自分の車の助手席のシートの下から発見！見つかって良かったぁ。  今日もAYAトレ頑張った！  健康診断の…

【９月２９日】ダイエット２８日目【９月２８日の記録】

AYAトレやってみた。これは。かなり効きそう！そして、できそう！とにかく、毎日続けることができない性格なので、できる限り続けられるように、激励して欲しい！そり…

早くもりんご狩りへ

アメリカで初のりんご狩りに行って来ました！9月末にりんご狩りをするのも初めてですが、、。家から1時間もかからず到着。今回は、蚊に刺されたくないから入る前に...

並々ならぬ、並カツ丼　連続ラン挑戦345日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ345日目<残り655日> 昨日、お風呂の王様でかつ丼を食べている時 東海地方の有名な定食屋さんを思い出しました🙄 過去に友人と数回訪問したことがあるんですが いつも友人は決まってこの 味噌ｶﾂ大を単品で頼みます あ！味噌ｶﾂ知らない人はごめんなさいね🙏 説明してもよくわかんないと思いますが 昔に石田純一が言ってましたよね、そうですあれです🤩 でまあ、僕は友人に対して お前びびり過ぎじゃん？かつ丼の大盛頼めや！だっせーなー😡 そりゃ僕は迷わず、もちろん💪 かつ丼！【並】 びびってんのは僕でしたね😅これで並、これで ここの大盛はｴｷｿﾞﾁｯｸに億千万の胸焼け確定です🤭 ◼️本…

彩り葡萄、バジルのマリネとブラータ

おうちのブドウ、違う色のブドウも買ってバジルを細く切りレモン汁とオリーブオイルを少し入れて混ぜブラータの周りに生ハムを巻いて前菜に~~: ) 頂く時...

まん丸パンの作り方

こんにちは！ 昨日はパンを焼きました！ これって何パンっていうんでしょう。うーん… 端的に言うなら普通の丸いパンです笑 パンが焼きあがる瞬間は楽しかったのですが、作っている最中は、先日メロンパンを作った時より面白くないなぁ、と言う感じでした。 www.higekoioyaji.com 何故だろうと考えてみたのですが、おそらく1人で作ったからだと思います。メロンパンの時は奥さんとワイワイやりながら作っていたので楽しかったんだと思います( ‾•ω•‾ ) パン作りは誰かと一緒に作るのに限りますね！ まぁ、これは私にとっては、なのですが( ‾•ω•‾ ) さて、せっかく作ったので簡単にレシピを書いて…

*メリ☆食* キノコの味噌クリーム煮が美味しい！な夕食♪

*メリ☆食* がたまってます(・_・;) 引き続きどうぞ。 味噌と生クリーム。 これ、すんごおく相性...

♪とんかつ＆おでん風煮もの♪

参加してます。応援お願いします♪明日から新しい週の始まり。忙しい毎日にため息も出ちゃうけど大好きなとんかつを食べて元気を出して＾＾！煮ものも少しだけ添えて、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。ひとり分300円ほどの献立です。９月29日のメニュー・とんかつ・水菜とツナの和風サラダ・おでん風煮もの・豆腐とわかめのみそ汁・ごはん水菜とツナの和風サラダ切ってあえるだけの楽ちんサラダ♪水菜、ツナ缶をめんつゆ・削り節（各適量）、ごま油（少々）であえます。とんかつ筋を切り、包丁の背でトントン叩いてやわらか。低温の油でじっくり揚げ、仕上げに高温にして、サクッとジューシーに揚がりました。鹿児島産の豚肉、肉の日で１枚110円でした＾＾おでん風煮もの半端に残っている大根とにんじんに、こんにゃく、ぎょうざ巻、冷凍の里いもを足し...♪とんかつ＆おでん風煮もの♪

待ちかねたらーめん！

待ちに待ったらーめんを食べに行きました。いつもは、火曜日に、午前中のクラスが終わるとすぐにＫｏｂａｃｈｉの今週のランチメニューをチェックするのだけど、昨日は、…

ブランチ in NY♪

SOHOからNOHOまで歩いてブランチしました♪フレンチ、イタリアンなどのバックグラウンドを持つシェフ アンドリューカルメリーニのレストランです。ベーカリ...

