料理、クッキング

韓ドラ廃人の日曜日・・・カレーペンネは美味しかった！

日曜日も1日韓ドラを観て過ごしてしまいました〜廃人の週末です！友人オススメドラマにすっかりハマって止められなくなりました。これだからNetflixを観始めるのはある程度覚悟がいるんですよね・・・ドラマを観過ぎてお料理をする気なし・・買い置きをしていたペンネセットを作ってみました。JAで買ってみた地元農家さんの作った商品ですが簡単で本格的な味でとても良かったです！これはリピート決定ですね〜あーこれからまた1話くらい観ちゃおうかしら・・・

とうもろこしの炊き込みごはん

今夜は、とうもろこしの炊き込みごはん。ずっと作ろうと思っていて、なかなか作る機会がなかったので、ようやく作れた感じ。とうもろこしと塩のみのシンプルな組み合わせ。アクセントに黒コショウを。季節の味わい。美味しい。(*^-^*)”朝採れ”の文字にひかれて買ったオクラ

ローソンストア100　バリューライン 鶏ささみフライ

鶏ささみフライ | 新商品・おすすめ商品 | 商品・おトク情報 | ローソンストア100〜献立応援コンビニへ。〜 自然解凍可能で、おつまみやおかず、お弁当に便利です。3個入です。 ７月27日発売。 本体価格100円（税込108円）。 販売地域全国 。 内容量114ｇ（38g×3）。 １個当たりエネルギー104kcal。 製造者株式会社ちぬや。 こういうのが３本入っている。 自然解凍でも食べられるということで、安いし弁当なんかに入れるのにもとてもいいなということで。 調理時間は600ｗのレンジで１個だと30秒と書いてあるが、時間通りにやると解凍はできて..

♪今週の人気ごはん♪チキン南蛮＆ゴーヤの塩昆布あえ

ランキングに参加してます。応援お願いします♪いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。読者の方々からのリクエストをいただいて、土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。今週は、７月25日☆チキン南蛮＆ゴーヤの塩昆布あえ☆でした。チキン南蛮は宮崎県の郷土料理。卵を衣にして揚げた鶏肉を甘酢だれに漬け、タルタルソースをかけて食べます。甘酢とタルタルのダブルソースで絶妙なおいしさに。ふっくらやわらかなチキン南蛮に、ゴーヤの塩昆布あえを添えていただきました。こうして日常を過ごし、おいしく食べられることに感謝して、以前のような穏やかな日々が一日も早く訪れることをお祈りします。７月25日チキン南蛮＆ゴーヤの塩昆布あえ献立・チキン南蛮・ゴーヤの塩昆布あえ・き...♪今週の人気ごはん♪チキン南蛮＆ゴーヤの塩昆布あえ

【今日の夕食は家にある物で・・・　★ 『ウインナー＆野菜のチーズ焼き』『焼ちゃんぽん』他 ★デザートは「ハーシー　チョコレートシロップ」で『チョコバナナ』】

★　今日の夕食は家にある物で・・・　★ 『ウインナー＆野菜のチーズ焼き』『焼ちゃんぽん』他 デザートは「ハーシー　チョコレートシロップ」で『チョコバナナ』 今日も朝からイイお天気 お洗濯物がよく乾く

【おつまみレシピ】燻製マヨネーズと生ハムで和える大人のポテトサラダ

たくさんの北海道産きたあかりのおかげで続いていた、キキ・デリ流じゃがいもレシピシリーズ。 ついにラスト2個を使

舞茸まみれの鶏肉を醤油まみれにした愉快なおっさん

 魚が好きだ。たまに自分で焼いたりする。魚種はサバとかが多いかな。まー季節にもよりますけど。好きなんで安いとつい買うんやけどね。2枚入りとかが多いのよね　だから2日続けて鯖！って日もある。まー酒がよう進むわ。焼き立ての身を毟り食う旨さよ。まー締めには飯も食う。最近はかやくご飯が多い。おっさんのかやくご飯はシンプルです。　ごぼうと揚げ、キノコ（今回は舞茸）と揚げとかね。後は酒・味醂・醤油を大匙1と...

