毎日のお弁当＆夕ごはん

中学女子弁当(No.4)豆あじの唐揚げ弁当

中1と小5の娘と、2017年4月に家族になったサビ猫ちゃんとの思い出や、自己流のお料理、冷凍食品使わないお弁当、美味しかったもの、記録させていただきます（＾＾）☆　

あと２３５日。。

また月曜日。今週も始まりました。。　・　ホットドッグ（ウインナー・玉子）　・　エビフライ　・　ブロッコリー　・　ミニトマト　・　ぶどう　・　カフェオレ　〇　毎日のお弁当＆夕ごはん　〇　お弁当、おにぎり　〇　お弁当大好き～☆おいしいご飯大好き～☆　〇　『曲

あと２３９日。。

どんどんどん近付いてきます。とうとう今日で２４０日を切りました。　・　人参超たっぷりオムライス　・　鶏ももソテー　・　ブロッコリー　・　ミニトマト　・　パイナップル（缶詰）小さい狭い台所　コンパクトキッチンで毎日格闘。。これからの時期はしっかり冷ます時間

♪豚しゃぶの和風サラダ＆夏野菜の揚げびたし♪

参加してます。応援お願いします♪暑くなった今日は夏の定番メニューの冷しゃぶ。青ジソ、みょうが、スプラウト、レタス、ミニトマトでさっぱりと。しょうゆベースのソースには長ねぎ、しょうが、豆板醤。そして、すりごまをたっぷり。お箸がすすみます＾＾野菜がおいしい、夏野菜の揚げびたしを副菜においしくいただきました。ごちそうさまでした。５月30日のメニュー・豚しゃぶの和風サラダ・夏野菜の揚げびたし・さつまいものヨーグルトサラダ・大根としめじ、ねぎのみそ汁・ごはん夏野菜の揚げびたし☆めんつゆ・水・みりん（各適量）を合わせ、ラップをかけないでレンジでチン。素揚げにしたなす、ピーマン、パプリカの熱いうちに10分ほどおいて味をなじませます。豚しゃぶの和風サラダねぎソース（２人分）長ねぎのみじん切り（20gほど）しょうゆ（大さじ２）酢...♪豚しゃぶの和風サラダ＆夏野菜の揚げびたし♪

今日のつくれぽ♪親子丼。。

今日のお昼はこれ。   ☆親子丼☆ by ☆栄養士のれしぴ☆親子丼でしたぁ～。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞマイウゥー。ユウさん。昨日塾から帰宅。シャワーしてすぐベッドイン💤💤💤朝もゆっくり起きて、今日は勉強ゼロでリラックス。DVD（ボヘミアン・ラプソディ）見て、借りてきてたマ

5/30 ささみの塩麹マヨ焼きの乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪昨日は急きょお弁当お休み。そして、明日も急きょお弁当お休みになり、今週最後のお弁当です！ 下味冷凍◎チキンの塩麹マヨ焼き by みずか★・春菊の胡麻和え・茗荷の甘酢漬け・ツナと人参のメキシコ風 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★・ゆで卵・オクラの麺つゆ漬け・紫キャベツのスイチリマリネ・マンナン入りご飯塩麹マヨだれで下味冷凍しておいたささみ。オーブンで焼い...

☆えびとトマトの卵炒め＆大豆とシラスの炊き込みご飯☆

参加してます。応援お願いします♪さわやかな風が気持ちいい一日でした。今日もちゃちゃっとスピード料理。えびと完熟トマトと卵を炒めました。加熱して甘さの増したトマトと卵の食感がなんとも言えないおいしさ。シンプル味つけなんて思えないほど。大豆とシラスの炊き込みご飯といっしょに、いただきました。ごちそうさまでした。５月29日のメニュー・えびとトマトの卵炒め・たまねぎとツナのポン酢あえ・れんこんとセロリの磯辺あえ・大豆とシラスの炊き込みご飯・小松菜とえのきのみそ汁たまねぎとツナのポン酢あえ☆玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水けをきります。パプリカ、ツナとともに、ポン酢をかけていただきました。えびとトマトの卵炒め１．えびは背ワタを取り除き、さっと洗って水けを拭き、片栗粉適量をまぶします。トマトは食べやすい大きさに切ります。...☆えびとトマトの卵炒め＆大豆とシラスの炊き込みご飯☆

*メリ☆食* じゃが芋煮で曲げわっぱ弁当♪

おはようございます。 早速本日のお弁当です。 ■じゃが芋煮 いりこ出汁で炊きました。 ...