北海道！秋の黒岳

9/17　晴れの予報の大雪山、この旅のメインイベント黒岳に登りました！！！朝5時に起きて、6時半頃にロープウェイ乗り場に到着したときは晴れ予報だったにもか...

絵本のアップルパイ焼いた

引っ越して早々、まずはぶんすけのケージを丸洗いして天日干しした。 大量の荷物やらダンボールやらが部屋に積まれているのに、自分の部屋より先にぶんすけの部屋を掃除してしまった。 やらなければいけないことを先送りにしてしまう性格が垣間見える。 それからだらだらと荷物を片付けながら、 (明日アップルパイ焼きたいな...ふじりんごがキッチンにあったな...ちょっと日が経って駄目になりそうなりんごだしちょうどお菓子作りに最適...早く食べてあげないとりんごがかわいそうじゃん...そうだかわいそうだから明日はアップルパイを焼こう、いいよねだってりんごがかわいそうだし) という”りんごがかわいそう”だという無…

今日の予定と揚げ過ぎた天ぷら

おはようございます！ 今日は奥さんがお仕事なので先生とお留守番です。何をしようかなぁ… 実はもう決めているのです！家のお掃除をして、先生の新しいアトラクションを作って、先生のおやつを探しに行って、再来週熊本に行くので旅のしおりを作って、パンかクッキーを焼こうかなぁと思っています！ あれ？意外とてんこ盛りですね。全部できるかわかりませんが頑張ります( ‾•ω•‾ )/ さて昨日は天ぷらを作りました。タネは奥さんのリクエストで、大葉、オクラ、シシトウ、玉ねぎ、まいたけ、ミョウガです。 天ぷらはいっつも揚げ過ぎてしまいます。生より焼き過ぎた方が良いという考え方の持ち主です。要練習ですね。 皆様は油の…

*メリ☆食* 塩豆腐とキノコのチャンプルで夕食♪

おはようございます。 今日楽しみにしていたイベントが中止に。 とても残念ですρ(。-、) だもんで...

☆鶏ごぼうの炊き込みごはん＆お刺身献立☆

参加してます。応援お願いします♪ごはんがおいしい季節。秋の食材をいっしょに炊き込んだごはんは、食欲の秋にぴったり。炊飯器で炊いてる間におかずもパパッと作れ、栄養も◎今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。ひとり分480円ほどの献立です。９月28日のメニュー・鶏ごぼうの炊き込みごはん・カンパチとタコのお刺身・キャベツとにんじんの甘酢あえ・オクラのちくわ詰め焼き・かき卵汁鶏ごぼうの炊き込みごはん鶏もも肉（しょうゆ、みりんで下味をつける）、ごぼう、にんじん、しいたけを具に、しょうゆ、みりん、酒で調味。カンパチとタコのお刺身鹿児島産のカンパチの柵と北海道産のタコを切って盛りつけました。伊万里焼のお醤油皿は母が使っていたもの。今日買った大根をせん切りにし、にんじんは輪切りにしてレンジでチン。型抜きをしてわさびを...☆鶏ごぼうの炊き込みごはん＆お刺身献立☆

野菜たっぷり！ポークランチョンミートのゴーヤ炒めのレシピ・作り方・献立

調理時間20分、カロリー406kcal。ポークランチョンミートとゴーヤをたっぷり使った炒め物のレシピです！ビタミンCが豊富なゴーヤ、パプリカなど、野菜がたっぷりとれる献立です。ポークランチョンミートを使った献立にお悩みの方におすすめ！費用646円。

今月の全てのレッスンが終わりました♪

NYから帰国後にとても悲しいことがあり・・・Blogが途絶えてしまっていましたが9月のレッスンを予定通り全て終了することができました。お知らせメールなどで...