材料3つ!沸騰ワード 志麻さんの大根とキウイの生ハムサラダ 毎日ご飯

最近料理番組を観る余裕もなかったのですが、録画しておいた「沸騰ワード!10」（2022/06/10）で、お手軽な前菜料理を志麻さんが作っていらしたので、やってみました！ 大根とキウイの生ハムサラダ 【材料】【所要時間約15分】 ＊大根 4cmくらい ＊生ハム 15枚くらい（安い生ハムで十分です） ＊ゴールデンキウイ 1個 ＊オリーブオイル 適量 ＊ブラックペッパー 適量 主な材料 テレビでは大根の形状を、ピーラーで皮を剥くように薄くしていましたが、なんとなく食感が美味しそうではなかったので、私はスライサーで薄切りにした後、1.5cm幅に切りました。 スライサーだとよりシャキシャキ感が増す気がし…

【レシピ】夏の爽やか酢の物！たこの緑酢掛け

筋クマ たこ釣りに行きたいﾅ。 &nbs […]

このシリーズが好き

私がイチオシするセブンのアイス。 『まるで完熟マンゴー』これ本当にマンゴーを食べてるみたいな んです。 このシリーズから、新しく出たのが、 『まるでクラウンメロン』 何を隠そう、私が果物の中で一番好きな のは、 メロンです🍈🍈 もう、買うしかないです。 うまっ♪ けど、マンゴーの美味しさには敵いませ ん。。

【安楽亭】人気焼肉チェーンの焼肉食べ放題。なんと雪見だいふくも食べ放題です！！

埼玉発の埼玉ローカルファミリー焼肉チェーン「安楽亭(あんらくてい)」を紹介します。今回紹介する焼き肉食べ放題のコースではコスパ良く好き放題焼肉を食べられるだけだなく、なんと雪見だいふくまで食べ放題です。大人も子供も家族で楽しめる焼肉店「安楽亭」早速紹介していきます。 安楽亭の食べ放題について 大満足安楽亭コースの食べ放題 安楽亭の食べ放題の注文方法 いざ食べ放題スタート 雪見だいふくも食べ放題！？ 安楽亭公式ページ 安楽亭の食べ放題について 安楽亭には食べ放題のメニューは下記4種です。今回は標準的な食べ放題コース「大満足安楽亭コース」を注文します。 大満足安楽亭コース3,280円（税込3,60…

ももっち家の献立日記　皿うどんとか牛丼弁当とか

今日もあんまり効かないエアコンの中で一日います６畳用で隣の６畳にいるのだからあんまり効かないのはあたりまえですねいっそのこと　10畳用とかに替えようとも思った…

キッチンは地獄！

暑いですうちは　傾斜地に建っていて物置の地下室があり一階が実質二階になるようでほんまに暑いですなのにキッチンには　エアコンが無くって・・・しかも西日がガンガン…

韓国ラーメン　ノグリって？どんなん？発がん性物質も？　

ももっち父さんは　韓国のラーメンが大好きお腹緩くなるのに辛い辛い麺が好きなのだ辛ラーメンは　みなさんよく知っておられますよね 今回はなんか　友達のおすすめとか…

愛猫に助けられ　＆　夜マックを野菜追加でおいしく食べる

 先日から　また　胃腸を壊して　市販のお薬ではだめだったので病院に行き　お薬もらって今飲んでます痩せていてるから少しでも食べなくなると余力がないからふらふらで…

麻婆茄子

今夜は炒めもの2品。まずは、牛肉とチンゲン菜、玉子炒め。牛肉は、醤油・お酒で下味をつけてから、ニンニク・生姜の香りを移した油で炒めます。オイスターソースで味付け。もう一品は麻婆茄子。茄子のクタっと具合が良い感じ。こちらも美味しくできました。(*^^)vランキング

相容れない。

今日もお暑い一日でしたね。エアコンを使ってしまった…そして、末端が冷えております。…エアコンとの付き合い方が難しいです。  さて、今週のお買い物。まずは土曜日…

怠惰な土曜日の過ごし方：ソファで読書して飲んで食べて・・・

土曜日、とっても暑いし、予定もないし足の指を突き指しちゃったしで1日怠惰に過ごすこと決定で！午前中からお昼寝したり、借りてきた図書館の本を読んでみたり、おやつにしたり、明るいうちからビールを飲んだり・・・な1日でした！

ピーマンの種は取るか取らないか

ピーマンの種は取るでしょうか、それともそのまま使うでしょうか。　問いかけですw。　「種」といっても食べられないわけではないですし、毒じゃありません。　不味いとか美味しいとか、味もほとんど感じない。　みなさんピーマンの種はどうしておられるのか。　ピーマンは生でも食べます。　サラダにすると青っぽい味がアクセントとなって美味しい。　種だってもったいない、それはそうです。　何らかの栄養はきっとあるはずです...

