美味しい暮らし♪♪

♪鮭の南蛮漬け＆かぼちゃのサラダ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪久しぶりにいいお天気でした。午後７時前。ツクツクボウシとヒグラシゼミの声が聞こえてきます。（自宅で撮影）カラッと晴れた今日も厳しい残暑となりました。晩ご飯は、鮭の南蛮漬け献立。酢に水、めんつゆ、砂糖、赤唐辛子を加えて弱火にかけ、砂糖を溶かし、さっぱりした甘辛味に仕上げました。玉ねぎ、紫玉ねぎ、パプリカ、水菜、ミニトマトと野菜もたっぷり。かぼちゃのサラダ、ひじきの煮ものを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。８月25日のメニュー・鮭の南蛮漬け・かぼちゃのサラダ・ひじきの煮もの・厚揚げと水菜のみそ汁・ごはんかぼちゃのサラダプルーンとプレーンヨーグルト少しをプラスして、ジューシーさアップ♪鮭の南蛮漬け生鮭の切身は水けをよく拭き...♪鮭の南蛮漬け＆かぼちゃのサラダ♪

アフタヌーンティー♬期間限定『グラマラス·ピーチ·アフタヌーンティーwithウエッジウッ...

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トウガンのトマト煮

我が家の定番メニュー！トウガンのトマト煮を作りました。いつも通り、桜エビも入れていますよ。トマトからのうま味と桜エビからもダシが出て、シンプルな調味ですが奥深い味わいに仕上がるんです。冷たくして食べても美味！残った煮汁を使ってリソットを作るのもお決まりのパターン（笑）マンネリ料理だけれど、、、お気に入りのメニューが食卓にあるとほっとしますね。―――――――――――――――――花や野菜などの情報をインスタにアップしています。ご興味ある方はぜひ！インスタグラムmariru_4647―――――――――――――――――トウガンのトマト煮

人気店の大創業祭がスタート＆10％オフクーポンも！売り切れる前にポチっとー♪<PR含>

もつ鍋大好き！！な我が家は夏の暑い日でもスタミナチャージのために「もつ鍋」をします　笑九州にいた頃はお店で食べていたのだけど転勤して九州を離れてからはもっぱら「おうちもつ鍋」！なので、美味しい「もつ鍋セット」のお取り寄せは欠かせません。

【湯布院別邸　樹（ITSUKI）】　第2回～　こだわり・至高の創作料理　～

MARU×MARU情報局です。 ランキング参加中旅行 本日紹介は、大分県湯布院のおススメのお宿【湯布院別邸 樹（いつき）】情報の第２回目です。 【湯布院別邸 樹（ITSUKI）】 第２回～ こだわり・至高の創作料理 ～ を紹介させていただ来ます。 第１回 ～ 心が和む極上の空間編 ～も合わせてお読みください。 www7.ikutanpapa.com 【創作日本料理『DINING十和蔵』の夕食】 旅の大きな楽しみの一つ『食事』！！！中でも【夕食】は最大の楽しみです。 チェックイン後、お部屋・温泉を堪能し「あっ！」と言う間に【夕食】の時間。 ここ【湯布院別邸 樹（ITSUKI）】の食事は、館内のレ…

【冷凍保存用の『ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め』　★ 色々なお料理が時短でできます★ 今日の夕食は『ナス＆マッシュルームのミートソーススパゲティー』】

★　冷凍保存用の『ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め』　★ （色々なお料理が時短でできます） 今日の夕食は『ナス＆マッシュルームのミートソーススパゲティー』 今日は冷凍保存用の 『ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん

🚩外食日記(1170) 宮崎 「デザートカフェ&ケーキ フルベジ（Fru Vege）」②より、【カフェパフェ】‼️

// ❇️外食日記、 第1170回目は 「パフェ」を食べたくて 「デザートカフェ&ケーキ フルベジ（Fru Vege）」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「カフェパフェ」 を頂きました。 // 【外観】 // // 【店内】 // // // 【メニュー】 // // 【料理】 ❇️カフェパフェ❇️ // 【お会計】 🔰700円(税込) 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 フルベジ www.miyazakilunch.com