【９月２８日】ダイエット２７日目【９月２７日の記録】

増税前に、夫と買い出し。DIYしようと、もくざいを数種類購入。夫がいる時にカットしなくては、と、電動丸ノコでカットカット。木材の質のせいなのか、切り口がギザギ…

ひつまぶしと木のプレート

おはようございます！ 今週も家具を見に行きます！ アウトレット品のバーゲンなのでワクワクします。目当ては座椅子とテーブルです。安くて良いものがあるといいなぁ。 さて、昨日は久しぶりに少し早く帰れたので晩御飯を作りました。やっぱり料理って楽しいですね。 ひつまぶし、鳥シュウマイ、ピーマンのうま塩和え、明太子ポテサラです！ ひつまぶしのうなぎは、一旦お酒で蒸すとふっくらして良い感じになります。料理は一手間かけると美味しくなるのが面白いですよね。 私も奥さんもうなぎは好きなのですが、私はどちらかというと奥さんがうなぎを食べているのを見てる方が好きなんですよね( ‾•ω•‾ ) うなぎはちょっとお高い…

ヘルシー♪にらとパプリカの豚キムチ炒め＆きのこのみぞれあえ♪

参加してます。応援お願いします♪お休み前は安心してキムチおかず＾＾にらとパプリカの豚キムチ炒め。油を使わないで豚肉のもつ脂で炒め合わせてヘルシー♪キムチの辛さ、野菜の甘み、豚肉のうまみを存分に味わえます。なすの炒めびたし、きのこのみぞれあえを添えた献立、ごちそうさまでした。ひとり分290円ほどの献立です。９月27日のメニュー・にらとパプリカの豚キムチ炒め・なすの炒めびたし・きのこのみぞれあえ・もやしと厚揚げ、わかめのみそ汁・ごはんなすの炒めびたし材料（２人分）なす（中の大きさ２本）A水（カップ１）めんつゆ（適量）１．なすは縦半分に切り、皮に切り込みを入れ、食べやすい長さに切ります。２．フライパンにサラダ油（大さじ２ぐらい）を中火で熱し、しんなりと火が通るまでなすの両面を焼きつけます。３．Aを加え（めんつゆは煮汁...ヘルシー♪にらとパプリカの豚キムチ炒め＆きのこのみぞれあえ♪

スイス的 さよなら遊覧船2019♪

主人のロンドン出張はかなりハードスケジュールだったため自宅に戻ったら、バタンキュー状態になので、気分転換を兼ねて主人の大好きな遊覧船に乗りにチューリッヒま...

【沸騰ワード10】伝説の家政婦 志麻さんのレシピ第15弾！ラムカレーからテリーヌまで

目次 １ ラムカレー ２ チキンナゲットと秋鮭のマスタード焼き ３ ポーチドエッグときのこの赤ワインソース ４ ローストポークのマスカットソース ５ サンマのテリーヌ ６ 牛ステーキの黒コショウ風味 ７ ショウガとオリー …

【９月２７日】ダイエット２６日目【９月２６日の記録】

いい歳したＢＢＡ社員さんが数人、会社でうんこするの恥ずかしいとかいう会話をここ数日ずっとしてる。健康診断でバリウム飲んだ後、下剤飲むから午後休取りたいって、上…

ドイツ風ソーセージとレンズ豆のスープ(農夫のスープ)

この前買ったドイツのソーセージはシンプルに自家製即席ザワークラウトと一緒に。ドイツの甘いマスタードが少し苦手でパス。本場ドイツでは、きっとソーセージの種類...

【日清焼きそばUFO】 五目あんかけ風焼そば

日清のUFOシリーズから、「五目あんかけ風焼そば」を食べました。 [ カップ焼きそば ] メーカー：日清食品 株式会社。 名称：即席カップめん。 内容量：119g （めん85g） 特徴：さらに、とろとろ、あったか旨い！ 　海鮮の風味と野菜の旨みのきいた

今日のMy弁当「ひじきボールとぼたんこしょうの甘辛炒め煮」

イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも？？？と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル＆ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(*￣∀￣)ゞ

東急ハンズに売っていた！巷で噂のトーストスチーマーを試してみた結果・・・

みなさん、トーストスチーマーってご存知ですか？ 以前テレビで紹介されて、なかなか店舗、ネットでは売り切れ続出で購入が困難だったのですが、今は、だいぶと商品が揃うようになったみたいです。 東急ハンズでゲットしてきました。 使い方について ごくこく普通の食パンで、実食！ 高級食パン、匠、乃が美でも実食 トーストスチーマーを使って思ったコト 東急ハンズでゲットしてきました。 実は、２件目です。 １件目の店舗では、売り切れとなっていたので、急いでＴＥＬにて問い合わせをして、取り置きをしてもらいました。 意外と大きい。。。 陶器でできています。 なんと、ここの店舗でも、ラスト１個でした。 まだまだ、人気…

久々にお風呂してきた

約3か月ぶりのお風呂が終わりました今まで人数いなかったので夜勤多めでお昼の出勤月4・5日だったんですお昼に出勤すれば、新しい人達と組んでリーダーだったのな...