可もなく不可もないライ麦食パン(笑)と王子のラブレターの返事はナント！！

こんにちは。コロナが蔓延してきてるけど毎日の#日常は変わらず…#電車に揺られて出勤。席が空いていたので座ったら前に座ってた人の温かさの余韻が何か#モヤモヤ...

【美肌レシピ】クレオパトラも愛した？エジプトで毎日食べたモロヘイヤスープ

実は去年からずっと作りたかった料理の１つが、モロヘイヤのスープ去年の5月に引っ越してきて、この初夏のあたりにス

キュウリとバナナのスムージー（適当）

おつかれさまです。 腰掛けOLの「適当な暮らし」へようこそ。 暑い。 白湯とか飲んでらんない。 温活より、キュウリで体を冷やしたい！ 酢の物？ 浅漬？ わたしは、 キュウリとバナナで、簡単スムージー。 ・バナナ１本 ・キュウリ１本 ・水と牛乳を適量 で、約2杯分できます。 特に栄養価などは、気にしていません。 おいしくキュウリを摂り入れたい。 ただ、それだけ。 水と牛乳の量は、適量っていうか、適当です。 サラサラしたのがお好きな方は、水と牛乳多めに。 ドロドロしたのが好きな人は、水と牛乳少なめに。 青臭いのが好きな人は、キュウリ多め。 飲みやすさを求めるなら、バナナ多め。 キュウリに水分がある…

7/27天然石セミナー&28日ランチ会

今回、7/27に行われた天然石セミナーと28日のランチ会に参加させていただきました。 東京に向かう飛行機はAIR DOでしたが、ポケモン仕様のロコンジェットでした。シートの位置によって、ロコンの席とアローラロコンの席があるみたいです。私の座った席はロコンでした。 紙コップもロコン。 おおよそ1時間半ほどのフライトの後、東京につきましたが、東京はやはり、北海道よりずっと暑かったです。。それでも道行く人々はマスクを着けている人が多かったです。私はほとんどマスクを外していました。 天然石セミナーの集合場所で、日浦先生と参加者の受講生さんたちと合流しました。 その後に近くのカフェに入り、日浦先生の作品…

神楽坂グルメ散歩！

恋愛小説作家 「愛川耀」 のネコ日記 　四谷に住むネコちゃん、花撮影をしながら神楽坂まで歩くことに。猛暑日だったので、なるべく日陰を選んで歩きました。    …

中学生の夏休みの課題内容にびっくり！

こんにちは。今週から夏休みに入りました。中学生といえば５教科の課題が多いように感じられますが実はそれ以外にこんな課題もあってびっくり！！家庭科の課題です。それもプリントをやるわけではなく、お手伝いをしているところを写真に収めてパソコンで送信するという私た

【冷凍保存の『うどんの具』　★ 夕食のメインは『お刺身盛り合わせ』＆『豚の味噌漬け』 ★『ミニバターチキン玉子カレー』】

★　冷凍保存の『うどんの具』　★ 夕食のメインは『お刺身盛り合わせ』＆『豚の味噌漬け』 『ミニバターチキン玉子カレー』 今日はちょっと早目に実家へ”ＧＯ！” いつもの冷凍保存の『うどんの具』作りまし

ふっくら☆ササミの照り焼き＆サーモンときのこのマリネサラダ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪台風の影響でしょうか。朝から風が吹き荒れています。ササミの照り焼きをメインに晩ご飯。パサつきがちなササミが、ふっくら仕上がってお気に入りレシピ。ササミを包丁の背で両面を格子状にトントン叩いて、薄くのばします。片栗粉をまぶして焼き、甘辛いタレを煮からめると、ふっくらとおいしい！照り焼き味でご飯もすすみます。サーモンときのこのマリネサラダを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。７月29日のメニュー・ササミの照り焼き・サーモンときのこのマリネサラダ・ナスのみそ炒め・ごぼうとニラのスープ・ごはんサーモンときのこのマリネサラダシンプルだけど、おいしい＾＾Aレモン汁、カンタンりんご酢（各適量）オリーブオイル（適量）塩、こしょう（各少...ふっくら☆ササミの照り焼き＆サーモンときのこのマリネサラダ☆