お昼は 近所の韓国料理屋さんで乾杯と ドジなわたし～♬

今日もお越し下さりありがとうございますご近所さんの韓国料理屋さんで主人とランチ。やっと行けました～（メニューが沢山でワクワク）にほんブログ村店内に入ると、BTSの音楽が流れていて、テンションアップ、幸せなスタート。もう、これは笑顔で乾杯ですねしかも、ラインクーポンで無料のビール（この大きさにビックリ）さてさて、主人が注文したのは石焼きプルコギ丼。私は、石焼きマンドゥスープとチーズボール。ぜ～んぶ美味しかった～次は、何を食べようか、2人でメニューを再度見てワクワク。ご馳走さまでした～先日、寝てすぐに怖い夢を見た私。主人は隣で気持ち良さそうに爆睡中。不安で不安で、思わず妹にライン電話。声を聞いた途端に、号泣した私。いつもより、すっごく優しい妹の声に安堵もありますます号泣した私。途中で、主人が起きてきて「どうし...お昼は近所の韓国料理屋さんで乾杯とドジなわたし～♬

ひよこちゃん　/　入船で卵とじうどん　/　煙たいコーヒー

​. 4月某日、所用で大阪の石橋へ。 石橋商店街のマンホールが～。 ​かわいい！​ いつできたのかな～。 春夏秋冬あるよね。 あった～。　 ほぼ、毎年来るのだけ

笑うにゃんこももっちと　サムゲタンとタイ風ラーメンとか

ももっち家の献立日記 暑いから　なるべく火は使いません    ************************************************…

二子玉川でカジュアルフレンチ

今日もちょっと売りで、＋8000円ほど。下げてたトレジャーファクトリーもちょこっと入って、思ったより動かないので微益で撤退しました今週の売却益で家族で旅先で鰻…

至福の時間♪

こんばんは。今日も小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。にほんブログ村シニアライフランキング＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋今年の誕生日は盛大に祝って貰いました。還暦祝いは、夫の還暦より盛大なものになりました。・・・どうしてなんだろう？？？...

なすの天ぷら〜

毎週自分で選んで買っているのになすの消費に追われがち・・・今週は久しぶりになすの天ぷらにしました。美味しかったです。毎週「なす使わなきゃー」と追い込まれるならたまには買わなきゃいいのにと自分でも思いますが、売っているのに買わないのがなんとなくできなくて・・・いい加減ひとり暮らし、ひとりご飯なんだよ！と自覚しないとですね。

【栄寿司＠新橋】惜しまれつつ閉店した築地の名店が新橋で復活。お得なランチのクオリティに感動です！！

2022年8月に新橋にオープンしたお寿司屋「栄寿司(さかえずし)」を紹介します。「栄寿司」さんは元々築地場外市場にあった人気店で2019年に惜しまれつつ閉店しましたが、満を持して新橋に移転オープンしました。その味にファンの方も多かった人気店のため、新橋でも人気間違いなしの大注目店です。 外観・場所・アクセス ランチメニュー おまかせ丼 にぎり 食べログ情報 外観・場所・アクセス 場所は新橋駅から徒歩7,8分の路地にお店はあります。近くにとんかつの「むさしや」、ラーメン屋の「きたかた食堂」がある場所です。外観を見て気付く方もいるかもしれませんが「鮨処辻」さんの跡地で、内観も居抜きとして引き継がれ…

朝からやってるペリカンコーヒー

ピヨの病院帰り、ブランチをいただきに田園調布駅前のペリカンコーヒーさんへ。

【ロピア＆業スー】お買い物の記録☆子供が使うカートとお子様セットで寿司職人気分(笑)

こんにちは。８月始めは王子の感染で#習い事が行けず。。。行ける頃には、#お盆休みに入ってしまったりナカナカ行けず終いだったのが昨日ようやく行けました！７月...

