楽しいキッチンお弁当に晩ご飯

週末。夕ごはん。#20210530スーパーの#にぎり寿司#あさりの味噌汁#...

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今日のお弁当* ***#チリコンカン好きなフォロワーさんが作られてたのがと...

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5月31日 うちの春巻き弁当

5月31日 春巻き弁当高校生娘のお弁当   うちの春巻き卵焼き明太子スパゲティブロッコリーとプチトマト  昨晩の夕飯だったんですが、お弁当用には朝、巻きました…

5月のお弁当まとめ

こんにちは。もゆです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。5月は、まだあと3日残っているけれどお弁当を作る予定がないのでちょっと早めに、お弁当まと...

今日のお弁当* ***#ぶっかけそば#茶そば#豚しゃぶ#とろろ蕎麦#温玉...

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5月28日 タレ漬け唐揚げ弁当

5月28日 タレ漬け唐揚げ弁当高校生娘のお弁当  タレ漬け唐揚げ青のり入り卵焼き切り干し大根ブロッコリーとプチトマト テストが終わったのでお弁当再開でございま…

*メリ☆食* 鶏の唐揚げで曲げわっぱ弁当♪

本日のお弁当です。 ■鶏の唐揚げ 冷凍にかけていた揚げるだけの鶏唐。以前ご紹介した七福醸...

ツムツム★ミニー＆デイジーのお弁当

簡単でかわいいミニーとデイジーのキャラ弁です

今日のお弁当* ***#中華丼#レトルトパウチ#サラダ#お値引きワゴンの...

今日のお弁当* ***#つけ麺#温麺#味噌ラーメン#札幌生ラーメントッピ...

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紫陽花。花瓶に挿してうっとり。年々お花が好きになる。順調に正しく老いてます。...

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++今週のお弁当記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡今日は今週のお弁当作りの記録*を・・・。毎日のお弁当＆夕ごはん5/17（月）茶色っぽくて何だか　暗い　お弁当になっちゃ...

*メリ☆食* 本日の曲げわっぱ弁当♪

■海老フライ 冷食の物を使用。 ■餃子 画像ブレってます！すまそです。 生餃子工房 餃庵さ...

おから入りミートボールとセロリたっぷりトマト煮込み

トマト缶とコンソメとクレイジーソルトと蜂蜜とケチャップとワインと白だしで、大根やセロリや人参や新玉ねぎを煮込んで〜！！おからと刻んだ春キャベツ入の健康的ミートボールを作り、ご飯でーす！！menu☆おから入りミートボール☆セロリたっぷりトマト煮込み！☆揚げパスタ☆舞茸とキャベツのピリ辛えごまソテー☆りんご普通に、ミートボール美味しくできたけど、おからが入ってるとは気付かれなかったです(´>∀...

今日のお弁当* ***##ホットサンド#たまごサンド #ソーセージサンド...

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++5/10～5/16までの夜ごはん*の記録++

いつも　訪問*ありがとうございます♡昨日の記事にはたくさんのコメント*を　ありがとうございました*****************************...

鱈照り照り〜！！

とある日の夕飯。簡単(笑)でもなぜか写真撮るやつ(￣▽￣;)健康記録として残そう。(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝmenu☆タラの照り焼き☆らっきょう酢で野菜マリネ☆お魚ソーセージのサラスパ☆黒豆(市販)←どうしても食べたかった。☆ご飯☆わかめと卵の和風だしスープお魚だとちょっと満腹にならなそうな成長期の娘たち。サラスパ、、、炭水化物と脂質だけど、、、好きだから作ってしまった！らっきょう酢は大活躍！暑い時期になると、食べたくなります...

今日のお弁当* ***#とんぺい焼き#おにぎり#***昨日の夕ごはん...

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楽天マラソンに関するお知らせ！ ＆ 買って良かった、ついにデビューしたキッチンアイテム♪

今日から楽天マラソンですね！実は先日、Z-MALLさんのインスタグラムで募集していた公式アンバサダーに、なんと、選出していただきました！その流れで今回、ウニッコ・アイシーグレーのセット商品の写真提供などに関わらせていただきました。名前は「ゆるーくおうちカフェセット」。ブログで冠に使っている「ゆるーく」というワードを使ってくださり、感無量です(≧◇≦)販売は5/25の20時からです！↓「吸引」「乾拭き」「水拭き」が同...