返金200円

先日のKDDIの通信障害。 私はユーザーではありませんが、 契約者に対する補償内容がどうなるのか 気になっていました。 200円の返金みたいですね。 少ない… と思ったのですが、 3589万人×200円ということで、総額にす ると70億円超えですね。 ひぃー。 肉なしカレーを作りました。

懸賞当選！この時期ありがたい♪

当選 今回は、これが当たりました。 わ～い＼(^_^)／ 応募するのは面倒くさいけど、案外、 当たるものですね。 今後も頑張ります。 節約主婦の私は、ポイ活・アプリ活動 懸賞応募、、 色々やっています。 今週、アプリでもらった物 ↓ ファミマのアプリに届いた無料クーポン で。ルイボスティーと引き換えました。 ローソンのアプリに届いた無料クーポン で、チュッパチャップスをもらってきま した。お得なことが大好きです。 作ったもの あじフライ いんげんのごま和え 里芋の煮物 ごちそうさまでした🍴

☆今日のおうちごはん☆

  今日のおうちごはんhikarun@hikarun23634832 今日のおうちごはん。半額だった皮はぎを使ってお味噌汁、鶏の唐揚げ🦃オクラと厚揚げのレン…

金曜日だーーービール！

7月最後の金曜日〜とても暑い1日だったしとの言い訳でビール！頂いちゃいました〜ダイエットを頑張っているつもりが久しぶりにちょっと体重増加・・・やはりウォーキングをサボると結果がでちゃいますかね・・・この週末もウォーキングはサボることになりそうだから食の制限をちょっと頑張りましょう！

焼きそばでも酒を飲む愉快なおっさん

　おっさんは、酒をよく飲む。まー習慣かな。例えば、鍋なんかの暑いもんを食えば、冷たい酒を飲みますしね。　　そうね～ハイボールとか美味しいかも。角瓶と炭酸と氷があれば、出来上がるんでしょうけど、もう一つ謎のエキスを足すと美味しいんですよ。天羽の梅↓ウイスキー用ね（これはAmazonの宣伝）　また、日本酒も飲む。鮭食いつつや、もやしポン酢と竹輪胡瓜とかをアテにね。まーもやしなんてめちゃ安いし、よく食べるわ。...

ケチャップは芸術だぁ～(笑)ウインナーボート☆５歳児王子３回目のラブレター！？

こんにちは。あと数日で#8月になるけど毎朝すごい声量で蝉がワシワシ言ってる💦この音が余計に暑さを増加させてるような気がする(ｰ ｰ;)昔は...

♪鶏ごぼう炊き込みごはん＆鮭の竜田揚げ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪ふっくらな炊き込みご飯が食べたくなりました＾＾冷凍庫に少しだけある鶏むね肉に、ごぼう、にんじん、生しいたけ、油揚げを具にちょっぴり甘めに作りました。ごぼうの風味、香り、具材のうま味が相まって、たまらなくおいしくできました＾＾鮭の竜田揚げ、レンジ蒸しナスと生ハムのサラダを添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。７月28日のメニュー・鶏ごぼう炊き込みごはん・鮭の竜田揚げ・レンジ蒸しナスと生ハムのサラダ・豆腐とにらのみそ汁・キウイ鶏ごぼう炊き込みごはん下ごしらえは少し面倒だけど、やっぱりおいしい＾＾鮭の竜田揚げお魚っておいしい＾＾Aしょうゆ、酒、みりん（各適量）おろししょうが汁（少々）☆生鮭の切り身は水けをよく拭き、食べ...♪鶏ごぼう炊き込みごはん＆鮭の竜田揚げ♪

7/29　ゴーヤ収穫とWi-Fi問題

金曜日で月末処理日です。今日は、一人分冷蔵庫に残ってしまっていたカレーとラップご飯持参でお弁当でした。昨年、実らず失敗したゴーヤ　５個めを収穫しました。今までで一番いい出来。全長20ｃｍ最初にとれた分は、薄切りにして薄力粉をまぶして揚げて、ゴーヤチップスに。あとの３つは小さかったり、熟れてきたりしてて、炒め物にしました。今、雌花が３つ新しくついたので、また成長するのが楽しみ。この数日、スマホ乗り換え...