♪鶏のから揚げ＆ソーセージと野菜のスープ煮♪

参加してます。応援お願いします♪家族の大好物、鶏のから揚げ。酒としょうゆ、少しのおろしにんにく、おろししょうが、みりんに漬けて下味をつけます。汁けを拭き、片栗粉をまぶして、きつね色に揚げると、いい匂い♪お腹がキューンと鳴りそう＾＾たっぷり野菜のスープ煮を添えて、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。５月28日のメニュー・鶏のから揚げ・大根とホタテのサラダ・じゃがいものきんぴら・ソーセージと野菜のスープ煮・ごはん大根とホタテのサラダホタテ缶のうまみで、とてもおいしい♪A白フレンチドレッシング（適量）粗びき黒こしょう（少々）１．大根は皮をむいてせん切りにし、砂糖を少々かけて混ぜ、しばらく置いてしんなりしたら、水で洗って水けを絞ります。ホタテ（貝柱水煮缶）は缶汁をきります。２．Aに加えてよく混ぜます。鶏のから揚...♪鶏のから揚げ＆ソーセージと野菜のスープ煮♪

今日のつくれぽ♪青梗菜のオイスター炒め。。

今日のつくれぽ。初挑戦のメニュー…👑殿堂入りレシピです。　　 ＊青梗菜と豚ときのこの卵炒め＊ by ジュエリーママ最初に卵をスクランブルにして、取り出しておいて、お肉炒めて、青梗菜の下の方を入れて、しめじ入れて、青梗菜の葉先の方を入れて、タレを入れてからませ

今日のつくれぽ♪豚の生姜焼＆春雨サラダ。。

タイトルは今日のつくれぽですが、ごめんなさい、作ったのは昨日。今日のつくれぽ♪は昨日の晩ごはんの生姜焼きです。。いつもと違うレシピ、昨日、初めてのレシピに挑戦してみました。　 　玉ねぎも一緒に✿豚の生姜焼✿ by みどふぁどベシうん、美味しかったです。ですが、

5/28 ゴーヤの肉詰めで九雲弁当箱の日イベント♪

こんにちは♪今日はInstagramで2週間前から告知している、九雲弁当箱の日というイベントをやっています♪同じ日に同じお弁当箱でお弁当を作る、というただそれだけのイベント(笑)みんなはどんなお弁当なのかな～？とワクワクしながら作るのも楽しい♪・ゴーヤの肉詰め・紫キャベツのクミンマリネ 混ぜるだけ！黒豆のジェノベーゼ◎簡単 by みずか★・ツナと人参のメキシコ風・オクラ巻き玉子焼き・茗荷の甘酢漬け ラディッシュの飾り切...

*メリ☆食* チキンの香草パン粉焼きで曲げわっぱ弁当♪

おはようございます。 今朝は蒸し暑いです。 我家ではエアコンのエコモードの自動運転開始。 ...

お弁当のお供に味噌玉づくり

こんにちは。もゆです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。友人から、こんなものを貰いました。味噌汁の具フリーズドライの豆腐にワカメ、油揚げ、ネギの...

5/27 ささみフライの置き弁♪

こんにちは♪今日はうちのおっさんが体調悪くてお休みしたので置き弁ということになりました！週末作り置きしなかったので、市販品と冷凍庫貯金からの手抜き弁当です。てへ。・ささみチーズフライ ←デパ地下・春菊の胡麻和え・紫キャベツのクミンマリネ・ツナと人参のメキシコ風 ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・ねぎ入り玉子焼き 結び蒲鉾◎簡単隙間埋め◎お弁当の彩りに。 by みずか★・ちりめん山椒とチーズのご飯今日の...