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月25日にお持ち帰りのお弁当＜副菜、1品料理編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 4月25日に持ち帰ったお弁当の記録です。 品数が多いので、今回は副菜と1品料理だけ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 副菜 副菜①しめじマリネ 副菜カップ1個あたりの食塩相当量0.13g …

5月21日 お肉まきまき弁当

5月21日 お肉まきまき弁当高校生娘のお弁当  お肉まきまきネギ入り卵焼きブロッコリーとシーフードのタイ風ホットサラダ紫芋のチップス ふりかけをかけるのを忘れ…

今日のお弁当* ***#鶏むね肉とパプリカの味噌炒め#ニラ餃子#おにぎり...

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今日のお弁当* ***#うな重 #ロマネスコ#なめこの味噌汁 **...

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*メリ☆食* 「あっ！卵が無い！」な本日の曲げわっぱ弁当♪

さて、 卵焼きを作ろうと冷蔵庫を開けたら卵が無い！ しもた…買い忘れちょんで(◞‸◟) 仕方ないので...

子供喜ぶ！トトロのお弁当♪

幼稚園のお弁当はトトロで！ごま塩トトロとミートボールのまっくろくろすけでトトロワールドなお弁当

*メリ☆食* 三方原じゃが芋コロッケで曲げわっぱ弁当♪

三方原の新じゃが掘りがあちこちの畑で始まってますね。 その三方原のじゃが芋を使ったファーマーズマ...

今日のお弁当* ***#のっけ弁#茄子の豚バラ巻き#だし巻き卵#インスタン...

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5月19日 高菜チャーハン弁当 / 娘と私のワンプレートお昼ご飯

5月19日 高菜チャーハン弁当高校生娘のお弁当  高菜チャーハンネギ入り卵焼き陳健一のシュウマイかぼちゃのフライブロッコリーとプチトマト 高菜のチャーハンが食…

今日のお弁当私のみ。* ***新じゃがで肉じゃが#肉じゃが#煮玉子 #おに...

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今日のお弁当* ***#焼きそば市販の焼きそばを極上焼きそばに。朝からyout...

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今日のお弁当* ***#のっけ弁#タコライス***#シンビジューム...

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今日のお弁当* ***エトワルの美味しい食パンとクロワッサンで#ホットサンド...

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今日のお弁当* ***#オムライス#さくらんぼ*******...

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【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月11日にお持ち帰りのお弁当＜副菜、主菜編と完成形＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2021年4月11日にお持ち帰りのお弁当＜1品料理編＞に続いて、 今回は副菜・メイン編。 副菜 副菜①きんとき豆の煮もの（市販） 副菜カップ1個あたりの食塩相当量0.13g 乾燥した豆はあるけど煮る…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月11日にお持ち帰りのお弁当＜1品料理編＞

// 栄養士さんから食事指導を受けた2013年から減塩食を3食作り、1日の塩分摂取量を6g以内にするよう目指していました。 2021年4月から夫は単身赴任となり、冷凍の減塩弁当を作っています。（1食当たりの食塩相当量2g以内が目標） 朝食は夫任せ（無塩食パン1枚・市販の食パン1枚・野菜ジュース・茹で卵は食べているそう） 昼食は社食を利用（健康志向の高い社食で、減塩のドレッシングを採用されています） 夕食に冷凍のお弁当を食べてもらっています。 お時間のある人はこちらをご参照ください。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

++5/3～5/9までの夜ごはん*の記録++

いつも　訪問*ありがとうございます♡今日は　先週の夜ごはんの記録*です。ご飯ですよぉ♪5/3（月）　まだまだ　GW期間中。この日はごはん・八宝菜・春巻き（...