雷雨が怖い柴ちゃん 一番好きなキーマカレー 今日の柴ちゃん198 毎日ご飯

昨日、埼玉北部はかなり大雨で、夕方のお散歩に出るとパラパラと降ってきたので傘をさしてお散歩。 ◻残念ながら昨日の写真はないです⤵ 途中から雨脚が強くなり、雷が鳴ってきた。 柴ちゃんは昨日の朝もうん●をしていなかったので、夕方にする気満々だったようだけど、どこの排泄ポイント（空き地）に行っても雨が酷くて集中出来ず、結局至らなかった（多分柴犬あるある）。 柴ちゃんがうん●を我慢している時は、耳が後ろにピンとなって、いつもよりも小股でコソコソコソっと若干内股になりながら（？）慌てたように小走りになる。 そして柴ちゃんの「うん●サイン」は、お尻の穴がピクピク大きくなるので、後ろから見ると後どれくらいで…

「目指さない予定」

  連日34℃ 36℃ 35℃ 34℃ みたいな気温が続いています 今日の福岡県内では38℃超えの地域も予報 38℃超えって聞いても以前より驚かなくなってる自分に驚く 気象庁の今日の最高気温ってページ見てみたら1位福岡県太宰府市でした(7月28日記録) 「福岡が日本で1番暑いのか・・・。」 嬉しくない1位 本当、熱中症に気を付けて過ごしましょうね 人は毎日食べるもので体が出来ている 最近見ているyoutubeが女性フィジークの...

【キャロママの『コロナウイルスワクチン4回目』　★ 今日の夕食は〔ダブル揚げ物〕 『天ぷら盛り合わせ』『ケンタッキーフライドチキン』】

★　キャロママの『コロナウイルスワクチン4回目』　★ 今日の夕食は〔ダブル揚げ物〕 『天ぷら盛り合わせ』『ケンタッキーフライドチキン』 今日は実家に行く日じゃないけど・・・ 午後から実家へ”ＧＯ！” 1

甘いお菓子が食べたくない！ローフード再開して感じるメンタル・フィジカルの変化。

市場での買い物0716

わらびさんの白樺湖山荘に行く日の早朝に（今回は草取り＆蕎麦畑チェック目的で、７/１６日～１８日）、山荘での料理に使う食材を物色しに、いつもの市場に行きました。 白樺湖山荘には、市場から直接向かいます。・・・７/１６日 買ったものは、まず魚が、 少し小ぶりのマゴチ２匹５４０円（税込み）、勿論お刺身で十分な鮮度。 次にメジマグロ（本マグロの子供）の大トロの柵が１６２０円（税込み）。 メジにしては結構脂...

久米島　はての浜へふたたび♪

7/3　久米島はての浜（ナカノ島）この日はふたたびレンタカーを借りて久米島をまわることに。。。ホテルからバスでいったん空港に行ってレンタカーを借りました。...

出勤前の検温

どこの会社でも同じだと思いますが、コ ロナ以降、出勤前の検温が義務づけられ ています。 これまでは、自分が感染する気がしなか ったため、何も考えずに毎朝、ピッと計 っていましたが、 第7波で、ごく身近で感染者が出るよう になりました。 今回ばかりは、自分も罹るかもしれない と戦々恐々の日々… よって、毎朝、体温計の数字を確認する のがドキドキです。 あー、今日も平熱で良かった～と胸を撫 で下ろす。。 こんな心境になったのは初めてです。 職場でも、6月下旬から欠勤者が増えて います。 おやつのたこ焼き。

ジップロック何回使う？

再利用は危険 ジップロックを使って、きゅうり漬けを 作りました。 ジップロックのロゴが消えかかっていま すが、洗って再利用しているからです。 食品を入れる場合は、衛生上、使い捨て が良いとされています。 わかっちゃいるけど、なんだか、もった いなくて…※良い子はマネしないで下さい。 きゅうり、漬かりました。 グリルチキン 鮭の西京焼き 最近、鮭を味噌漬けにして食べることに ハマっています。ごはんが進みます。

ごはんもヘルシーめに

毎日張り切って運動しています、青です。最初の酷い筋肉痛はさすがに治ったけど、あれこれ結構違う動きをするので、いつもどこかしら筋肉痛な気がします（笑）運動することに少しずつ慣れてきました。同時に、他のことも気を付けるように。ソファーに座りっぱなしにならず、サクサク家事をするとか、毎日ビールとおつまみを嗜まず、夜は少なめにするとか。ナスの焼きびたし梅肉入り卵焼き厚揚げと牛肉と小松菜のすき焼き風エリンギ...

