楽しいキッチンお弁当に晩ご飯

【晩ご飯】チョレギサラダ+ズッキーニのソテー+温泉卵♪

皆様ごきげんよう♪※夜分遅くの更新失礼いたします！こちら本日2記事目～(._.)φ 2記事目は晩ご飯ネタ～♪最近娘がダイエットしているので夜は軽めの食事が多いです。私も一緒に軽めの食事にしているせいか？お菓子を食べながらも体重が減ってきてます（笑）

【晩ご飯】神戸名物☆そば飯+サラダ+こんにゃく+温泉卵♪

皆様ごきげんよう♪こちら本日2記事目～(._.)φ 2記事目は晩ご飯ネタ～♪今日は娘の帰りが遅かったので1人で晩ご飯を食べました。1人ご飯・・すっかり慣れました（笑）食べたのは。。。↑タイトルのまんまそば飯+サラダ+こんにゃく+温泉卵です（笑）そば飯は

6/28 ささみ明太丸め焼きの花金弁当♪

毎度おなじみの花金弁当でおはようございます♪毎週金曜日は、１週間頑張った自分へのご褒美と「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。 ささみ明太丸め焼き◎お弁当やおつまみに by みずか★ 紫キャベツとオリーブのマリネ by みずか★ セロリのスイチリマリネ◎作り置きに♪ by みずか★ 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★ ゴーヤのクミン炒め◎お弁...

中学女子弁当★(No.7)

中1と小5の娘と、2017年4月に家族になったサビ猫ちゃんとの思い出や、自己流のお料理、冷凍食品使わないお弁当、美味しかったもの、記録させていただきます（＾＾）☆　

6/27　鶏むね肉のトマチリソースの乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪昨日久しぶりにパーソナルトレーニングに行って筋肉痛になりそうなところ、必死にストレッチして抵抗してます（笑） 下味冷凍◎チキンのトマチリソース by みずか★ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・蓮根の甘酢漬け 紫キャベツとオリーブのマリネ by みずか★・茗荷の甘酢漬け 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★・ゆで卵 ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ ...

6/26 お久しぶりのカッパ軍艦弁当♪

超久しぶりのカッパ軍艦でおはようございます♪海苔の代わりにきゅうりで巻くからカッパ軍艦です！・鶏むね肉の梅だれ唐揚げ 人参のスイチリマリネ◎簡単エスニック♪ by みずか★ ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・瓢玉子 ごぼうのバルサミコきんぴら◎作り置きに♪ by みずか★ 紫玉ねぎの甘酢マリネ◎簡単♪ by みずか★ カッパ軍艦◎ご飯の胡瓜巻き◎お弁当に♪ by みずか★梅だれ唐揚げ。今回は鶏むね肉で。 ささみの梅...

食中毒予防 お弁当に梅干しの効果とは

夏のお弁当作り食中毒の心配もあり、とりあえず「梅干し」は欠かさず入れているのですが実際の所、防腐や殺菌効果はあるのでしょうか。毎日、お弁当を作っているご家庭なら、なんとなく傷みやすい食材は知っていても運動会や遠足くらいしかお弁当を作らない、ご家庭では食材選びも迷ってしまいますね。なので、「とりあえず梅干し」と思ってしまうのですが、梅干し自体は痛みにくい食材なのは確かなのですが、ご飯の上にポンと乗せ...

6/25 メインはどこ？弁当♪（笑）

おはようございます♪今日はメインがどこにあるかわからないお弁当（笑）一応あるのよ、一応～！！・オクラとヤングコーンの肉巻き・紫キャベツのスイチリマリネ・ほうれん草の玉子巻き・切干大根のナポリタン (4466428)・かぼちゃ南蛮 (4471008)・ゴーヤのナムル (4648980)・菊花の混ぜご飯 (5250245)オクラとヤングコーン、それぞれ1本ずつ冷凍してあったからそれを使ったけど、なーんかさみしい。ほうれん草の玉子巻きで見た目だ...

*メリ☆食* 本日の曲げわっぱ弁当♪

おはようございます。 昨晩は眠れない状態が続き、寝不足で頭痛と倦怠感の中気持ちを奮い立たせ作っ...

6/24 ぶりの柚子胡椒オイル弁当とテレビ出演のお知らせ♪

10日ぶりのお弁当でおはようございます♪久しぶり過ぎて、サボリぐせが出てしまい、作り置きなしで今週乗り切ろうともくろんでる、ワルなあたくしです。ムフフ。 下味冷凍◎ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き♪ by みずか★・紫キャベツのスイチリマリネ ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★ 混ぜるだけ！黒豆のジェノベーゼ◎簡単 by みずか★ 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★・出汁巻き玉子・枝豆のナムルお...