♪とんカツ＆トマトとホタテのカルパッチョ♪

参加してます。応援お願いします♪真夏の暑さの続く毎日。ガツン！とトンカツで元気をチャージ。豚ロース厚切り肉をめん棒でトントンと叩いて薄く伸ばし、衣をつけたらちょっと多めのオリーブ油で焼いてヘルシーにおいしく！暑い季節になると食べたくなる、トマトとホタテのカルパッチョを添えてごちそうさまでした。５月26日のメニュー・とんカツ・トマトとホタテのカルパッチョ・れんこんの甘酢炒め・大根と油揚げ、ほうれん草のみそ汁・ごはんトマトとホタテのカルパッチョA塩、こしょう（各少々）１．ミニトマト（or小さめのトマト）は輪切りに。刺身用ホタテも７～８mm厚さの輪切りに。セロリはみじん切りにします。２．器に１のトマト、ホタテを並べ、セロリを散らし、Aをふり、オリーブオイルを回しかけます。レモンを絞っていただきました。とんカツオリーブ...♪とんカツ＆トマトとホタテのカルパッチョ♪

♪えびフライカレー＆コールスローサラダ♪

参加してます。応援お願いします♪週末はニンニクたっぷりチキンカレー。冷凍庫のえび数尾はフライに。カレーにトッピングしてやっと活躍♪柔らかな春キャベツのコールスローサラダを添えていただきました。ごちそうさまでした。５月24日のメニュー・えびフライカレー・コールスローサラダ・フルーツとミニトマトのマリネ・トマトと卵のスープコールスローサラダ☆キャベツ、パプリカ、きゅうりは塩少しをふって水けをしぼり、白フレンチドレッシングであえました。えびフライカレー今日は、じゃがいもの代わりに長いもを入れました。ホクホク食感に、まったりとしたとろみでおいしさアップ！市販のルウにりんごジャムやとんかつソース、ガラムマサラを入れて。フルーツとミニトマトのマリネはちみつ、レモン汁であえて。トマトと卵のスープトマトは湯むきして加えました。...♪えびフライカレー＆コールスローサラダ♪

揚げなすの☆ぶっかけおろしうどん☆

参加してます。応援お願いします♪夏日になった今日は、めんで晩ご飯。簡単だけど具はたっぷり。素揚げにした夏野菜をトッピングして大満足のワンボウルに。副菜は大豆の水煮を使ってお手軽な煮豆を作りました。いなりずしを添えて、ごちそうさまでした。５月25日のメニュー・揚げなすのぶっかけおろしうどん・煮豆・切り干し大根の辛子ぽん酢あえ・いなりずし煮豆１．ごま油でねぎ、マイタケ、水煮大豆を炒めます。２．全体に油がまわったら、水（ひたひたの量）、砂糖（適量）を加えて数分煮、しょうゆ（適量）を加えます。３．中火で汁けがなくなるまで煮ます。揚げなすのぶっかけおろしうどん夏野菜を素揚げにすると甘みが増して大好きです。大根おろしとしょうがでさっぱりといただきました。ちくわの磯辺揚げもいっしょにトッピング。切り干し大根の辛子ぽん酢あえ１...揚げなすの☆ぶっかけおろしうどん☆

煮豚のっけ弁当　と　おうちごはん♪(照り焼き鯖の押し寿司...等)

娘のお弁当＊煮豚の、のっけごはんもち麦入りごはん、大葉、糸唐辛子＊茹で玉子、ごま塩＊えびの塩茹で＊カボチャサラダ＊にんじんのナムル＊塩麹ハンバーグ＊紫キャ...

コストコへ行ってきました♪　と　お弁当

娘のお弁当＊ショートパスタ(ファルファッレ)のミートソース和え＊ひと口豚カツ＊にんじん、むき枝豆入り玉子焼き＊煮豚＊カボチャサラダ＊パプリカ、紫キャベツの...

コストコへ行ってきました♪のつづきです。　と　お弁当

娘のお弁当＊赤魚の塩麹と甘麹漬け焼き＊れんこんのはさみ焼き、大葉＊鶏肉の唐揚げ＊オクラ巻き玉子焼き＊春菊と花えびのおひたし＊紫キャベツの甘酢漬け＊にんじん...

