毎日のごはん

蕎麦の味もさることながら気遣いに惚れるのだ　〜手打そば きっ川　冷やしたぬきそば〜

手打そばきっ川で冷やしたぬきそばを食べる。

牛煮込みと抹茶ハイ 「ほていちゃん」で、30分のちょい飲み

11月のとある土曜日の夕方、時間調整のためこちらのお店へちょっとだけ寄ってみました。みなさんのブログでお店のことを知り、気になっていたのです。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※ほていちゃん　横浜東口店道路をはさんだ向かい側から撮影しました。３階建ての明るい外観が目を引きますね。もし1階が満席だったら別のお店へ行こうと思っていたのですが、テーブル席が1つだけ空いていました。ドリンクメニューで...

共働きワーママのリアル晩ご飯（12/14～12/20）

基本情報 ・食べるのは好きだが、作るのは苦手だ。 ・娘（５才）、息子（２才）、夫と私の４人家族。 ・息子は卵アレルギー。2020/1月～つなぎ可になったので、ならし中。 ・通勤片道１時間・夕方１時間の時短勤

🚩外食日記(558) 宮崎ランチ 「ささがわ」②より、【とんかつ定食】‼️

// ❇️外食日記、 第558回目は 「ささがわ」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「とんかつ定食」 を頂きました。 // 【外観】 // 【メニュー】 // // 【料理】 ❇️とんかつ定食❇️ ⚠️熟成三元豚200g‼️ 【お会計】 🔰1265円(税込) // 【お知らせ】 ⚠️過去記事(写真)を、まとめて YouTubeに投稿してみました‼️ ⚠️良かったら、ご覧下さい‼️ 【🌀まとめ4回目】 🚩宮崎外食日記‼️☆16～☆20 ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 ささがわ www.miyazakilunch.com

ポチレポ！豪華神戸牛の福袋ー♪&クリスマスにも！ちゃちゃっと出来ちゃう簡単レシピ。

今日は冬至ですね ♪あぁ。。冬至が来ると「やっとかーー！」と思う私　笑これからほんの少しずつだけど明るい時間が長くなるのが嬉しくてたまりません＾＾さて、、ブログ記事を拝見していたらどうやら昨日おうちクリスマス会をした方々が多いみたいなのです

夫婦の食は似てくる？　一日違いで同じご飯(*'▽')

​こんばんは！ アナログ人間初挑戦🔰 めんどうくさいはなるべくいわない🙊 寒い日が続いてますね～。 加湿器2台フル稼働してますが手の乾燥が止まりません( ；∀；) 娘っ子のモチモチ素肌と程遠

続５０・賄いパスタ

私が家で（たまには他所で）作る昼食を、私は「賄い」と言っています。 このシリーズ記事は、そんな賄いで作ったものの中のパスタだけを集めた記事です（先回は続４９・賄いパスタ）。 賄いですから、冷蔵庫内の残り物や、在庫食材などで作るのがルールです。 いつもの通り、パスタ名には怪しげなイタリア語名も付けていますが、添削大歓迎です（笑）。 ※特に記載がなければ、使用しているパスタ量は、乾麺なら乾燥重量、...

今年オープンしたカフェ

雨が降ったり止んだりのハワイです。毎回通りかかる度に気になっていたカフェに２回も行ってみた。店内はくつろぎやすくて好きなスタイル。店員さんが「ランチで一番オス…

千バル走５本～無料牛脂で鉄板バーグ　連続ラン挑戦792日目

北風が強いけど気象条件は良いです 20mﾀﾞｯｼｭ3本やって、5本それ～🏃‍♂️ ①3'22 腰高OK ②3’27 もうﾌｫｰﾑがﾌﾞﾚ始め ③3'27 ﾋﾟｯﾁ走法で粘り ④3'28 ひたすらもがき ⑤3'26 ｾﾞｰﾊｰつらみ😣 炒飯食べますね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/12/19(土) 10時 距離 7㎞+7kmｼﾞｮｸﾞ 記録 1:18:05 天気 晴 体重51.3、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2 骨格筋率39.0、基礎代謝1350、BMI17.4 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 今日もHANZO S ｸｯｼｮﾝは無いけど軽くてよきよき 純正の紐だけ何とかならないかな😥 しかもよ…