☆鶏のから揚げ＆れんこんのきんぴら献立☆

参加してます。応援お願いします♪衣はサクッと鶏肉はジューシー！今日はみんなの大好物、鶏のから揚げ献立。鶏もも肉はひと口大に切り、厚みも均一に。しょうゆ、酒、みりん、おろししょうが、おろしにんにく、塩、こしょうを合わせた中に30分ほど漬け込み、途中で混ぜます。汁けをふいて片栗粉をまぶし、弱めの中温に熱した揚げ油でじっくり揚げたら火を強めてサッと揚げました。さっぱり＆シャキシャキ食感の、長いもとかにかまの酢のものを添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。ひとり分390円ほどの献立です。９月26日のメニュー・鶏のから揚げ・れんこんのきんぴら・長いもとかにかまの酢のもの・厚揚げときのこのみそ汁・ごはんれんこんのきんぴら☆こんにゃく（ひたひたの水に入れて強火で数分煮立たせ、アク抜き）、にんじんといっしょにごま油...☆鶏のから揚げ＆れんこんのきんぴら献立☆

インフルエンザ対策？に🐄

実は同じクラスのお子さんがインフルエンザで欠席している様子。。。 今年も早いですね(i|!ﾟДﾟi|!) 数年前に、下の子がインフルエンザで熱せん妄になり、急に訳のわからない事話し出したと思ったら目だけ開いて話しかけても反応なかったり 泣 本当に怖かったので、流行り始めると毎年戦々恐々としてしまいます。 うちは夏前からほぼ毎日手作りヨーグルトを食べています。 パックの中の牛乳を少し減らして、そこに種となるもの(R1)を入れてセットするだけ！ 本当に楽チンです！8時間で出来るのでうちは朝セットして夕方に出来上がったものを冷蔵庫に入れて冷やし、 次の朝から頂きます！ 簡単なのはもちろん、何より美味…

【ハナタカ優越館】パスタ専門店が教える生パスタレシピ！野菜クズと一緒に茹でろ

目次 １ 専門店が教える生パスタの保存方法 ２ パスタの袋は横を切った方がいい！ ３ 野菜クズと一緒にパスタを茹でろ！ ４ 粉チーズはフライパンの上でかけろ！ ５ タリアテッレ 旬の秋ナスを使ったタントポモドーロ ６ お …

自然解凍に感動する愉快なおっさん

　どうも日々の弁当作りを続けている愉快なおっさんです。まーそうは行っても大したものは変わらず作成をしておりません。でも、やはり自分で作る方が快適なのよね。コンビニの弁当はあまり食べたくないですし、食いに行くのが邪魔くさいもの。で、8月前半は、こんな感じ。（変わらず、地味なランチ～）　変わらず煮物と冷凍食品の多いこと。煮物は、レンコンやゴボウの根野菜。後はサツマイモや菜っ葉と油揚げの炊いたのなど。固...

関心事

ほぼ週1で通う図書館、夏は特にお世話になりました15分程歩くので、着いてから10分位は汗拭きタイム&#128166;&#128166;冷房ガンガンで、暫く...

コストコ食品で秋風な夕ご飯とヴィシソワーズで

日差しが未だ強くて日中のお散歩しながらのお買物も木陰コースで上を見上げたら銀杏が鈴なりに！しかもアメリカンなサイズで。。。銀杏好きだけど以前アメリカの自宅...