【伝統技術と手仕事の日傘】陽ざしに美しく咲くツタエノヒガサ　｜　手作り海鮮ちらし寿司とおススメ☆ちらし寿司の素

こんにちは陽ざしが肌に辛い季節になってきましたね。近所へのお買い物、遠出と日傘が欠かせません。愛用しているのはツタエノヒガサ。浜松の注染の技法で作られています。注染は手ぬぐいや主人と息子の浴衣で平素馴染み深いものなのですが、このツタエノヒガサには手仕事の

5/24 ささみのサテ風の花金弁当♪

花金弁当でおはようございます♪毎週金曜日は、１週間頑張った自分へのご褒美と「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。 下味冷凍◎絶品！サテ風漬けダレ♥鶏豚魚に by みずか★ 蓮根の蜂蜜レモン漬け◎漬け汁も活用♪ by みずか★ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★ ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」...

♪鮭のカレーから揚げ＆ほたての照り焼き♪

参加してます。応援お願いします♪午後７時14分。日が長くなりました。今日は魚をメインの献立。鮭にしょうゆとカレー粉で下味をつけてカラリと揚げます。サクッとした食感、カレーの香り。思わず笑顔がこぼれます＾＾ほたての照り焼きを添えていただきました。ごちそうさまでした。５月22日のメニュー・鮭のカレーから揚げ・ほたての照り焼き・しいたけと根菜のきんぴら・ほうれん草の粒マスタードあえ・玉ねぎとわかめのみそ汁・ごはんしいたけと根菜のきんぴらごま油でよく炒め、めんつゆ、水、酒、みりんで調味。鮭のカレーから揚げお弁当にも。Aしょうゆ（適量）カレー粉、酒（各少々）１．生鮭の切り身は水けを拭き、食べやすい大きさに切ってAで下味をつけます。２．１の汁けをふき、片栗粉をまぶし、170度に熱した揚げ油でからりと揚げます。ほたての照り焼...♪鮭のカレーから揚げ＆ほたての照り焼き♪

ジューシー☆手羽元のグリル＆なすの揚げだし風☆

参加してます。応援お願いします♪27℃まで上がり真夏のような暑さでした。鶏手羽元をレンジグリルでパリッと焼きました。ジューシーな骨つき肉といっしょに焼いたエリンギもコリコリッとおいしい♪焼いてる間になすをサッと揚げて、めんつゆをかけて揚げだし風に。かぼちゃのサラダ、豆腐とにんじんのみそ汁を添えていただきました。ごちそうさまでした。５月23日のメニュー・手羽元のグリル・なすの揚げだし風・かぼちゃのサラダ・豆腐とにんじんのみそ汁・ごはんなすの揚げだし風☆なすは素揚げに。めんつゆに水を加え、レンジで加熱してかけ、おろししょうがをのせて。手羽元のグリル手羽先でも。A塩、粗びき黒こしょう、オリーブオイル（各適量）１．鶏手羽元は骨に沿って開き、Aをすり込んでしばらくおきます。２．レンジグリルや魚焼きグリルでこんがりと焼きま...ジューシー☆手羽元のグリル＆なすの揚げだし風☆

5/23

木曜日の乗っけ弁でおはようございますヽ(´▽`)/お天気良すぎて写真がうまく撮れてませんが（笑）いやいや、うまく詰められなかった言い訳かも(ﾉ∇≦*) 下味冷凍◎チキンの中華風照り焼き by みずか★ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★ さっぱり美味しいポン酢味玉 by みずか★・きゅうりのキムチ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・茗荷の甘酢漬け 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・椎茸...

わっぱ弁当箱 手入れ

世界の食事情の中でも日本のお弁当は小さなオカズがたくさん入っていて栄養たっぷりと改めて見直されています。お弁当箱の中でも「曲げわっぱ」は製造工程の難しさからアート性の高いお弁当箱としてヨーロッパなどでも人気の商品となっています。伝統技術を生かした「曲げわっぱ」はその緻密性から価格が高いのも特徴輸出向け用の「曲げわっぱ」では2万円3万円のものも多く中には5万円を超える「曲げわっぱ」も・・・「曲げわっぱ...

5/22 カレー味噌マヨチキンと椎茸おにぎり弁当♪

こんにちは！今日は久しぶりに椎茸おにぎり弁当にしましたよん♪ 下味冷凍◎カレー味噌マヨチキン◎お弁当に by みずか★ さっぱり美味しいポン酢味玉 by みずか★ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★ ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★ 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・茗荷の甘酢漬け・椎茸のおにぎり味噌マヨカレーかカレー味噌マヨかマヨカレー味噌か呼び方問題(笑)今回はむね肉で作っ...