「冬の居酒屋風献立」

  相変わらず我が家の夕食は居酒屋風 落ち着きますよね～ 「料亭？」 「好きですよ」 「高級寿司屋？」 「そりゃ好きですよ～」 「居酒屋ね～」 「大好きです♪」 みたいな温度感 庶民  　   　  お品書き 親鳥のたたき 塩もみ大根のいくら乗せ 牛大根の麹煮 親鳥のたたきは 鹿児島の鶏刺し風に甘醤油ににんにく生姜で食べました 煮切りみりんと醤油を合わせて九州醤油を再現 馬刺しも...

☆えびとブロッコリーのグラタン＆スープパスタ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪日曜日の晩ご飯はグラタン。具を炒めて小麦粉を振り入れ、よくなじませたら牛乳を少しずつ加えとろみがつくまで弱火でやさしく混ぜながら煮ます。塩とこしょうで味をととのえ、耐熱容器に移しピザ用チーズを散らして温めたオーブントースターへ。一つひとつのプロセスを楽しみながら作るのも、いい時間。ソーセージとポテトのスープパスタを添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。12月20日のメニュー・えびとブロッコリーのグラタン・豚肉のピカタ・ベビーリーフと焼きねぎのサラダ・ソーセージとポテトのスープパスタ豚肉のピカタ豚ロース厚切り肉をそぎ切りにして焼きました。☆豚ロース厚切り肉（とんかつ用やヒレ肉など）はそぎ切りにし、塩、こしょうをし、小麦...☆えびとブロッコリーのグラタン＆スープパスタ☆

12/20 日曜日の幼児食ご飯

【朝】トースト＋りんごジャムなめこのお味噌汁おでんセロリと人参のきんぴら【10’】フォローアップミルク【昼】おにぎり＋青のり鶏だんごのトマト煮（ベビーフード）蒸しキャベツのしらす和え【おやつ】フォローアップミルクかっぱえびせん【夜】ごはん＋つきごま大根と人

12/19 土曜日の幼児食ご飯

【朝】トースト＋りんごじゃむなめこのお味噌汁ミートオムレツ蒸しキャベツのしらす和え【11’】牛乳【昼】五目ご飯（ベビーフード）餃子菜花の胡麻和え【おやつ】カップケーキ牛乳【夜】おにぎり＋つきごま大根と肉団子のお味噌汁焼きさば黒豆ミニトマト＊　　　＊　　　＊

🚩外食日記(557) 宮崎ランチ 🆕「中華料理 華盛(はなもり)」より、【ラーメンセット(ランチ限定)】‼️

// ❇️外食日記、 第557回目は 「中華料理 華盛 (はなもり)」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「ラーメンセット (ランチ限定)」 を頂きました。 // 【外観】 // 【店内】 // 【メニュー】 // // // 【料理】 ❇️ラーメンセット (ランチ限定‼️)❇️ ⚠️台湾ラーメン‼️ ⚠️エビ炒飯‼️ // 【ポイントカード】 【お会計】 🔰750円(税込) // 【報告】 ♦️いいお店を見つけました😊 【お知らせ】 ⚠️過去記事(写真)を、まとめて YouTubeに投稿してみました‼️ ⚠️良かったら、ご覧下さい‼️ 【🌀まとめ4回目】 🚩宮崎外食日記‼️☆16～☆20 ❇️…

12月18日〜20日のご飯とおやつ☆

JUGEMテーマ：グルメ12/18のお昼。プライズろっぷん「今日は、ライ麦パンサンドと残りのロールパンだよ。」仔ろっぷん「すくらんぶるえっぐさんどね！(Φ∀Φ)」そろそろ食べないとやばいやつを消化ｗおやつ☆仔ろ

12月14日〜17日のご飯♪ #parapope

JUGEMテーマ：グルメ12/14のお昼。仔ろっぷん「らぅめん、ちゃはん、あんにんどぅふ！(Φ∀Φ)」急に本格的に寒くなったので温かいラーメンでも食べよ！と中華食堂に行ったのですが、まさかのラーメンがぬるかった