自家製パン日記

最近ホームベーカリーでパンを焼いて朝ご飯に食べてますが、出来上がりが日によって違うため、覚え書きとしてレシピと…

6/14 オクラの肉巻きの花金弁当♪

金曜日恒例！花金弁当でおはようございます♪毎週金曜日は、１週間頑張った自分へのご褒美と「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・オクラの肉巻き・スパイシーゴーヤ・茗荷の甘酢漬け・紫キャベツのマスタードマリネ・バラディッシュ・パプリカのエスニックきんぴら・白だし味玉・大人のお花大根・菊花おにぎり 花金ver.困った時はオクラの肉巻き（笑）いつものオクラの麺つゆ漬けに肉巻いて焼いただけ！今日は...

6/13 タンドリーチキン乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪下味冷凍しておいたチキンで乗っけ弁当です！・タンドリーチキン・スパイシーゴーヤ・白だし味玉・オクラの麺つゆ漬け パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・紫キャベツのマスタードマリネ・白めしタンドリーチキンはむね肉で。たれはこれと同じもの↓ 下味冷凍◎タンドリーぶり◎お弁当に♪ by みずか★このたれに漬けこんで冷凍しておいたチキンをオーブンで焼いただけです( ´艸...

*メリ☆食* お花畑のような曲げわっぱ弁当♪

おはようございます。 早速本日のお弁当です。 別にお花畑を意識したワケではないのですがたまたま...

6/12 ローストポーク弁当♪

おはようございます♪今日はストウブで作ったローストポークのお弁当♪・豚もも肉のロースト・スパイシーゴーヤ・茗荷の甘酢漬け・オク輪 ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・白だし味玉・紫キャベツのマスタードマリネ・菊花のおにぎり先日Instagramにアップしたストウブの投稿。その時に予備で用意していた豚肉で（笑）下味を付けた豚肉に焼色を付けたら白ワインをなべ底1cmくらい注いで蓋をして弱火で10分。その後は余熱で...

雨音が苦手な我が家のフレブルとお弁当コーナー

今朝は、深夜から雨。雨音でちびっ子達みんな起床してるけど二度寝(;^ω^)なう。今のとこは、雷は鳴ってないみたいですね(;´∀｀)今朝のお弁当は、こんな感じでした♪一昨日は、ヒレカツだったので、リメイクして、両親分も作りました♪母が今は、何も作れない（味が分からないから）と濃いめのカツとじを作ると少し食べる事が出来ました。「雷が鳴ったくらいで電話してくるなよ！”今、忙しい時期なんじゃけ～の”」と、昨日、釘を刺されていたので(一一)頑張ります！”って、鳴ってないし（笑）雨の中、仕事してるパパの方が大変なんだから(/ω＼)お弁当コーナーでは、（コーナー？そんなんあったっけ？）ひじき冷凍小分けシリーズ解凍して、ひき肉プラスでハンバーグ♪その夕方にひと口ヒレカツ作ってたので、一緒に詰め込みました！キャンプの片付けしなが...雨音が苦手な我が家のフレブルとお弁当コーナー

吹きこぼし食堂

盛ってます(*´艸｀)月曜日お弁当です！一週間が始まってました。今週も応援弁当頑張ろうと思います。日曜日休日は、実家に姉が来てる事を知ってたんだけど週明けからの段取りもあったので夕食とお弁当準備を済ませて行く事にしてました。冷凍カレイの玉子包み♪以前、業務用で使ってたカレイの冷凍、これで使い切りました。しっかり味わって食べたわんよね♪はむはぶはむ。ゴックン♪ﾊﾔｯパパが就寝タイムしてから実家へお土産は、酢の物♪姉が、から揚げとスープと作ってる最中でした！熱々を味見中。ばーわんは、きっと食べさせてくれるわんよね。と、待ってました！ごおるは、ホースで大遊びしてて(*´艸｀)三時間くらい滞在して、帰り、翌朝は、自宅でお迎えを待ってました♪今日は、お姉わんは、遅いわんねー。私もパパを見送って二度寝しちゃったので(;´∀...吹きこぼし食堂

6/11 鮭弁当♪

鮭弁当でおはようございます♪今朝はお弁当サボる気マンマンだったけど、4時半に目覚めてしまい、結局作ったよ（笑）・銀鮭の塩焼き かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・茗荷の甘酢漬け パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・紫キャベツのスイチリマリネ ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・ぶぶオクラ・白めしこれでもか！ってくらい大きい鮭はコストコの銀鮭。塩ふって焼いただけです（笑...