疲れたら、休む。頑張りすぎないように、ほどほどに。何事も少しずつ♪

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【美味伊都(oiCito)@新橋】​福岡県糸島の食材使用のイタリアンランチが「美味しいと」です【自家製ベーコンのにんにくナポリタン】

2022年7月7日に新橋駅近くの高架下にオープンしたイタリアン「美味伊都(oiCito・おいしいと)」のランチを紹介します。福岡県糸島市の農家から直接仕入れた鮮度抜群の旬野菜を使ったイタリアン店です。「おいしいと」は福岡弁(博多弁?)の「美味しいよ」から来てるのに気づきませんでした！！ 外観・場所・アクセス ランチメニュー ランチのフリードリンクはおかわり自由 ランチセットサラダ「糸島にんじんドレッシングのサラダ」 自家製ベーコンのにんにくナポリタン 公式ページ 公式ツイッター 食べログ情報 外観・場所・アクセス ↑お店の写真を撮り忘れたので公式のページ(https://www.oicito.…

食費の節約を決意！したはずなのに、やらかしてしまいました…大量の野菜をまた購入

今月は食費をなんとしても予算内に収めたい！ そう決意して７月後半まで、スーパーに行くのをひたすら我慢するという作戦でなんとかやってきていました。 こうした努力の中で、これはもしかしたらイケるかもしれない！と長いトンネルの先に僅かな光が見え始めた矢先にね、やっぱりね、買っちゃったんですよ…

【今週の常備菜】レタス農家さんを救え！？ダンナさん食堂と夏休みの予定入れすぎじゃね？

こんにちは。昨日も何だか寝付けなくて#寝不足の朝。。。こうやって#夏の疲れが取れずに溜まっていくんだろうな💦週末も仕事は休みだけど全然、休...

材料3つで超簡単!北海道の郷土料理 いももちの作り方 今日の柴ちゃん197

先日、じゃがいもが余っていたので北海道の郷土料理である「いももち」を作りました。 いももちの作り方 材料は3つ！ 【材料】【所要時間約30分】 ＊じゃがいも 3個（350g） ＊片栗粉 （じゃがいもの10％）35g ＊塩 小さじ1/4くらい（「ろく助の塩」は出汁が入って濃いめなので若干少なめ） 1.スライスしてレンチン（今回は合計600wで7分くらい）2.潰す 3.粗熱を取ったら、片栗粉と塩を入れる4.混ぜる！ 片栗粉は粗熱を取る前に入れてしまうとダマになってしまいます。 冷めてから入れて下さい。 5.成形します（手が汚れるのでラップ使用） 6.輪切りにして焼きますおにぎりのような形になっちゃ…

☆ポーク焼肉プレート＆かぼちゃとクリームチーズのサラダ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪ごはんがすすむガッツリ肉おかずで晩ご飯。ポーク焼肉、身近な調味料でチャチャッとできておいしい、お助けレシピ♪ときどき食べたくなります＾＾豚ロースしゃぶしゃぶ用薄切り肉を焼きました。いろんな部位のお肉が入っている、切り落とし肉もジューシーだったり、やわらかかったりでおいしく仕上がります。ごはんにのっけて、どんぶりにしても。かぼちゃとクリームチーズのサラダ、えのきとわかめの梅酢あえを添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。７月27日のメニュー・ポーク焼肉プレート・かぼちゃとクリームチーズのサラダ・えのきとわかめの梅酢あえ・キャベツと厚揚げのみそ汁・ごはんかぼちゃとクリームチーズのサラダ甘いかぼちゃとクリームチーズがよく...☆ポーク焼肉プレート＆かぼちゃとクリームチーズのサラダ☆