♪今週の人気ごはん♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪午後５時過ぎ。凛とした空気の中、陽は沈みます。いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せたいと思います。今週は、12月12日の☆海老仕立て味噌鍋＆豆乳プリン☆でした。休日は揃って食事ができるので、寒さも本番になってきたこの頃は鍋の登場も増えてきました。KALDIの“海老仕立て味噌鍋”のつゆ、濃厚な海老の風味がガツンとおいしくて去年からすっかりお気に入り鍋のひとつに。鍋後はごはんを入れ、卵でとじて海苔をふり、具材のうまみをあますことなくいただいて大満足でした。みなさんに豪華！と言っていただいたエビは８尾で580円とお買い得の品です＾＾ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早...♪今週の人気ごはん♪

スキルス胃がんにより胃全摘して１年が経ちましたので、今の私が１日に何をどれだけ食べれているのかマジメに調べてみました。

胃全摘後1年での1日の食事量とエネルギー摂取量を計算してみました。 『分食』をきちっとやることがいかに効果的なことなのかご理解いただけるかなと思います。

【vlog】一人晩酌/天然アジの塩焼き・他

『【vlog】一人晩酌/天然アジの塩焼き・他』をご紹介♡

<monitor>創味食品　創味　聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢

創味食品の創味聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢をモラいました。もみじおろしの入った、ちょっと贅沢なぽん酢です。香り豊かなゆず果汁に、丸大豆醤油・鰹節と昆布の一番だし・もみじおろしなどを合わせた、こだわりのおろしぽん酢。もみじおろし入のさっぱり風味で、あらゆる料理に使えます。ＨＰに簡単レシピが載っていますが、レシピ集もいただきました。冷ややっこにたっぷりかけていただくと、さっぱりして美味しい～。柚子の香りの爽やかなぽん酢。もみじおろしや聖護院かぶらが入ったおろしと鰹と昆布の一番だしが合わさって、ピリッとした軽い辛味もあって様々な料理にも使えそうです。鰹のたたきにも良く合いました。次はお鍋にも使いたいです。<monitor>創味食品創味聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢

11/18 金曜日の幼児食ご飯

いつも読みにきてくださってありがとうございます前日の記事を書いている途中で、お酒が入っていたこともあって、力尽きて寝落ちしました疲れてたのもあるとは思いますが、ウォッカが効いたのかも【朝】おにぎり＋とろろ昆布大根と人参のお味噌汁おでん蒸しキャベツのしらす

12/17 木曜日の幼児食ご飯

いつも読みにきてくださってありがとうございます2度にわたる”寝かしつけで自分が寝るパターン”にはまり込みまた翌日は、と思いきや、途中で力尽きて寝落ちしまして更新することができませんでした１日経った時ですら、驚くほど覚えていませんでした写真を見たら思い出すか

12/16 水曜日の幼児食ご飯

【朝】シリアル大根と人参のお味噌汁大根と豚肉のポン酢炒めブロッコリーと卵のサラダ【10’】牛乳【昼】鰹節おにぎりブロッコリーの茎と人参のお味噌汁ミートローフ小松菜としめじの煮浸し【おやつ】パンケーキフォローアップミルク【夜】鰹節おにぎりおでんミニトマト＊　

🚩外食日記(556) 宮崎ランチ 「手作り弁当 マロ」④より、【チキン南蛮弁当】‼️

// ❇️外食日記、 第556回目は 「手作り弁当 マロ」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「チキン南蛮弁当」 を頂きました。 // 【外観】 // 【メニュー】 🌀🌀日替り🌀🌀 // 【料理】 ❇️チキン南蛮弁当❇️ // 【お会計】 🔰550円(税込) // 【お知らせ】 ⚠️過去記事(写真)を、まとめて YouTubeに投稿してみました‼️ ⚠️良かったら、ご覧下さい‼️ 【🌀まとめ4回目】 🚩宮崎外食日記‼️☆16～☆20 ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 手作り弁当 マロ www.miyazakilunch.com www.mi…

クリスマスプレゼントの準備 / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。更新が遅れて、最近の・・・ではなくなりました（苦笑）。【チキンカレー、サラダ、もずく酢、もずく酢、たまねぎの味噌汁　とフルーツ】鶏むね肉のカレー二夜連続。二日目はチーズカレー。マンゴーとブルーベリーは頂き物