テイクアウト専門の海鮮丼店「丼丸」で初めて購入しました

数年前から気になっていた テイクアウト専門の海鮮丼のお店。 宮城県名取市にある丼丸 一力に行ってきました。 こちらのお店は、住宅街の一角、 プレハブのお店が数軒並んだ場所にあります。 以前から知ってはいたのですが、 なぜここに海鮮丼？？？ という疑問を持ちつつ、なかなか近づけずにいたところです(^_^;) ですが、少し前にテレビで丼丸のことを特集していて、 元々、お寿司屋さんが展開している海鮮丼の持ち帰り専門店だと分かりました。 また、以下のように丼丸は 各店舗ごとに丼の種類や味付けなど、 各オーナーに任せられています。 丼丸の店舗は、一般的なFCチェーン店とは異なり、各オーナーが「丼丸＋屋号…

8月２5日 ピーマン肉詰め弁当と韓国ドラマ「ミスターサンシャイン」

高校生娘の弁当  ピーマン肉詰め卵焼きアスパラガスの胡麻和えプチトマト 今日から学校始まりですが、朝から体調の悪いようです 精神的なものだろうか・・・ 夜遅く…

美味しい焼菓子にはスペシャリティーコーヒーと尊敬する方からのC&Sで<PR含>

最近、有名店の貴重な焼菓子を買ったりいただくことが重なり・・♪家宝のように保存していましたがそろそろ賞味期限がくるので　笑美味しい焼菓子には美味しいコーヒーを合わせたいよね＾＾って、こちらのコーヒーを準備しました。ROKUMEI COFFEE CO.（ロク

海鮮ばくだんセットをお取り寄せ

    先日の楽天セールで 美味しそうだった 海鮮ばくだんセットをお取り寄せ   期間限定 半額 お試し送料無料で 海鮮ばくだんセット　￥１４９０    牛乳…

旨辛冷麺と本日限定！おいしくてかわいいチーズケーキがお買得

今日は少し涼しいけれどまだまだ残暑も厳しいし、暑い日にはツルっと冷たい冷麺を。

エンサイ（空心菜）の挿し木　その後

バケツに漬けたエンサイから根が出始めたものを鉢に植えてほぼ１週間。やはり一株から２本の新芽が出てきて６本になりました。腐葉土が多めなので保水力は十分です。あとは肥料分ということで、粒状の化成肥料を蒔き

【そうめん流し 大野庵】～鹿児島県阿久根市にある大自然に囲まれた癒しのそうめん流し～

MARU×MARU情報局です。 本日紹介するのは【そうめん流し 大野庵】 ～鹿児島県阿久根市にある大自然に囲まれた癒しのそうめん流し～です。 ２０２０年６月６日にオープンした、まだまだ新しいそうめん流し場です！！！ 鹿児島県で『そうめん流し』と言えば真っ先に思い浮かべるのが、指宿市の【唐船峡（とうせんきょう）そうめん流し】ですが・・・ 唐船峡情報はこちら↓ ↓ www7.ikutanpapa.com その唐船峡（とうせんきょう）そうめん流し】にも引けを取らないと『噂の？』そうめん流し！！それが、【そうめん流し 大野庵】！！！ 早速、行って来ました！！！ 「阿久根I.C」から車で約１０分、対向車…

【『おからのしっとり煮』作りました（画像付きレシピあり） ★夕食は『二色丼（鳥そぼろ・炒り玉子）】他

★　『おからのしっとり煮』作りました　★ （画像付きレシピあり） 夕食は『二色丼（鳥そぼろ・炒り玉子）他 1ヶ月ぐらい前から始めた「クックパッドマート」 毎週水曜日に色々な食材を注文して届ようにして

六本木ランチとドラえもん

恋愛小説作家「愛川耀」のネコ日記 　四谷に住むネコちゃん、六本木ヒルズに出没しました。    ヒルズのテラスに人だかり、ドラえもんが勢揃いしています！ママや子…

ふっくら☆ササミの照り焼き＆トマトと長いものおろしあえ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪１ヶ月ぶりにササミの照り焼きを食卓へ。パサつきがちなササミが、ふっくらに仕上がってお気に入りレシピ。ササミの両面を包丁の背で格子状にトントン叩いて、薄くのばします。片栗粉をまぶして焼き、甘辛いタレを煮からめると、ふっくらとおいしい！照り焼き味でご飯もすすみます。トマトと長いものおろしあえを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。８月24日のメニュー・ササミの照り焼き・焼きナス・トマトと長いものおろしあえ・豆腐と小松菜のみそ汁・ごはん焼きナス魚焼きグリルで焼いて香ばしい＾＾大好きな薬味（ねぎ、みょうが、削り節、おろししょうが）をたっぷり添えて。ササミの照り焼きささみは脂肪がほとんど含まれておらず、タンパク質が豊富。ササミの両...ふっくら☆ササミの照り焼き＆トマトと長いものおろしあえ☆