*メリ☆食* さっぱり照り焼きチキン弁当♪

■照り焼きチキン いつもの照り焼きにお酢をプラスして作った照り焼きチキンです。 ■シラス...

運動会のお弁当と塾前ご飯

食べ物の話で勉強の話はないので、 ご興味のない方は↓他の受験生のブログはこちらです にほんブログ村 運動会のお弁当の中身を今年はどうしようかな？！ と最近はふと考えてしまいます🍱練習もハードだし、 運動会終わったら気持ちの面でも少し落ち着くかな。 あとは、天気！ 晴れては欲しいけど、あまりに強烈な夏日だとそれはそれで心配だし。 わがままですね。 去年の運動会弁当 松屋漆器店 のお重は、 運動会や、家族でピクニックに行く時、 御節やちらし寿司、ちょっとしたおもてなしの時とても使い勝手が良いです！ いつもと変わらずの普通のおかずでも、それなりに 見えます(*^^*) 悩まれている方がいらっしゃった…

ご飯がすすむ☆なすと豚肉のみそ炒め＆きゅうりのごま酢あえ☆

参加してます。応援お願いします♪昨日の雨が嘘のように穏やかなお天気でした。なすがみずみずしさを増し、よりおいしくなる季節の到来。おいしさを引き立ててくれる豚肉といっしょに、みそ炒め。こっくり味の炒めものに白いご飯がおいしくてたまりません。風味もいい、きゅうりのごま酢あえを添えてごちそうさまでした。５月21日のメニュー・なすと豚肉のみそ炒め・きゅうりのごま酢あえ・黄パプリカとえのきの炒め物・ニラと新ごぼうの中華スープ・ごはんきゅうりのごま酢あえAすし酢、白すりごま（各適量）みりんor砂糖（少々）１．きゅうりは薄切りにし、塩少々をふってしんなりしたら、さっと洗って水けをしぼります。にんじんはラップをかけてレンジでチン。薄切りにします。２．油揚げは油抜きをして細切りにし、水けをしぼります。１とともにAに加えてあえます...ご飯がすすむ☆なすと豚肉のみそ炒め＆きゅうりのごま酢あえ☆

5/21 牛ハラミ焼き弁当とInstagramのイベントについて♪

お肉モリモリ弁当でこんにちは♪お肉問屋系スーパーのハラミ。厚さや大きさが均等じゃないけど、お安いの♡それをただ焼いただけのメインおかずです（笑）・牛ハラミ焼き・アスパラ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★ さっぱり美味しいポン酢味玉 by みずか★ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・桜と筍ごはんのおにぎりお肉の大きさがバラバラだから、詰めた時もバラバラな、残念な見た目(笑)そんな時...

オット弁キロク。　（ 5/14・5/16 ）

インスタグラム始めました→duckshome___dh フォローよろしくお願いいたします♡ ＋＋＋＋＋ ブランディアのお得すぎるキャンペーンが またまた！ 延長決定です〜(ﾉ´∀｀)ﾉ 今回のキャ

オット弁キロク。　（ 5/10 ）

インスタグラム始めました→duckshome___dh フォローよろしくお願いいたします♡ ＋＋＋＋＋ ブランディアのお得すぎるキャンペーンが またまた！ 延長決定です〜(ﾉ´∀｀)ﾉ 今回のキャ

今週の常備菜と詰めるだけで完成の今日のお弁当

日曜は遅い時間まで出かけてしまったので、昨日、さっさと帰宅して簡単な常備菜作り。張り切って作ると食べ切りノルマが厳しいので、最近は少なめの量で下ごしらえ的なものを作ることにしております。その方が調理時間も短いし。上：鶏チャーシュー、新玉ねぎの酢漬け中：キ