☆長ねぎの豚バラ巻き２種＆チゲ風みそ汁☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪寒さも本番をむかえ、おいしさを増すねぎ。豚バラ薄切り肉を巻いて、今日の主菜に。照り焼き風の味つけと、塩と粗びき黒こしょうをふって。じっくり火を通したねぎは甘くてトロトロ。豚肉のもつビタミンB1の吸収を助けて疲労回復や風邪予防になりそう。冬の定番になったチゲ風みそ汁を添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。12月18日のメニュー・長ねぎの豚バラ巻き２種・きのことこんにゃくの炒り煮・長いものめんつゆあえ・チゲ風みそ汁・ごはんきのことこんにゃくの炒り煮たっぷりの食物繊維いただきます♪Aしょうゆ、酒（各適量）みりん（少々）☆糸こんにゃく（水から入れて煮立たせ、アクをぬく）はごま油でチリチリによく炒め、きのこと炒め合わせてAで調...☆長ねぎの豚バラ巻き２種＆チゲ風みそ汁☆

「楽に作って大袈裟に出す」

  急に食べたくなったのに いつものレトルトも切らしてて 奥の手のキーマカレー 煮込み時間が要らないので チャチャッと出来ますよね  　    キーマカレー、スープ（インスタントスープに炒め玉ねぎを入れただけ） 、サラダ(下処理済みのお野菜を盛るだけヨ)■限定SALE！50円割引！950円ぽっきり！■淡路島フルーツ玉ねぎスープなんと30袋で1000円ポッキリ！●送料無料●たまねぎスープ　オニオンスープ...

【照-Terra- プロンポン店】話題の居酒屋”照”は九州の味が楽しめるお店！メニュー詳細あり！＠プロンポン

どもっ、バンコク生活中のゆーじです。今回は照-Terra-のプロンポン店のメニューなど詳細を紹介しています。九州の美味しいものが食べられるお店です。皆さんも、ぜひチェックしてみてください！

寒い日のスープカレー&銀世界 小妹は、、、。

水曜日のお昼過ぎから雪が降り始め銀世界窓から見える景色も普段と違って静か〜。この日は、初めてのサンダースノー(雷雪)でした。どこかで雷も発生していたんだと...

🚩外食日記(555) 宮崎ランチ 「きっちょううどん」⑤より、【肉うどん】‼️

// ❇️外食日記、 第555回目は 「うどん」を食べたくて 「きっちょううどん」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「肉うどん」 を頂きました。 // 【外観】 // 【店内】 // 【メニュー】 // 【料理】 ❇️肉うどん❇️ 【お会計】 🔰490円(税込) // 【お知らせ】 ⚠️過去記事(写真)を、まとめて YouTubeに投稿してみました‼️ ⚠️良かったら、ご覧下さい‼️ 【🌀まとめ4回目】 🚩宮崎外食日記‼️☆16～☆20 ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 きっちょううどん 清武店 www.miyazakilunch.com…

19日から「大感謝祭」スタート&福袋ネタバレ！「まぐろづくし福袋」♪

先日のスーパーセールで1時間限定のタイムセールでポチっとした「まぐろづくし福袋」！↓今はお値段が戻っています～まぐろ4品でだいたい100～110gという内容なので届いた時は「想像よりも少しコンパクトだな」って思ったのですがでもまぁ、、大トロや

一年節目外来の一日

昨日１７日は、生着からちょうど一年、そして新型コロナウィルスの影響ですっ飛んでしまった節目外来半年から半年、初めての節目外来です。節目外来というのは、なんか分かりやすそうで一応使っていますが、私の持っている色々な書類には「LTFU（長期フォ

時雨の室戸岬を堪能

さて、四国旅行、最終目的地は室戸岬でした。１１時を少し回ってからモネの庭を出て、そこから走ること、数十分、室戸岬エリアに到着です。四国旅のルートはこちらを参照↓ジオパークから、むろと廃校水族館へ廃校水族館に行こうと思っていたのですが、行けば

別世界を味わえる　北川村　モネの庭　マルモッタン

旅の最終日は、朝食を取らずホテルを出発し、９時の開園と同時に、北川村の「モネの庭　マルモッタン」へ。モネの庭　マルモッタン北川村にそういう場所がある、ということは知っていましたが、今まで高知に行くと言えば、大体室戸岬まで直行、しかも日帰りと