🚩外食日記(1169) 宮崎 🆕「ハニー ポテト（HONEY POTATO）」より、【芋パフェ】‼️

// ❇️外食日記、 第1169回目は 「ハニー ポテト （HONEY POTATO）」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「芋パフェ」 を頂きました。 // 【外観】 // 【店内】 // // // 【料理】 ❇️芋パフェ❇️ // 【お会計】 🔰550円(税込) 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ // ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 🌀361軒目🌀 【お店情報】 ハニー ポテト

「魚と屋」の朝食　/　地域クーポンでランチ

. ー フレッシュネスバーガーの「アボカドバーガー」 ー 　さて、 旅先では大抵早朝に起こされるのだ。 今回は、5時過ぎに起こされたのでR。 なので、朝日が射す温泉街の景色が見られ

「銀座スカイラウンジ」のティータイム　店内は回転していないけど景色はステキです

7月のとある土曜日に友人3人と銀座方面へ出かけた時のことです。ランチ後にカフェを探していたところ、友人のひとりが「有楽町の交通会館にある回転するあそこはどう？」と提案してきました。私を含め誰もそのお店の名前を思い出せなかったけれど、IR有楽町駅前の「東京交通会館にある回転する展望レストラン」と伝えれば多くの方が「あぁ、あそこね」と思い浮かべると思います。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※銀...

【桃の剥き方】 グレープフルーツの皮も 【スロイジ】

鈴木浩治さんが、見事な桃の皮の剥き方を、紹介してくれてました。グレープフルーツやオレンジの皮も、上手に剥けます。　番組名 ： スローでイージーなルーティーンで　テーマ ： 冷製パスタ（ラクうまキッチン）　放送日 ： 2022年08月24日（水曜日）　料理人 ： 鈴木浩治シェフ（大阪 福島 ラ・ルッチョラ）□ 果物の皮を剥くさあ、今回のテーマは何でしょうか？「フルーツの皮の剥き方」について。桃の皮って、剥きやすい時と ...

うなぎが食べたいのだけど笑笑

先週に比べて全く動けない今週ー週末の旅行プラン考えてて、鰻行こうかしらと思って。鰻大好きなんです。家族3人だとランチでも15000円はするじゃない？じゃあ今週…

部屋食の温泉宿に変更して正解♪ ～北海道ツーvol.２～

雨の高速、とにかく慎重に、休憩も早めにと云うことで、岩見沢PA雨は止むどころか、激しくなった感じです出発前、入れ替わりに駐輪スペースに入って来たVMAXターボ車ですよぉ～初めて見ました勿論、オーナーに了解頂いてますよぉ～気になってググったところ、“ESPERVMAX”みたいです確かに、VMAX下にESPERとありますから…それにしても1700cc、BOOST1.53402馬力って解らん世界ですなぁ～気になる方は、ググってみて下さいねその後、砂川SAで休憩して深川Jctから留萌を目指しますお天気さえ良ければ、黄金岬で夕日の写真を撮りたかったなぁ～この日のお宿の看板が見えました解りやすくてありがたいです最初は、駐車場に屋根のあるビジネスホテルタイプを予約したのですがコロナの感染者数が爆上がりしたので部屋食のこ...部屋食の温泉宿に変更して正解♪～北海道ツーvol.２～