♪鶏の照り焼き ゆでキャベツ添え＆しめじとこんにゃく煮♪

参加してます。応援お願いします♪午後７時過ぎ。雨もやんで茜色した空に。20分後久しぶりに鶏の照り焼き。タレには、しょうが汁もプラスして食欲わいちゃいます。さっとゆでて鮮やか若草色のキャベツを添えていただきました。ちょっとあると嬉しい、しめじとこんにゃく煮を副菜に今日もごちそうさまでした。５月20日のメニュー・鶏の照り焼きゆでキャベツ添え・しめじとこんにゃく煮・にんじんと玉ねぎのポン酢あえ・大根とほうれん草のみそ汁・ごはんしめじとこんにゃく煮こんにゃくは下ゆでをしてアクぬきをして、味をしみ込みやすくしました。☆サラダ油を熱し、下ゆでしたこんにゃく（スプーンなどでひと口大にちぎる）、しめじを炒め合わせ、しょうゆ、酒、かつお節を加えて混ぜ合わせます。鶏の照り焼きゆでキャベツ添えAしょうゆ、酒、みりん、砂糖、しょうが汁...♪鶏の照り焼きゆでキャベツ添え＆しめじとこんにゃく煮♪

今日お昼ご飯です、ワンコイン500円

中華セット500円 スーパーでみた、 ダイコン二つに切ったもの30円 ピーマン６個で50円...

https://simplehumble.blog.fc2.com/blog-entry-374.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

5/20 ぶり照り弁当と今週の作り置き♪

おはようございます♪ワクワクする月曜日！…って書き続けたら、いつか月曜日も憂鬱じゃなくなる…ハズ！(笑)そんなワクワクする月曜日のお弁当です！・ぶりの照り焼き 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★ 蓮根の蜂蜜レモン漬け◎漬け汁も活用♪ by みずか★ さっぱり美味しいポン酢味玉 by みずか★ ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★・茗荷の甘酢漬け・京都...

♪トマトとツナのスパゲッティ＆牛肉のソテー♪

参加してます。応援お願いします♪トマトとツナのスパゲッティ。ニンニクをオリーブ油で香りが出るまで炒め、玉ねぎとツナ缶を加えて炒め合わせます。ゆであがったスパゲティ、湯むきしたトマト、粉末コンソメ、塩、こしょうを加えて炒め合わせて盛りつけたらパセリをパラパラっと散らします。ツナのうま味とトマトの酸味がおいしいパスタのできあがり♪ごちそうさまでした。５月18日のメニュー・トマトとツナのスパゲッティ・牛肉のソテー・キャベツのコンソメスープ・フルーツヨーグルト牛肉のソテーおいしいお肉をちょっぴり。シンプルに塩とこしょうで。トマトとツナのスパゲッティトマトは湯むきをしてパスタとよくからみました。キャベツのコンソメスープ新玉ねぎ、にんじんといっしょに。フルーツヨーグルトおいしく食べてみんなが元気で幸せになりますようにボク眠...♪トマトとツナのスパゲッティ＆牛肉のソテー♪

さっぱり☆あじの南蛮漬け＆長いもの含め煮☆

参加してます。応援お願いします♪お刺身用あじで南蛮漬けを作りました。赤唐辛子を加えた南蛮酢を作って、カラッと揚げたあじを漬け込みます。冷めたら薄切りの、たっぷり玉ねぎを加えてしんなりさせます。さっぱりとした甘辛味に幸せ＾＾長いもの含め煮、たけのことピーマンのオイスターソース炒めを添えてごちそうさまでした。５月19日のメニュー・あじの南蛮漬け・長いもの含め煮・たけのことピーマンのオイスターソース炒め・豆腐ときのこ、小松菜のみそ汁・ごはん長いもの含め煮だしをきかせて煮含めました。独特の食感が楽しく冷めてもおいしい！☆鍋に長いも（皮ごと洗い、輪切り）、だし（ひたひたの量）、しょうゆ、塩（各少々）を入れて落としぶたをして火にかけます。煮立ったら中火にして楊枝がスーっと通るまで煮ます。あじの南蛮漬け材料（２人分）あじor...さっぱり☆あじの南蛮漬け＆長いもの含め煮☆

++5月のお野菜便*++

久しぶりに旦那さんの実家から　5月のお野菜便*今回は玉ねぎ&小さい大根*去年の冬にお義母さんが　腰を痛めてしまってからお野菜便の回数も減ってきまし...