平日がおすすめ　岡山県立美術館のマイセン動物園展がすごかった

モネの庭はちょっと待っていただいて、速報です。マイセン動物園展がとても良かったし、今なら多分平日空いてる（っていうか大丈夫か）と思うので、こちらを先にご紹介します。岡山県立美術館岡山県立美術館のあるエリアは、お城からも近く、すぐ近くにオリエ

香ばしい♪あじのカレームニエル＆ポテトサラダ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪今日は、あじをメインの献立。三枚におろし、ムニエルにしました。カレー粉＋粉チーズをまぶして食べやすく、おいしい＾＾いろいろ野菜のポテトサラダを添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。12月17日のメニュー・あじのカレームニエル・ポテトサラダ・ほうれん草とかにかまのおひたし・豆腐と水菜、まいたけのみそ汁・ごはんポテトサラダ北海道産のじゃがいも、ホクホク＆ねっとりでポテトサラダにぴったり。☆ゆでたじゃがいも（レンジ加熱）は熱いうちに酢を回しかけ、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、ゆで卵とともに、マヨネーズ、粒マスタード、牛乳、塩、こしょう、砂糖ちょっぴりであえました。あじのカレームニエルカレーとチーズの香りがおいし...香ばしい♪あじのカレームニエル＆ポテトサラダ♪

🚩外食日記(554) 宮崎ランチ 🆕 「網元」より、【青島御膳】‼️

// ❇️外食日記、 第554回目は 「網元」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「青島御膳」 を頂きました。 // 【料理】 ❇️青島御膳❇️ 【お会計】 🔰2300円(税込) // 【お知らせ】 ⚠️過去記事(写真)を、まとめて YouTubeに投稿してみました‼️ ⚠️良かったら、ご覧下さい‼️ 【🌀まとめ4回目】 🚩宮崎外食日記‼️☆16～☆20 ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 🌀230軒目🌀 【お店情報】 網元

【胃や腸を切った人にもやさしい(^^♪】なっちゃんのやさしいおうちごはん-14『なっちゃんのおまかせドリア』『クランベリーチーズケーキ』『チョコチョコケーキ』など

★毎週金曜日恒例★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のお料理記事です。 今回も盛りだくさんです(^^♪

いつものチャーシュー作り

冷凍在庫のチャーシューが無くなってきたので、又チャーシューを仕込むことにしました。・・・１２/７日 家内が買ってきた豚バラ肉（下写真）。 塩（正確には塩1％、砂糖0.5％、白コショウ少々）をして、２日間冷蔵庫に保管。 下写真のように丸めた形で袋に封入しておくと、縛る時が楽です（下写真）。 そして２日後。・・・１２/９日 冷蔵庫から出し、タコ糸で縛って丸く成形し、漬け汁と一緒にPE袋に入れ、...

【vlog】お家にある食材で 簡単 ごま豆乳 一人鍋

『【vlog】お家にある食材で 簡単 ごま豆乳 一人鍋』をご紹介♡

1年ぶりの東光チャーハン「東光飯店　別館」でランチ

11月のとある土曜日、1年ぶりにあのチャーハンが食べたくなったので横浜・中華街へ行ってきました。車は山下公園の近くにあるコインパーキングに停め、歩いて中華街へと向かいます。訪問したお店はこちら。東光飯店 別館(とうこうはんてん)※外観写真は前回訪問した時のものです。お店は2階建てで、1Fはあまり広くないのですが2Fと合わせると70席ほどあるようです。この日はランチタイムを過ぎた時間帯に訪問したのですが、1階のテ...

