マクロビオティックの料理レシピ・写真

みんな大好き！手作りで簡単【ミートソース】

みんなが大好きなミートソースを手作りで！

シェリーメイの幼稚園弁当

今回は娘ちゃんのリクエストで「シェリーメイのお弁当」です🎵 目次 シェリーメイお弁当材料シェリーメイお弁当作り方 シェリーメイお弁当材料 ごはん 100gくらい デコふり（赤） 1袋 のり 適量 ハム 1 枚 チーズ 適 […]幼稚園の娘も大喜び！シェリーメイのお弁当です❄

糖質3g!アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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お野菜たっぷりスープ

 今日の晩ごはんは お野菜たっぷりスープがメインです 昆布だしのみの優しい味付け 白菜🥬にんじん🥕じゃがいも🥔大根、エノキ🍄 お野菜は地元のマクロビ食…

発芽玄米の豆乳クリームスパゲティ

 イオンで購入したトップバリューの健康食品。 今日は茹でたパスタに混ぜるだけシリーズ  とは言ってもできる限り美味しい方がいいので ベストを尽くしてみました〜…

レンコンのキンピラさん

 今日はレンコンでキンピラさんを作りました。 レンコンには免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれていて 以前、通っていたタイ古式マッサージの方に 喘息にも効果があ…

おでんでポカポカ

 今日のヴィーガンお夕飯はおでん🍢 お大根とおじゃがと椎茸、糸こんにゃく😊 気温はまだ今日も高めですが お部屋を冷房で冷やしておりまして💦 私の体も冷え…

ヴィーガンSUNDAYランチ

 今日のヴィーガンランチは可愛く作ってみました♪ タイトルもオシャレにカフェの☕️🍰ランチメニューみたいですが でも自画自賛でお恥ずかしいですがこれは大成功…

ヴィーガン晩ごはん

 今日は風邪気味なのでお鍋にしました🥘 気温差がはげしすぎて体が追いついていけません😅  気温を見ると過ごしやすい気温で 背中ゾクゾク寒くてクシャミ🤧お…