高島平ボランティア申込　連続ラン挑戦206日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ206日目<目標達成まで残り794日> この度、ﾏﾗｿﾝ大会のﾎﾞﾗﾝﾃｨｱに応募しました ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱといえば、ｺｰｽ設営、ｺｰｽ誘導、受付、給水係ｽｲｰﾊﾟｰ、貴重品預かりなど業務は多数 これまで大会には走る側での参加ばかりでしたが、最近になり 運営側も一度経験してみたいな～と思うようになりました 理由としては、大会に出場した際に思うことがいくつか ①給水・ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの中学生が超笑顔で手渡し →しかし大きいｺｯﾌﾟに水ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ 感謝しているけど、捨てるのが申し訳ない ・ｺﾞﾐ箱が立派 →しかし給水地点の隣に一個しかない ｺﾞﾐ箱に捨てれず申し訳ない ＜運営側で…

１０連休が羨ましい　連続ラン挑戦193日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ193日目<目標達成まで残り807日> 平成最後の日は、道の駅平成～平成の里～平成川～平成の森～平成山を攻める 平成巡りﾗﾝ16kmを予定していましたが、、生憎の雨☔ 無念😢 はい、6kmｼﾞｮｸﾞしてきました www.gudjohnsen2.com もう一回行きたかったのにな 本日道の駅平成は、今世紀最大の激混みでしょうね🎉 このまま明治村や昭和村みたく、平成村にしちゃえばいいのに 平成巡りﾏﾗｿﾝ2019とか開催しないかな 話は変わって、明日から仕事です💼 10連休の人達が羨ましい😠 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/04/30(火) 8時 距離 6km 記録 0…

♪カレイの煮つけ＆豆ごはん♪

参加してます。応援お願いします♪最高気温30℃と今日も夏日でした。魚の煮つけが食べたくなりました。いつものようにしょうが、ごぼうといっしょに煮、心も和む味わいに。翡翠色した豆ごはんといっしょに、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。５月16日のメニュー・カレイの煮つけ・大根とパプリカの洋風なます・たけのこのから揚げ・豆腐と小松菜のみそ汁・豆ごはん大根とパプリカの洋風なます１．細切りにした大根は塩をふって軽くもみ、水けをしぼります。パプリカは細切りにしてさっとゆでます。２．白ワインビネガーor酢・オリーブ油（各適量）、塩（少々）であえます。パセリをふって。カレイの煮つけいっしょに煮た、ふわふわ柔らかな新ごぼうもおいしい。たけのこのから揚げいただきものの、ゆでたけのこで。A白だし、水（各適量）和風だしの素（少...♪カレイの煮つけ＆豆ごはん♪

豚肉とたっぷり蓮根のトマト煮込み！オリーブのオイル漬け。

小6と小4の娘と、2017年4月に家族になったサビ猫ちゃんとの思い出や、自己流のお料理、冷凍食品使わないお弁当、美味しかったもの、記録させていただきます（＾＾）☆　

庭の花、花盛りです！　と　令和第一号のお弁当

娘のお弁当＊ひと口ヒレ豚カツ＊グリンピース入り玉子焼き＊鶏肉の塩麹&amp;甘麹漬け焼き＊カボチャサラダ＊にんじんのナムル＊絹さやのちりめん山椒炒め(写っ...

お弁当　と　またまたいちごジャム作りました♪　と　暮らしの中のつれづれ

娘のお弁当＊れんこんのはさみ焼き＊オクラ巻き玉子焼き＊鶏の唐揚げ＊カボチャのサラダ＊海老とブロッコリーのハーブシーズニング炒め＊紫キャベツ、パプリカの甘酢...

古道具屋さん『 Minca 456 』へ行ってきました♪　と　お弁当

娘のお弁当＊五色ごはん・炒り玉子・春菊のナムル・鶏そぼろ(塩麹)・紫キャベツの甘酢漬け・にんじんのナムル・絹さや＊ひと口豚カツ＊ゴーヤチャンプルー(ツナと...

古道具屋さんで見つけてきた『ガラスのうつわ』と　お弁当

娘のお弁当＊炊き込みごはん、ねじり梅にんじん、絹さや(鯖缶、にんじん、しめじ、お揚げ、生姜)＊生おから入りハンバーグ(塩麹)＊海老マヨ＊春菊のちりめん山椒...