12月11日〜13日のご飯☆ #parapope

JUGEMテーマ：グルメ12/11のお昼。プライズろっぷん「今日は、和風カルボナーラパスタだよ。」仔ろっぷん「かるぼならね！(Φ∀Φ)」夕飯。大ろっぷん「今夜は、まぐろのすきみと、ぶりの刺身、レンコンのきんぴら

朝ごはんは、米がいい！って。

小6次女の球技大会の朝練が今月から始まりましたー！うちの子たち、2人とも、朝は最近ご飯を要求！パンだとお昼まで持たないとか。(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝその気持ち、若い時を思い出すとわかる気がするなぁ。今はパンでも昼まで持つけど🤣朝ごはんは大事だからね！！きんぴらだけ夜作って、スープの具も煮込んでおいて、朝味付けして、鮭焼くだけ、みたいに、朝寒い中あまり頑張らなくてもいいように、最近は夕飯の後に下拵え。menu★鮭塩焼...

2020年買って良かった物の1つ！ありそうでなかった絶妙な物♪

そろそろ、買って良かったランキングをアップしないと・・！と思ってはいるのですが、今年は食べ物を買っていることが多くて　爆まだ考えている途中なのですが日常的によく使うキッチングッズについてはほぼ決まりましたーー♪でも、その前に過去を振り返り＾＾

コク満点☆鶏むね肉のごま照り焼き＆ねぎの煮びたし☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪ごまの風味をプラスした鶏の照り焼き。鶏むね肉でも、そぎ切りにしてしっとり柔らか！コク満点のたれでごはんがすすんじゃう♪ごまの風味に、どこか懐かしさも感じられて、ほっこりな気持ちになります。かぼちゃのサラダ、油揚げとねぎの煮びたしを副菜にきのことキャベツのみそ汁を添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。12月16日のメニュー・鶏むね肉のごま照り焼き・かぼちゃのサラダ・ねぎの煮びたし・きのことキャベツのみそ汁・ごはんかぼちゃのサラダA酢、オリーブ油、粒マスタード（各適量）砂糖、塩、こしょう（各少々）１．かぼちゃは種とワタを除いて適宜に切り、ラップをかけてレンジで加熱。粗くつぶします。２．Aは耐熱容器に混ぜ合わせます。玉ねぎ...コク満点☆鶏むね肉のごま照り焼き＆ねぎの煮びたし☆

「キムチポックンパッ」

  韓国料理は好きなので 普段からキムチも常備してます 福岡でも韓国街があって、毎年冬になると韓国産の白菜で作るキムチを買いに行くのが楽しみだったのだけど コロナ渦はそれもお休み 今年はスーパーで買えるキムチを常備してます スーパーで買うキムチは牛角がお気に入り 購入から時間が経ち、ちょっと酸っぱくなってきたらキムチチャーハンかキムチチゲがオイシー♪ 発酵が進んだキムチは火を通すと甘くなりますよね...

酒場と麺屋の一人二毛作　〜大衆酒場 有頂天 (麺屋 有頂天)〜

大衆酒場有頂天と麺屋有頂天を堪能します。

12/15 火曜日の幼児食ご飯

【朝】海苔おにぎりとろろ昆布のお味噌汁カラスカレイの煮付け小松菜としめじの煮浸し【10’】フォローアップミルク【昼】海苔おにぎりブロッコリーのお味噌汁ミートローフじゃがいものピザ【おやつ】牛乳卵ボーロ【夜】海苔おにぎり大根と人参のお味噌汁餃子ブロッコリーと

白菜が出てきたら、海外で手作りキムチ！～簡単レシピ付き～

寒さが増し白菜が出てきたら、自家製キムチを作ります。海外でも簡単に作れるように、無いものは代替品、試行錯誤の上出来るだけ工程をカットしてます。それでも美味しい家庭で楽しめるキムチができますよ！手作りキムチデビューしませんか？発酵食品は腸活に良いですよね。

🚩外食日記(553) 宮崎ランチ 「真心屋」②より、【三点盛りラーメン】【ねぎご飯】‼️

// ❇️外食日記、 第553回目は 「ラーメン」を食べたくて 「真心屋」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「三点盛りラーメン +ねぎご飯」 を頂きました。 // 【料理】 ❇️三点盛りラーメン❇️ ❇️ねぎご飯❇️ 【お会計】 🔰1270円(税込) // 【お知らせ】 ⚠️過去記事(写真)を、まとめて YouTubeに投稿してみました‼️ ⚠️良かったら、ご覧下さい‼️ 【🌀まとめ4回目】 🚩宮崎外食日記‼️☆16～☆20 ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 麺処 真心屋 www.miyazakilunch.com