【９月２６日】ダイエット２５日目【９月２５日の記録】

自分でも心が狭いと思うんだけどさぁ！ こういう何種類か入ってるタイプのお茶漬けって、普通ののり茶漬けよりも梅とか鮭の方が楽しみじゃん？だけど夫は普通にいちばん…

今日のMy弁当「オムレツと、久しぶりのローカット玄米。」

イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも？？？と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル＆ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(*￣∀￣)ゞ

ごはんがおいしい♪秋鮭のみそ照り焼き＆根菜の和風ポトフ♪

参加してます。応援お願いします♪今日も秋鮭おかず。こんがり焼いて、みそだれをからめます。食欲をそそるみそ味に、白いごはんがおいしくてたまりません＾＾シンプルな塩味の和風ポトフを添えていただきました。ごちそうさまでした。ひとり分500円ほどの献立です。９月25日のメニュー・秋鮭のみそ照り焼き・根菜の和風ポトフ・えびとブロッコリーのサラダ・小松菜とパプリカの白あえ・ごはん根菜の和風ポトフだし（適量）、白だし・酒（各少々）でコトコト煮込んで、れんこんがおいものようにほっくりした食感になりました。秋鮭のみそ照り焼き生鮭の切り身２枚の場合Aみそ、砂糖、酒、みりん（各大さじ１）しょうゆ（大さじ1/2）水（カップ1/2）おろししょうがor薄切りしょうが（１かけ分）1．鮭は水けを拭き取り、片栗粉（or小麦粉）を薄くまぶします。...ごはんがおいしい♪秋鮭のみそ照り焼き＆根菜の和風ポトフ♪

ついに発見した綺麗な卵焼きの焼き方

おはようございます！ 昨日は生牡蠣を食べてきました。1個99円のお手軽価格です( ‾•ω•‾ )/ 毎週月曜日は999円で牡蠣食べ放題、毎週水曜日は牡蠣1個99円の素晴らしいお店なのです。 しかし！色々食べてきたのですが、すっかり写真を撮るのを忘れてました。お腹が減っていたので無我夢中で食事に集中していました。 食事から帰ってきて今日のお弁当を作ろうとしたのですが、奥さんから『たまにはコンビニのお弁当を食べたい』と言われたので今日のお弁当はなしです！多分それは本心ではなく、帰宅した時間が遅く、私の顔がちょっと疲れていたのを見て気を遣ってくれたんだと思います。 『疲れてそうだからお弁当作らなくて…

長男の嫁の義務（後編）

〜前編からの続きです。  今回の滞在では以前の馴染みのある別荘を借りずに相方のお母さんの別荘のすぐ近くの昔からの知り合いの築１００年ちょっとの別荘を借りました…

【９月２５日】ダイエット２４日目【９月２４日の記録】

夫の誕生日でした！５０歳ですよ…半世紀ですよ…でもまだまだ小学生みたいに可愛い…。結婚してからもうすぐ８年。まだまだ新婚気分です   あまりにも眠れなさすぎて…

町の共同家庭菜園

日曜日の朝は、久々にイタリアンな朝ごはんで小トラも一緒に近くにあるお気に入りのカフェで。店内わんちゃんウェルカムも嬉しいのですがそれ以上にここのコーヒーが...

今日のつくれぽ♪高級食パンで照り焼きサンド。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いつもの照り焼き。もう、迷いなく、他のレシピは削除しても良いかも。　 　絶品☆照り焼きチキン☆ by ❤まお❤肉は３０分ぐらい前に冷蔵庫から出しておきます。、大１ぐらいのお酒をまぶし、皮をぷすぷすさして皮が縮んでいかな

九ちゃんクラブ練習会　連続ラン挑戦338日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ338日目<目標達成まで残り662日> 朝から台風で暴風雨です⚡🌀☔ 8:45雨降り止まず、それでもいざ岐阜県へ突き進む🚙💨 いびがわﾏﾗｿﾝの試走会に参加するぞー💪 いびがわといえば東海地方で唯一の日本陸連公認男子ﾌﾙﾏﾗｿﾝで、20分足らずのｸﾘｯｸ合戦に勝利した者だけが走れる大会🙄 そんないびがわﾏﾗｿﾝの本番には出ませんが、練習会なら誰でも参加できるということでやってきました、☔参加者いるかな？ まあ大嫌いな坂を走ってみよう💪 そして到着 朝鳥公園に集まったﾒﾝﾊﾞｰは総勢30名 台風でも強者が多いことに驚き😲 練習会は、例年三つのｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて走ります そ…