5月18日 ガパオアイス / リモートは続くよどこまでも

5月18日 ガパオアイス高校生娘のお弁当  ガパオライスささみフライゆで卵ブロッコリーとプチトマト お弁当を減らしてと言われたので、若干ご飯少なめ。寒いから暑…

5月17日 曲がってる海老フライ弁当

5月17日 曲がってる海老フライ弁当高校生娘のお弁当  海老フライとささみフライ三つ葉入り卵焼き紅芋チップスブロッコリーとプチトマト 先ほどの記事に書きました…

++わっぱ弁当箱でお弁当作り*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡GW前に　購入していた二女の　わっぱ弁当箱*何度も　ひっつこい　私ですが (;´∀｀)ゞ二女が　欲しい！！・・・と　言...

*メリ☆食* 新しい曲げわっぱ弁当箱で本日のお弁当♪

今まで使ってきた曲げわっぱ弁当箱、丁寧に扱ってきたつもりですがやはりどうしてもカビは避けられない...

*メリ☆食* 久々のおにぎらずで弁当♪

私個人的にはおにぎらずはあまり好きくないのですが、たまにはぱさん♪にも驚きを与えちゃろうと(￣ω￣) ...

++4/26～5/までの夜ごはんの記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡　今日は　先週の夜ごはんの記録*です。4/26（月）この日は　あじフライ*ごはん・あじフライ・千切りキャベツ・蒸しかぼ...

【減塩食】2021年4月11日の減塩食の献立

// 栄養士さんから食事指導を受けた2013年から 減塩食を3食作り、1日の塩分摂取量を6g以内にするよう目指していました。 2021年4月から夫は単身赴任となり、 冷凍の減塩弁当を作っています。 朝食は夫任せ、 （無塩食パン1枚・市販の食パン1枚・野菜ジュース・茹で卵は食べているそう） 昼食は社食を利用、 （健康志向高めの社食で、減塩のドレッシングを採用されています） 夕食に冷凍のお弁当を食べてもらっています。 1食分のお弁当は、塩分摂取量が2g以内になるように作っています。 お時間のある人はこちらをご参照ください。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生…

【減塩食】2021年4月10日の減塩食の献立

// 栄養士さんから食事指導を受けた2013年から 減塩食を3食作り、1日の塩分摂取量を6g以内にするよう目指していました。 2021年4月から夫は単身赴任となり、 冷凍の減塩弁当を作っています。 朝食は夫任せ、 （無塩食パン1枚・市販の食パン1枚・野菜ジュース・茹で卵は食べているそう） 昼食は社食を利用、 （健康志向高めの社食で、減塩のドレッシングを採用しています） 夕食に冷凍のお弁当を食べてもらっています。 1食分のお弁当は、塩分摂取量が2g以内になるように作っています。 お時間のある人はこちらをご参照ください。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活…

5月１1日 クロワッサンのサンドウィッチ

5月１1日 クロワッサンのサンドウィッチ高校生娘のお弁当  クロワッサンサンドウィッチトマト サンドウィッチはレタスとオムレツ、ベーコン。小ぶりですが、バター…

牡蠣ご飯と、豚肩ロースのとろとろ煮込み！

牡蠣の炊き込みご飯。牡蠣は亜鉛とビタミンB12を多く含む♡美味しいけど、なかなか高くて買えてなかったけど〜！嬉しい晩御飯。menu☆牡蠣の炊き込みご飯☆豚肩ロースと大根の煮込み☆ほうれん草のえごま油和え☆カニカマとワカメとカリフラワーとおかかマヨ和えのサラダ！☆しじみのお味噌汁牡蠣の炊き込みご飯と言いたいけど、ご飯と一緒に炊いてしまうと縮んで固くなっちゃうので、牡蠣をさっと先に似ます。煮汁で炊き込みご飯を作り...

4月のお弁当まとめ

こんにちは。もゆです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。5月になったので先月のお弁当まとめを。もう1年の3分の１が終わったなんて、あっという間に...

アリエル ＆ フランダー弁当

幼稚園弁当にアリエル＆フランダーのお弁当です。

++4月後半のお弁当箱記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡あっと言う間に4月も　終わってしまいましたね。今日から5月*だなんて　ほんと、早いですねっ・・・。さてさて今日は　4月...

++4/19～4/25までの夜ごはんの記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡　雨始まりのGW何だか　気分が上がりません・・・私だけかな(^_^;)？？　さてさて今日は　先週の夜ごはんの記録*です...