*メリ☆食* じゃが芋のカレー金平で曲げわっぱ弁当♪

おはようございます。 まずはわたくし事から。 昨日、お出かけする際大切に使っていた傘が見当たら...

6/10 シューマイベントー♪

月曜日のシューマイベントーでこんにちは♪シューマイベントービーマイベイベーシューマイベントービーマイベイベーって、歌いながら、膝を屈伸して揺れながら作ってます(ﾉ∇≦*)・いつもの99円のシューマイ 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★・蓮根のカレーマヨ和え・殻割る時勢い余って白身も割ったゆで卵・紫キャベツのスイチリマリネ・ひじきご飯土日、片付けと掃除に明け暮れて、作り置きサボりました(≧▽≦)なの...

前日40分、当日2時間！運動会弁当2019

今年の運動会のお弁当を大公開。前日からの仕込みの手順、当日の作業も書いています

中学女子弁当(No.6)海苔巻き&手羽先グリル

中1と小5の娘と、2017年4月に家族になったサビ猫ちゃんとの思い出や、自己流のお料理、冷凍食品使わないお弁当、美味しかったもの、記録させていただきます（＾＾）☆　

運動会のお弁当( •ᴗ•)*♪

中1と小5の娘と、2017年4月に家族になったサビ猫ちゃんとの思い出や、自己流のお料理、冷凍食品使わないお弁当、美味しかったもの、記録させていただきます（＾＾）☆　

6/7 紫陽花の花金弁当♪

おはようございます♪金曜日恒例！花金弁当(≧▽≦)毎週金曜日は、１週間頑張った自分へのご褒美と「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・豚ヒレのレモンマリネ焼き パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★ ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・紫キャベツのバルサミコマリネ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★・紫陽花ご飯豚ひれのレモンマリネは、下味付けておいたものを焼いた...

*メリ☆食* 本日の曲げわっぱ弁当♪

洗濯物干して、 エアコン掃除してバタバタしてたら汗がにじんできました(・。・;) 水分補給しながら一...

6/6 うま塩チャーシュー乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪今日は地味弁♪むちゃくちゃセンスが問われるヤツね（笑）・うま塩チャーシュー・ちんげん菜・瓢玉子・茗荷の甘酢漬け・マンナン入りご飯しっかり下味を付けてオーブンでじっくり焼いたチャーシュー。切り口、もはやハムのよう(≧▽≦)赤身だけどしっとり出来たヽ(´▽`)/卵2個で作った玉子焼きを有次さんの瓢玉子で型付け。スが入ってしまったけど美味しく出来た♪憧れの地味弁にチャレンジ♪今めっ...

6/5 スペアリブ弁当♪

おはようございます♪昨日は休弁だったので飛び石弁当。お弁当箱は迷った末、久しぶりに大館工芸社のひな弁当にしてみました！・スペアリブのグリル・オクラの麺つゆ漬け・にらとわかめのコチュマヨ和え パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★ エスニック味玉◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・レンチンレモンバジルソーセージ・紫アスパラのオイル漬け・紫キャベツのバルサミコマリネ・明太人参 ゴーヤのナムル◎お弁当やおつま...

*メリ☆食* 本日のスクウェアお弁当♪

おはようございます。 早速本日のお弁当です。 ■オクラの煮浸し ■甘辛卵焼き ...

6/3 アスパラシシカバブー弁当と作り置き♪

今月最初のお弁当でこんにちは♪金曜日お弁当お休みだったせいか、今朝は詰めるのめっちゃ戸惑った(笑)迷走した結果、こんなん出来ましたけど…？なんだかダメダメなお弁当。てへ♪・アスパラシシカバブー・明太人参・紫キャベツのバルサミコマリネ・にらとわかめのコチュマヨ海苔和え・エスニック味玉 (3824259)・ゴーヤと桜えびの塩昆布和え・茗荷の甘酢漬け・京都みやげの花山椒のおにぎりメインどこ、どこ～？？？ハイ、ココです(...

5月のお弁当まとめ

こんにちは。もゆです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。ゴールデンウィークやら、なんやらでほとんど働いていなかった5月。あっという間に終わってし...