ごま油が香る豚汁

こんにちは！ 眠気をコーヒーで吹き飛ばしながら仕事をしています。何か目がさめるオススメの方法がある方は教えてください。 ちょっと前まではレッドブルで眠気を覚ましていたのですが、節約中なのでそんなに贅沢なものは飲まなくなりました( ‾•ω•‾ )/ ちょっと前までは毎日飲んでいたのですが、人間変わられるものですね。 奥さんの近くで『眠いなぁ』というと、ニヤリと笑いながら『起こしてあげようか？』と言われます。一体何をされるのでしょうか… 間違いなく目は覚めると思うのですが、怖くて頼んだことはありません笑 さて、話が逸れましたが、昨日作った豚汁のレシピを紹介します。 豚汁のレシピ 奥さんが寝ている横…

♪えびとブロッコリーのグラタン＆鶏むね肉のマスタードマヨ焼き♪

参加してます。応援お願いします♪今日はグラタン献立。この秋はじめてのグラタンは、えびとブロッコリー、きのこで作りました。たっぷりチーズがとろ～り。むきえびは、ちっちゃいけどプリップリ！粒マスタードの風味やうまみがやみつきになっちゃう、むね肉のマスタードマヨ焼きを添えていただきました。ごちそうさまでした。ひとり分360円ほどの献立です。９月23日のメニュー・えびとブロッコリーのグラタン・鶏むね肉のマスタードマヨ焼き・キャロットラペ・かぼちゃのスープ・生ハムしそ巻きおにぎりキャロットラペにんじんサラダに、ツナ、アーモンド、パセリを加えておいしくなりました♪Aオリーブ油、白ワインビネガーor酢、みじん切りパセリ（各適量）はちみつor砂糖、塩、こしょう（各少々）１．にんじん、セロリはせん切りにし、ラップをかけてレンジで...♪えびとブロッコリーのグラタン＆鶏むね肉のマスタードマヨ焼き♪

ジューシー＆あっさり☆おろしハンバーグ 秋野菜添え☆

参加してます。応援お願いします♪太陽の沈む位置が毎日少しずつ南寄りになってます。合いびき肉でハンバーグを作りました。日中は気温も上がって夏を思わせる陽気だったのでジューシーだけどあっさりと味わえる、おろしハンバーグにしました。あふれ出す肉汁と、あっさりポン酢しょうゆで、ご飯がすすみます♪キャベツときのこのおかか梅あえ、にらの甘辛煮を添えて、ごちそうさまでした。ひとり分400円ほどの献立です。９月24日のメニュー・おろしハンバーグ・キャベツときのこのおかか梅あえ・にらの甘辛煮・大根と油揚げ、小松菜のみそ汁・ごはんキャベツときのこのおかか梅あえさっとゆでたキャベツのシャキシャキ食感も好き♪A削り節、梅肉（梅干しの実を叩いたもの）、みりん（各適量）しょうゆ（少々）☆ざく切りにしたキャベツとしめじは塩少しを加えた熱湯で...ジューシー＆あっさり☆おろしハンバーグ秋野菜添え☆

チェンマイ風、タイカレー麺「カオソイ」を作る！

先日、阿佐ヶ谷の「ピッキーヌ」さんでいただいた「カオソイ」。その作り方をチェンマイご出身のRasamita先生…

【９月２４日】ダイエット２３日目【９月２３日の記録】

パート先の同僚との会話がしんどい。どうでも良いことをぐだぐた悩んでて、助言しても聞きやしない。これがいわゆる「でもでもだって」か。社員さんも困ってる。空気読め…

【９月２３日】ダイエット２２日目【９月２２日の記録】

申し込んでしまった…っ！ B.B.B. HMB&amp;クレアチン48,000メント  【昨日９月２２日の記録】 当初76.9kg　　前日76.5kg　　本日…

曇り空の北海道は食べてばかり！

十勝牧場へと続く道白樺並木が北海道らしい！9/15～ぬかびらのユースホステルにチェックインして2泊することに・・・9/16朝起きるとどす曇りだったので、帯...