北海道ツーリングは靴擦れから始まった ～北海道ツーvol.1～

いつも通り、始発の空港リムジンバスで羽田に向かいますまだ暗い内に家を出たのですが100~200mほど歩いた頃、既に足に痛みが…あぁ～、靴擦れだわぁ～blogにはアップしなかったのですが4月の九州ツーリングの時に、ライディングシューズのつま先部分が剥がれ途中、接着剤で応急処置をして、どうにか帰宅新しいモノの購入も考えましたが以前、『単車倶楽部』と云う雑誌の読者プレゼントで当たったGAERNEのハンドメイドのレザーブーツGAERNEは、好きなメーカーですしいつまで、乗り続けるのか解らないのに、新調するのもねぇ～GAERNEは若干小さ目なので、サイズの23.5cmが気になってはいましたが履いてみて、どうにか大丈夫そうと実際に、5月からライディングのたびに履いていて、大丈夫でしたから…でも、歩くと云うことは、して...北海道ツーリングは靴擦れから始まった～北海道ツーvol.1～

早起きが苦しい夏

6月から９月中旬くらいまでは毎年犬の散歩を5時台に行っています。今年も5時台散歩2ヶ月を過ぎて疲れが溜まってきました。少し暑さも落ち着きそうなので後少しの頑張りですね。でも早起きをすると朝ご飯の時間がたっぷり取れるので朝ご飯をゆっくり食べられていいんですが。充実の朝ご飯と和食の夕食になりました〜

【近江牛処ますざき@近江八幡】近江牛の焼肉・すき焼き・肉料理を楽しめるランチ【近江牛御膳（極上サーロイン）】

やっぱり滋賀県に来たら近江牛が食べたいですよね！！今回はそんな近江牛の焼肉ランチがお得な値段で楽しめるお店「近江牛 処 ますざき」を紹介します。 外観・場所・アクセス 並び方について 内観(庭園のあるお座敷) ランチメニュー 近江牛御膳（極上サーロイン） 近江牛 処 ますざき 公式ページ 食べログ情報 外観・場所・アクセス 場所はJR近江八幡駅から徒歩10分強の場所にあります。来店日は開店前でしたがすでに行列ができる人気店のようです。開店前に並んで1順目に入れませんでした...。外観は門構えからしても高級な雰囲気があっていいですね。 並び方について 並び方ですが、開店前はお店の前に並びます。開…

子供のマスク着用について…保育園と幼稚園での差にビックリ！姫のお弁当は公園で♪

こんにちは。昨日の#夜まで保育は満面の笑みで帰って来た王子✨何が一番、楽しかった？と聞くと「#お弁当！」とすぐさま返事がきました(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧#早朝か...

スモークサーモンの老舗 王子サーモンの鮭弁

先日、会社帰りに王子サーモンの前を通りがかったらえっ！！！19時過ぎなのに予約必至の鮭弁が残ってる！しかも、200円お値下げ中！もちろん、買っちゃう！

定番の愛する一品の「昭和レトロ」な味を買ってみました♪

ご存じの方も多いとは思いますが、「8月25日」はチキンラーメンの誕生日なんですよー (о´∀`о)（即席ラーメン記念日）世界初の即席ラーメンである「チキンラーメン」が販売された日 ♪で、スーパーで見つけちゃったこのチキンラーメンの？「純喫茶 ナポリタ

操作不能、戻らない腕時計のボタンを修理せよ！

腕時計のボタンが押せない！固着した腕時計を素人が分解・修理で直せるのか？

きゅうりの酢の物挟んだサンドウィッチ

 きゅうりの酢の物、鶏ハム、ベビーリーフマヨネーズ少々 きゅうりの酢の物がさっぱりしてて、あっさり鶏ハムがよくあいますパリパリっとした食感も面白くて、ちょっと…

♪あじフライ＆さつま芋ご飯♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪新米がおいしい季節がやってきました♪さっそく秋の食材、さつま芋を炊き込んで食卓へ。三枚おろしのアジはフライに。簡単タルタルソースでどうぞ＾＾パパッと作れる小さなおかずを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。８月23日のメニュー・さつま芋ご飯・あじフライ・オクラとえびの梅おかかあえ・れんこんのサラダ・厚揚げとわかめのみそ汁さつま芋ご飯さつま芋は、しっとりと甘みも濃い紅はるか。もち米もプラスして、みりん、塩（各少々）を加えて炊きました。あじフライ三枚おろしのあじを買ってお手軽でした。マヨネーズ、ゆで卵、玉ねぎ、カンタン酢を合わせた簡単タルタルソースを添えて。オクラとえびの梅おかかあえA梅干しの実（種を除いて細かくたたく適量）...♪あじフライ＆さつま芋ご飯♪

食品ギフト解体セール

  近所のデパートで 先週 食品ギフト解体セールが始まった   開催初日は 混雑してるだろうからパスして 2日目に 夫が帰宅してから サンディをお願いして 夜…

トロネバ納豆【なめことオクラと納豆のネバネバトリオ♬】なめこは生食ＮＧって知ってた👀❓💦

↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 なめこはいつも　 ２袋９８円で購入しているハピです(^O^) ある日 特売で３袋９８円👀✨ ～激安っ～ 特売には弱いハピ(笑) もちろん即購入⤴✨

簡単おいしいミニトマトの塩こうじマリネ♪

『やさかの有機塩こうじ』で味に深みが出ます♪今日は簡単おいしいミニトマトの塩こうじマリネのレシピをご紹介しま～す😉ミニトマト　10個は半分に切ります。『やさかの有機塩こうじ』　大さじ1/2、酢　小さじ1と合わせて1日置いたらできあがり💖トマ

☆こんにゃくパーク☆

牛乳プリン系を想像してたら、カルピスだった夏にぴったりな爽やかな味

リベンジ蕎麦播きのその後

８/１１日～８/１５日の間、サマーキャンプ2022でわらびさんの白樺湖山荘にお邪魔しました。 サマーキャンプは毎年恒例ですが、サマーキャンプと言ってもテントを張ってキャンプする訳では無く、山荘で皆で料理をして、食べて飲んで楽しむ会です。 山荘に着いて、早速気になっていたリベンジ蕎麦畑のチェック。・・・８/１１日 何故リベンジ蕎麦畑なのかと言うと、この畑は今年の５/２日に開墾して、最初は夏蕎麦を蒔いたのです...

【業務スーパー購入品】大人買いしたリピ買いのモノや身体に良さそうなモノなど(^^♪

おはようございます。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊  3月に病気（ケガ）で動けなくなり 健康のありがたさをしみじみと感じました …

「湯村温泉 魚と屋」の夕食はカニ多め

. ー 「湯村温泉 魚と屋」の夕食 ー 食事は川沿いの食事処で。 おしぼりが最初から1人にふたつ。 なぜかというと、カニが出てくる。 茹でガニ。 カニ鍋。

主人作 焼きそばと 料理そのあとと、褒め愛っこ♬

今日もお越し下さりありがとうございます主人作お肉た～っぷりの焼きそばを作ってくれましたにほんブログ村一緒にスーパーへ行くのも楽しみの1つ。「今日は焼きそばが食べたいな～」と私。「おっ、作ろうか」と元気よく答えてくれた主人。「焼き茄子も食べたいな～」と調子に乗ってリクエストした私主人が台所にいる間は、見ちゃうと、ついつい手が出て口が出て～のジャマしちゃう私なので、ぐ～っとガマンして私はリビングでPCタイムできたよ～と、嬉しそうな主人の声（待ってました～）焼き茄子もいい感じ～（旦那さま、すっごいじゃん）夜は冷えヒエのビールと焼きそばで、気分は夏まつり～今朝、な～んとなくですが念のため、夕べの茄子を焼いたコンロ下のグリルを覗いたら・・・あ～、やっぱり忘れていた。洗い忘れのグリルそのままありました～アハ、1つ1つ...主人作焼きそばと料理そのあとと、褒め愛っこ♬

【料理】このタレ使える〜♪

以前にも簡単ダレをご紹介したことがありましたが、今回はヒルナンデスの番組で料理家の藤井惠さんが作っていたものです。家にあるもので作れそうだったので早速！『夏野菜の香味だれ』・みょうが　2本・万能ねぎ　4本・おろしにんにく　小さじ1／2・おろししょうが　小さじ1